La temida celulitis

El verano es la principal época del año en donde nuestro cuerpo queda más expuesto, especialmente debido a los cambios de temperatura y, por ende, de vestimenta. En muchas ocasiones, esto puede generar cierta incomodidad, sobre todo por la presencia de la famosa celulitis que se encuentra en la mayoría de las mujeres.

Antes que nada, es importante aclarar que la celulitis es una enfermedad metabólica, que provoca que la piel se muestre “abultada”, con pequeñas depresiones de forma irregular; conocida como “piel de naranja”. Generalmente se presenta en la parte lateral de los muslos y en los glúteos, y suele aparecer en períodos de cambios hormonales.

Además del cambio en la apariencia de la piel, puede causar sensación de pesadez y hormigueo en la zona afectada, generando el síntoma de “piernas cansadas”.

La celulitis se produce por un desbalance hormonal, que hace que las células adiposas no puedan realizar la función de drenaje correctamente; por lo que se inflaman y se vuelven rígidas, interfiriendo con la circulación adecuada de líquidos.

Las causas más comunes, además de los cambios hormonales propios de la mujer, son el consumo artificial de hormonas, baja actividad física, una mala alimentación y la ingesta excesiva de alimentos ricos en sodio.

¿Cómo la prevenimos?

Su prevención es posible, pero para ello es necesario el cambio de ciertos hábitos que favorecen a su aparición. 

Entre ellos implica: Mantener una alimentación sana y equilibrada, incorporando todos los grupos de alimentos y evitando el exceso de grasas y azúcares; aumentar el consumo de frutas y verduras, incluir alimentos especialmente ricos en vitaminas E y C (cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, frutas cítricas, verduras de hoja verde, etc.), ya que ambas cumplen con importante función antioxidante en el cuidado de la piel, mejorado los tejidos de las células subcutáneas y disminuyendo la inflamación; disminuir el consumo de café y alcohol, no fumar, beber abundante agua (2 litros al día aproximadamente) y hacer ejercicio de manera regular.

Existen también suplementos dietarios que favorecen en el tratamiento de la celulitis; entre ellos se encuentra la Centella asiática, una planta que cumple una importante función en la circulación. A su vez, tiene beneficios sobre el cuidado de la piel y su apariencia, retrasando su envejecimiento y evitando la aparición de estrías<

Lic. Pilar Samaniego, Nutricionista
Asesora de la Línea de Suplementos Garden House 
 www.gradenhouseargentina.com.ar            

¿Por qué homeopatía para mi perro o gato?

