Meditación
Podría decirse que la meditación es el arte de aquietar los pensamientos. Es una herramienta inmensamente valorada en salud y muy estudiada desde las...
PRESENCIA
Hay personas que seducen a través de su manera de hablar, de moverse. A mí me cautivan quienes lo hacen despacio, como en cámara...
Bioindividualidad
En nuestro pasado inmediato lo que se buscaba era automatizar, y empezamos a automatizar TODO, hasta a nosotros mismos… ...
La verdad siempre es saludable
Todo conflicto entre adultos se construye a partir de alguna verdad interna que un individuo guarda para sí mientras que el otro ni sospecha...
Abrir para dejar ir
Si nos permitimos decodificar la información que nos brindan las voces del cuerpo y le damos espacio a la tolerancia, se deslizarán, poco a...
DOLORES SUFRIENTES DOLORES SANADORES
Cuando el cuerpo recibe algún tipo de lesión muchos dicen que esa zona duele. Por otro lado, cuando nos entristecemos también volvemos a advertir...
Los centros de energía
A través de los siglos, las siete glándulas en el interior del cuerpo fueron consideradas como centros de energía, responsables de la regulación de...
Vivir por fuera del cuerpo
Algunas personas viven ausentes, como hipnotizadas, sin prestar atención a lo que les sucede. Deambulan como embotadas, la vida adormecida actúa como protección. Su...
Vastu Shastra: El «yoga de las casas»
Cómo preparar el dormitorio para descansar mejor
Nuestro dormitorio es uno de los lugares que más nos afecta, no sólo porque pasamos un tercio de...
Sinergia y Medicina Funcional
Sinergia es una palabra que se utiliza en muchos ámbitos, tanto en términos de medicina como de relaciones entre personas. Significa “cooperación” y se utiliza...
VASTU SHASTRA: El Yoga de las casas
Los lugares nos afectan. Por ejemplo, cuando estamos en una iglesia o en un salón de meditación, nuestra mente se vuelve más liviana. Cuando...
Resentimiento: una emoción difícil de aceptar
Por lo general, la gente no suele decir: Estoy resentido por tal o cual situación o con tal persona. Si suelen decir que sienten...
Artemisa, la Diosa y la Planta
Artemisa es la diosa griega de la naturaleza, la Luna y la caza, protectora de las vírgenes y de las parturientas. Según la mitología,...
Aromaterapia fuente de bien estar
La Aromaterapia es una fuente de bienestar físico y mental. Los aceites esenciales no son grasos como los vegetales, sino muy volátiles. Se evaporan...
Cualidades originarias
La serenidad, la paz interior son nuestras cualidades originarias, las que advertimos en nuestro primer hábitat uterino. Sin embargo, al desprendernos de ese entorno...
Sutilezas
Una vida rodeada de amontonamiento de cosas y acciones, de acumulación de emociones no expresadas, de tensiones por el exceso de exigencia, produce mal-estar....
Beneficios de los aceites naturales
Aceites multiuso que mejoran la apariencia de la piel y la picazón en el cuero cabelludo
“El cuero cabelludo escamoso, los talones resecos y la...
La levedad del cuerpo y la mente
A veces advertimos profundas molestias en los hombros, en las vértebras cervicales, en los órganos o en otras partes del cuerpo donde se van...
Respiración de Fuego
Una respiración limpiadora y energética, impulsada por contracciones abdominales.
Inhalamos y exhalamos muy rápido, sin pausa, expulsamos el aire por la nariz contrayendo al mismo...
La Atención
“Hacia dónde la mente va, el Chi va”
Poner, dar o prestar atención trata de habilitar mis sentidos hacia lo que estoy haciendo o está...
El Camino
Desde antes de nacer, nuestra primera naturaleza dibujó en las paredes de la mente y el cuerpo un apetito por ir en busca de...
Trascender la “loca carrera”
Finalizó el año, el rigor de la exigencia por gestionar balances de todo tipo, despojó, a mucha gente, de su descanso. Cada evaluación de...
Evolución
Silenciosa, la vida va tejiendo lienzos. Diversas espesuras, matices, tonos, pueden palparse a medida que vamos despejando o enmarañando nuestro camino. Se van transformando...
Vínculos
Hace un tiempo decidí participar activa y conscientemente de los vínculos que formo, desde mi perfecta imperfección, integrando la ley de la polaridad, co-creando.
Me...
Aceites y alimentos para tu piel cabello y uñas
Para reforzar la acción de cremas y shampúes, mucho puede hacer una dieta específica, direccionada a fortificar los cabellos frágiles y quebradizos.
Como primera medida,...
Vivir naturalmente
Cuando intentamos observar nuestro alrededor con una perspectiva que no enjuicia, cuando estamos atentas, atentos a purificar nuestro lenguaje fuera de comparaciones, pensamos acerca...
Un baño de naturaleza
Las plazas y parques se llenan de público para purificarse con la naturaleza. Los árboles se convierten en los “pulmones del mundo” porque se...
Magias que laten en el cuerpo
Una emoción básica como el miedo se puede describir como sensación abstracta o como molécula de la hormona adrenalina. La revolución que llamamos medicina...
El trabajo en casa y el buen Feng Shui
El lugar donde uno vive está formado por cuerpos geométricos, formas que tienen una energía particular, y una vibración que generan sus habitantes, entre...
Nuestras recetas
Tenemos recetas para todo, y para todos. Todos sabemos lo que está bien y lo que está mal. Tenemos las soluciones para los problemas...
Trastornos del sueño ligados a las emociones
Cuando hablamos del sueño, muchas veces nos referimos a los trastornos del sueño, como el insomnio y las parasomnias. En ambos casos los trastornos...
El encanto de la lentitud
La cultura de lo material y lo inmediato impregna a la vida desde una manía por la velocidad. Quienes patinan sobre los acontecimientos sin...
Counseling y autoestima
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Son las creencias, percepciones y juicios que elaboramos a lo largo de nuestra vida.
Es...
El duelo en momentos de pandemia
El Duelo es un proceso que lleva tiempos. El tiempo de cada persona. Y cuando hablamos de procesos, estamos hablando de tiempos, de proceso...
Despojarnos de los miedos
Estamos viviendo una etapa de profundos cambios. Los nuevos hábitos nos dan la oportunidad de rehacer otro modo de vincularnos. Aunque el aislamiento o...
Respirar es estar presente
Desde tiempos remotos, los cuatro elementos (aire, fuego, agua y tierra) han sido considerados como las grandes energías creadoras del cosmos, la naturaleza y...
El germen de las corazas
Cuerpos bloqueados, gargantas atrancadas, voces sitiadas, movimientos encorsetados. Los efectos del stress acumulado están allí. Cada bloqueo esconde una tensión. Cuando la molestia se...
Decisiones
Hay que ver las dinámicas de sabotaje que tiene cada uno, que lo privande darse el gusto de dar un pasito más.Puedo usar otras...
Nacimiento y muerte de todas las cosas
El nacimiento y muerte de todas las cosas son dos aspectos interdependientes que no solo pueden explicarse desde la dimensión física de su acepción...
Volver al origen
Cuando contemples un árbol, una estrella, una montaña, una nube, o cualquier elemento de la naturaleza, intenta advertir aquello que las hace invisibles. Abraza...