¿Y por qué no? Cuando me recibí de veterinario hace unos cuantos años me enamoré de la clínica, esa especialidad en donde se toma al paciente como un todo, se buscan síntomas mediante procedimientos especiales llamado semiología, se ordenan y clasifican y se le pone título a la enfermedad que está padeciendo nuestro amigo. Hasta ahí todo bien, pero luego cuando pasamos al tratamiento la cosa cambia y mucho. En 1978 año del mundial, pero también cuando con el título de veterinario comencé a trabajar, el manual de terapéutica llamado Kirk que iba en aquel entonces por su 4ta temporada, me decía que por ejemplo a la demodexia había que tratarla con corticoides, porque se presumía una reacción inflamatoria. Luego se fue cambiando la receta por un insecticida para matar al parásito externo llamado demódex. Algunos años después se descubre que es un problema inmunitario y además de matar al parasito hay que elevar las defensas… y así con cada nuevo Kirk se cambiaba los tratamientos de muchas enfermedades. Salvo la aspirina que duró 100 años, los demás medicamentos a los 10 ó 20 años me los cambian. Es decir que lo que hacía hace 40 años visto desde hoy era un desastre, lo más probable que dentro de 40 años mirando lo que estamos haciendo hoy también será considerado un desastre. Lo titulé síndrome Kirk (a los que les interese en mi página está más desarrollado www.homeovet.com.ar). Cuando conocí la homeopatía al ver un tratamiento muy exitoso, descubrí que su terapéutica no cambia. Lo que se hace desde 1790 se sigue haciendo igual. Por supuesto que se han incorporado nuevos medicamentos, pero la base, la forma de trabajar, de elaborar los remedios no ha cambiado durante más de 200 años. La forma de trabajar es semejante. Se buscan síntomas, se jerarquizan, se ordenan y con ellos se hace el diagnóstico. La diferencia es que los síntomas se modalizan, es decir que se detallan minuciosamente, se llenan de adverbios: Prurito. ¿Cuándo? ¿cómo mejora? ¿cómo empeora? ¿Cómo lo vive?: tranquilo, nervioso, agresivo, ansioso, temeroso etc. Además se describe al paciente: friolento o caluroso, se describe su conducta, sus deseos de comida, si son sedientos o no etc.   Con todo ello se busca el remedio que mejor se adapta al caso y no sólo ese es “su” remedio, sino que la enfermedad se denomina con ese nombre agregado. Tiene una alergia de Sulphur, de Pulstilla, de Nux vómica etc. Su demodexia es de Lycopodium, de Psorinum, de Natrun muriaticum. Cuando comencé a trabajar con homeopatía mi sorpresa fue total, no sólo se curaban enfermedades que antes sólo se paliaban, se mejoraron síntomas de enfermedades crónicas sin agregar toxicidad. Cuando cada caso es diferente, la motivación del veterinario es mayor, ya que hay que investigar mucho más y trabajar mucho más. No es que todo se soluciona con homeopatía, porque hay enfermedades o lesiones que son irreversibles y a veces no encontramos el remedio mejor indicado, pero uno duerme muy tranquilo porque los remedios son inocuos y no producen ningún daño agregado.
Cuando años después ingresé en el mundo de la cinofilia, el uso de la homeopatía en todos los estamentos: cría, entrenamiento, exposiciones, reproducción etc. La experiencia fue algo muy interesante. Desde ayudar a la preñez, gestación y parto. La crianza de los cachorros: producción láctea, control de crecimiento, mejoramiento de aplomos, complemento nutricional, hasta mejorar la inmunidad durante el stress del destete y adaptación a la nueva familia. A la hora de mostrarse en exposiciones, los temores escénicos, la adaptación al corralito, peluquería, musculatura, temperamento. Fue un hermoso aprendizaje que junto a handlers,  entrenadores, criadores fui desarrollando hasta encontrar el mejor remedio para cada etapa de la crianza y entrenamiento. La homeopatía es una gran ayuda en sus labores y a lo largo de los años mantienen la confianza y el respeto por este método de tratamiento. En los siguientes artículos iré ampliando y profundizando sobre nuestro trabajo. 

Hasta la próxima. Salud y alegría.

Hormas de «queso» veganas Colabella

“Este producto surgió cuando uno de nuestros empleados preguntó si podía realizarce una horma de ‘queso’ vegano –nos cuenta Miguel Colabella sobre este nuevo lanzamiento– fue el disparador para que nos pusiéramos a trabajar. Probamos, investigamos y salió esta hormita. Encontramos que cubríamos un área muy importante para los veganos, ya que hasta ahora no habia forma de reemplazar el queso de manera sabrosa. Hay sí queso de papa, de batata… pero nada tan distinguido y con una característica tan firme. 
La horma nuestra, mal llamada ‘queso vegano’, porque los quesos son producto de la coagulación de la proteína de la leche de vaca, cabra u oveja. Esto es 100% vegetal, es sésamo compactado con distintos procesos y con un sabor natural a queso parmesano, con sal, sin sal, con especias. Se logró una hormita de 300gr. También vamos a hacer una horma de 3kg. para vender al tajo, en porciones, según quiera el cliente. Y el queso Azul, es azul por el sabor natural a roquefort, está hecho con un 70% sésamo y 30% Kale. Al contener Kale, en una porción de 30gr. tenés 9gr. de Kale deshidratado. Eso significa 49mg. de hierro, que es prácticamente la necesidad diaria de hierro que tiene el cuerpo. Naturalmente el sésamo es muy rico en calcio y en el ‘queso’ azul tenés naturalmente calcio y hierro.  También lo ofrecemos con sal y sin sal. Se presenta envasado al vacío para que tenga una viabilidad de un año. No requiere refrigeración porque el sésamo no lo requiere. Una vez abierto puede mantenerse en un lugar seco fuera de la heladera (no al sol claro), más se evapora más seco se pone, y se debe consumir una vez abierto dentro de los 30 días. Momentáneamente no son libre de gluten porque todavía no se realizaron los análisis, pero ya tenemos turno para febrero, así que las partidas de marzo ya tendrán su sello libre de gluten”

Para contactarlos: 02477 616773
Instagram: ProductosColabella

Sinergia

EL AÑO QUE VIENE YA VINO

En la nota anterior, hice referencia a los cambios próximos, en marcha…

A comenzar por el solsticio de verano, día 22/12. Fecha de la cual tengo sensaciones agridulces. Era el cumpleaños de mi Padre, que ya no está. Y, es el cumpleaños de mi hijo, cumplió sus 18 ahora. También, un 22/12 (hace 39 años), me despidieron injustamente de una empresa… Como pueden ver, hay agridulce para rato. Y como siempre sostiene un amigo (que vive en Recife), todo se puede perdonar, pero no todo se logra olvidar.

OTROS CAMBIOS

También hubo cambio de autoridades. Y hay un cambio de calendario, vuelta de página. En las dos notas anteriores, hablé del cambio de paradigma. Con esta nota, avanzamos, acorde con la época, damos vuelta el calendario. Estamos en Enero, el año comenzó, con menos estruendos, para tranquilidad de las mascotas. Hoy, vamos hablar de sinergia. Un negocio anda bien, si actúa en sinergia. ¿Y, que significa sinergia?

SINERGIA

Matemáticamente hablando, sinergia se puede configurar así: 2 + 2 = 5

Fácil.

Después, podemos ampliar el concepto y hasta complicar si queremos. No siempre es fácil

explicar algo fácil. Llevado a nuestro negocio, es un recurso para optimizar resultados.

O sea, cuáles serían las acciones (nuevas) que debo alinear con lo que ya estoy haciendo y así potenciar mi rendimiento. Entonces, en la sinergia, las acciones (combinadas) no se suman linealmente, esto sí, se potencian.

Resumiendo: Sinergia es un concepto psicológico: el todo es más que la suma de las partes.

Sinergia es un principio de la Teoría General de Sistemas que describe la cooperación de varias causas distintas las cuales contribuyen a generar un resultado potenciado.

MANDEN IDEAS

Preguntarán: ¿Cómo se aplica eso a mi negocio? A partir de ahora, más vale trabajar con ejemplos, con ideas. Primeramente, debe quedar evidente, claro, que Usted debe agregar una acción más, para que, junto a lo que hace, se potencie. Manden ideas. Es decir, vamos invertir la propuesta. En lugar de ser siempre yo, un proveedor de soluciones, ahora cruzo los brazos y espero vuestros aportes. Los cuales vienen desde la práctica, desde el terreno.

Y comenzaremos publicando.

Post Fiestas… ¿Y ahora qué comemos?

Diciembre se fue. Pasaron las fiestas, las despedidas, reuniones de fin de año… y si nos ponemos a analizar, en todos estos eventos la comida siempre cumple un rol importante y hasta polémico: las mesas en las fiestas suelen ser altas en aderezos, fiambres, huevos, carnes de cortes grasos, helados y/o postres, turrones, pan dulces o roscas, chocolates, garrapiñada. Y acompañados en la mayoría de los casos, por algunas copas de alcohol.

Todo lo dicho da como resultado una seguidilla de días en los cuales incorporamos al organismo una elevada cantidad de azucares, grasas saturadas, colesterol y sodio, combinados con la baja ingesta de fibra y agua. Por lo que necesitamos en cierta medida, volver al equilibrio.

Algunos autores o nutricionistas sugieren una dieta “detox” o “depurativa”. Pero acá les dejo el secreto, ¿saben cuál es? ¡Retomar una alimentación saludable y variada! Comer todos los grupos de alimentos seleccionando las porciones, para no tener ninguna carencia nutricional, y a su vez evitar realizar restricciones o ayunos prolongados.

Dentro de la diversidad de los mismos, haremos hincapié en consumir un poco más los siguientes alimentos: Frutas, verduras y hortalizas: ricas en fibra y agua que nos ayuda, entre otras funciones, a acelerar el tránsito intestinal favoreciendo la eliminación de toxinas del organismo.

Aquellas de color verde (debido a que dentro de las mismas se encuentra un pigmento llamado clorofila), tienen una función depurativa entre tantas otras. La mayoría de los cítricos y frutos rojos son fuentes de antioxidantes que nos permiten prevenir la oxidación de las células y mejorar la absorción de ciertos micronutrientes.

Agregar a las comidas ajo, cúrcuma, jengibre: todos alimentos antioxidantes que favorecen la excreción de sustancias indeseables que circulan por la sangre.

Incorporar granos enteros: arroz integral, cebada, trigo candeal, trigo sarraceno, legumbres. Al igual que frutas secas y semillas, donde incorporamos fibra y carbohidratos complejos para obtener energía y saciedad al mismo tiempo, limitando así el consumo de harinas refinadas.

Dato importante: ¡la hidratación! La temperatura, la exposición al sol y la actividad física suelen estar incrementadas en verano, por lo que tenemos que estar más alertas para prevenir deshidrataciones. ¿Cómo aumentar el consumo de agua? Hay quienes hablan de al menos: 8 vasos de agua, o 4 botelllitas. Ambas medidas dan como resultado 2 litros o más, que es lo que recomienda la OMS para favorecer la excreción de desechos y toxinas, entre otras funciones vitales que produce el agua en nuestro organismo.

Si son de los que les cuesta tomar SÓLO agua o no pueden dejar las gaseosas, ¡Animate a hacer tu propia agua saborizada, naturalmente sin conservantes aditivos, ni azucares refinados!

Hay varios tips que te pueden ayudar a darle sabor y color al agua simplemente agregándole:

Trozos de fruta: cítricos, arándanos, frutilla, kiwi, melón, sandía Cubitos de hielo de cítricos o frutas licuadas.

Especias: cardamomo, jengibre.

Hierbas: menta, cedrón, eucaliptus.

Flores: Hibiscus, pétalos de rosa.

O podés optar por agua de coco o jugos recién exprimidos

Por Stefania Savoia
Equipo de Nutrición – New Garden

Felpeados y re nacidos – Enero 2020

Cuando era chica mi vieja nos decía “les voy a dar una felpeada”, y quería decir algo así como: fajada con pasada de trapo, o similar. No me interesa buscar el concepto exacto porque creo que es mejor así, se entiende, y está grabado en subconciente. Traje esta frase a mi memoria hace pocos días, durante las fiestas de fin de año, que se distinguieron por saludos que se sucedían con un insistente: “este año no me dió tregua”, “brindo porque sobreviví” o “el 2019 me dió para que tenga y reparta, pero rescato que…” y así sucesivamente amigos por whatsapp, en las redes, en los brindis de las infaltables juntadas, repetían una y otra vez que el año pasado no nos dio descanso. Sí amigos, el 2019 nos dio una Felpeada. Pero me sorprendió también, prestando real atención, la cantidad de cosas que sí salieron bien, de logros en esta batalla, todos recapitulando, vivimos triunfos en medio de lo caótico. Y eso nos dio alegría en cada brindis.

Miren, si algo es cierto, es que tenemos el cuero duro… Así felpeados pero fuertes (y cansados) llegamos a enero. Tratando de relajarnos, esperando un año más benevolente, curándonos heridas, imaginando un nuevo día con esperanzas todavía. Como ocurre siempre en enero.

Entonces amigos, les deseamos un 2020 con más éxitos que fracasos (frase hecha pero certera) con salud y amor. Por nuestra parte felices porque nació Francesca, hijita de nuestro Cristian, y él está que no le cabe el corazón en el pecho. Así que brindamos por un año hermoso, bendecido de vida. Para todos nosotros.

Cecilia Andrada – Directora

Crear una nueva realidad

Que sentimiento el miedo, ¿no?
Nos paraliza, nos vuelve débiles, no nos deja crecer, desarrollarnos, vivir. El miedo alcanzó un nivel planetario. Millones de personas sintiendo miedo: a enfermarse, a morir, a pasar hambre, a no poder afrontar las obligaciones, a perder los bienes conseguidos, o el trabajo… El mundo entró en una realidad distinta, que a nadie le gusta, pero que fue creada y diseñada previamente por algunas mentes.
¿Cómo responder a ese estado de cosas? ¿Cómo mantenerse en calma, sin dejarse arrastrar por sentimientos que solamente conducen a la pérdida de la humanidad?
Como primera medida, me parece que no tendríamos que olvidarnos que cada uno de nosotros creamos la realidad de todos los días; entre todos la formamos, ya sea actuando, o dejando de participar. Tenemos que entender bien dentro nuestro, que la realidad es consecuencia de nuestros actos.
Leí una vez: “como vivas hoy, así será tu futuro”. Sabemos que es así, que nuestras vidas particulares o en conjunto como nación, tendrán el tinte que hoy día le estamos dando. Entonces, con la fuerza que tenemos los ciudadanos comunes para crear resultados, por qué no analizamos qué clase de futuro queremos. Un amigo me decía que tendremos que aguantar a que pasen estos malos momentos y sobrevivirlos, para que cuando vengan los buenos tiempos estemos ahí para disfrutarlos.
Será así. Será que tendremos que ajustar en nuestras vidas todo lo que deba ser modificado; dejar de quejarnos y mirar al que está al lado: qué necesita, qué puedo ofrecerle si estoy un poco mejor. Esto no es justificar las políticas que dejan de lado al ser humano y lo Crear una nueva realidad convierten en un número, en algo que se desecha cuando las ganancias desmedidas de los capitales sin rostro, no cierran. Si pensamos que nos gustaría vivir en una sociedad nueva, justa, equitativa, humana; no podemos responder al mal con más mal. O a la violencia con más violencia. Podemos hoy, sin perder más tiempo, sembrar las bases para un futuro propicio. Tenemos que participar, hacer conocer nuestra forma de pensar y expresar que no nos asociamos con la corrupción, que preferimos los valores humanos de la gente de bien.
Pidamos en nuestro interior iluminación y discernimiento para saber ver las lecciones que tenemos que aprender, ocultas detrás de los hechos que la vida a diario nos presenta. Aprendamos poco a poco a ser crea- dores de una nueva realidad. Tenemos la suerte de que a diario se nos muestran todas las opciones posi- bles para una vida, tal vez sea para que elijamos cómo deseamos que sea la nuestra.
Está en cada uno de nosotros el decidir si nos asociamos con la muerte, o con la vida.

Marta Susana Fleischer

Cantando al sol – Diciembre 19

Hoy como hace 7 años me toca escribir la editorial de fin de año, los 20 años anteriores los escribió Marta Fleischer, mi vieja, y la vi llorar, emocionarse con cada editorial en el que ponía su corazón en la mano… “Charlas Metafísicas”, que podés leer aquí al lado.


Con mi corazón en la mano también escribo. También dudo, me emociono, me enojo y amo. Este diciembre -como tantos diciembres- terminamos un año convulsionado, pero tenemos esperanzas aun, creo yo. Y no solo porque hay un cambio de autoridades, elegidas una vez más por todos, sino porque nos vamos volviendo más “globales”, nos elevamos y miramos desde un poco más alto, nos hermanamos con acontecimientos cercanos, vamos entendiendo luchas, vamos intentando respetar la opinión de otro. Nos duele todo, pero vamos comprendiendo, que si el bien no es para todos (o todes) no puede ser para nadie. Y de esto siempre se trató “Convivir”.


Sabemos que este periódico se hace con la colaboración de muchos. Agradecemos la entrega de nuestros colaboradores, el esfuerzo de nuestros anunciantes en un año que fue tan difícil, a los grandes y a los pequeños, apoyando éste, nuestro trabajo, que es difundir una temática de unión, no daño y de bien común. GRACIAS!


Y a vos que lees, te deseamos lo mejor. Le deseamos lo mejor al mundo, de todo corazón. Ayudémonos a ser felices, ahora y siempre.


Felicidades!

El mensaje oculto

Leer entre líneas significa rescatar la esencia de un mensaje, para descifrarlo y entenderlo. Así hay que leer los grandes libros de todas las religiones; para que no nos quedemos con la letra superflua que encubre el verdadero significado de lo escrito. De la misma manera tendríamos que descifrar el mensaje subyacente en los hechos sociales y políticos que vivimos en los últimos años. Las muertes de la guerra, la contaminación que generamos, poca mella le hacen tanto al planeta como al resto del universo. Desde una visión universalista somos tan solo como unas molestas hormigas, que por alguna razón enloquecieron.

El planeta -con unos pocos sacudones- nos quita de encima y se repone nuevamente de los daños que le ocasionamos. La cuestión a dilucidar es: ¿cuál es el mensaje que en conjunto como especie estamos recibiendo, como producto de nuestras acciones?

Para comprenderlo tendremos que ejercitar esa capacidad de leer entre líneas y descubrir el mensaje que permanece oculto debajo de tanta destrucción.

Intentemos un ensayo: Con pasmosa claridad a la humanidad se nos muestra -como si se tratara de un cuento de las Mil y Una Noches- un futuro posible conforme al camino que elegimos. Claramente el mensaje de que cosecharemos lo sembrado se hace evidente más que nunca en los últimos años. Pensemos: cuando en el cuerpo se introduce una sustancia extraña, si el organismo funciona bien, toma todas las medidas necesarias para expulsarla. Pareciera como si “sustancias extrañas” se hubieran introducido en el cuerpo global de la humanidad y la estuvieran atacando desde adentro.

Lo que estamos recogiendo es claramente lo sembrado, hambre, miseria y violencia, no están instalados por casualidad. Pero, evidentemente, en todo el mundo existen personas que funcionan como los “anticuerpos” y trabajan para erradicar esa gran “infección» que padecemos.

Resulta más que interesante leer el mensaje impreso en todo este drama planetario del que somos actores; sería más o menos así: “Si actúan egoístamente, priorizando los intereses personales en detrimento del bien común, se destruyen como raza humana”. Algunas personas ya lo entendieron, otras todavía no.

Los primeros son los que comprenden que hay que mantenerse en el centro. ¿Qué significa esto? Que aunque por fuera todo pareciera indicar que vamos camino a la destrucción, si cada día más personas se aquietan y se esfuerzan por alejarse de la confusión y se descubren como una unidad maravillosa, resultado del amor; las luchas producto del egoísmo terminarán.

El mensaje oculto en todo lo vivido en los últimos tiempos es que el cambio es posible si nos lo proponemos. Si cada uno por su lado aporta un ingrediente al bien común, iremos mejorando y –muy pronto- la situación cambiará.

Para apurar ese momento tendremos que intentar mantenernos en equilibrio, retomándolo una y otra vez cuando lo perdemos; hasta que sea nuestro estado constante. Permanecer en quietud, para discernir desde adentro cómo nos conviene realizar cualquier movimiento. Conservar la pureza de las intenciones, porque de esa manera jamás seremos engañados. Manifestar armonía, para que a nuestro alrededor todo se contagie y se vuelva armónico.

Y, lo más importante, permanecer en el centro. En nuestro centro, para beber directamente de la fuente de sabiduría que guarda nuestro interior. Así seremos las pequeñas células que infundirán las ideas nuevas, para que una manera de ser humana y responsable, prevalezca.

Marta Susana Fleischer

Servir al cliente: ¿por qué no preparar “un regalo natural”?

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Las fiestas presentan la oportunidad de usar la imaginación, y nosotros desde las dietéticas podemos ofrecer una opción de “Regalo natural” que será muy bien venido. Como?


Sugiero armar un cartelito que diga: Aquí SU REGALO NATURAL ¿Por qué? Pues uds. tienen productos de calidad, naturales, alimentos sanos y deliciosos, complementos, cosméticos, tratamientos buenos, eso debería ser ofrecido como un buen obsequio, en cada oportunidad que algo se festeje. (Día del maestro, de la madre, del padre, del estudiante, para las navidades sobre todo ahora, para estas fiestas). Repito, disponen de buenísimos productos para ofrecer, que si quieren pueden prepararlos en forma de combos, o por lo menos tenerlos en listas para el conocimiento de sus clientes, o un folletito…una canasta…Por favor un poco de imaginación y buen gusto para ofrecerlos, el cliente se va a sentir acompañado, y asesorado, que es lo más importante. La buena atención hace que el cliente vuelva porque va a tener confianza en lo que Uds. puedan recomendarles. Si antes pudieran comprobar por Uds. mismos los beneficios que ofrecen, mejor. Bueno mis estimados, por medio de estas líneas les deseo lo mejor para estas fiestas, y por sobre todo, mis más grandes deseos de que el próximo año estemos como todos nos merecemos en éste nuestro país: bien, con trabajo y salud. Y por sobre todo, con la tranquilidad de vivir sin temores, y con alegría por Servir, que ese es nuestro trabajo, ayudando al otro en lo que podamos, por eso les recuerdo: Cualquier consulta o duda, donde pueda resolverlo, estoy a vuestro requerimiento.
Un gran saludo….

Beatriz Prodan
Dist. Beatriz Cosméticos,
Celíacos y Complementos
4583-3352 / 4582-1353