Límites

Pareciera que es una palabra que viene con connotación negativa (¿o quizá la cargamos con ese peso?) algo así como restrictivo, controlado,...

Acupuntura: Para el estrés y la ansiedad

El consumo de psicofármacos y ansiolíticos tuvo un incremento enorme durante el 2020, atravesados por la pandemia. La ansiedad y el estrés,...

El autoengaño

La vida es movimiento. En ciertos períodos de nuestra existencia, suceden giros, revelaciones, impactos que alteran la paz tan esmeradamente lograda. Reaparece,...

Ayurveda y bienestar: ¿Cuál es tu biotipo?

Uno de los principios fundamentales del Ayurveda es que lo similar incrementa lo similar y lo opuesto lo equilibra. Conocer tu propio...

Un hálito maravilloso

Hay creatividad dentro nuestro. Habita allí, donde el invisible potencial mora, donde existe una voz que necesita expresarse con códigos propios. Es...

Emociones y TDAH

Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad  Los niños y los adultos diagnosticados con TDAH presentan dificultades en el...

El circulo entre el dolor físico y emocional

La presencia de un dolor físico, como un signo de alarma, coloca a la persona en una situación de alerta: algo no...

La importancia del intestino

Dentro de las infinitas posibilidades que existen uno puede elegir qué comer, qué cuidar, qué atender, y ahí todos podemos diferir libremente....

Una evolución creativa de los impactos

A veces descansamos en la necesidad de predecirlo todo, en las causas que siempre producen el mismo efecto. Sin embargo, puede suceder...

¿Qué vas a ser después?

Crecer es doloroso, por eso muchos lo evitan  Tener una creencia es tener certeza y...

Herramientas para el cambio

 Si bien cada uno tiene necesidades distintas y las maneras de percibir el mundo son diferentes, existen ciertas...

Como empezar a meditar

En el Libro de Budismo moderno, que aconsejo se descarguen de www.budismomoderno.com el maestro el venerable Gueshe Kelsang Gyatso dice: 

Cómo mejorar nuestras relaciones en la convivencia?

El maestro Stantideva en su libro Guía de las obras del Bodhisatva dice:  “No hay peor maldad que el...

Otro modo de contactarnos

El cuerpo se nutre con todo aquello que lo conecta con el universo de las personas y de las cosas. Tomamos a...

El tiempo libre

Durante muchos años aprendí que se llama ocio al tiempo libre y que aparece como una actividad que no es mi trabajo...

Las 5S en casa… para reducir el estrés

Los cambios abruptos en nuestra vida están generando una nueva planificación, lo cual impacta directamente con la que ya tenemos e intensifica...

Amor tranquilidad y abundancia

Todos somos energía, vibración. ¿Cómo estamos vibrando hoy? La vibración es una corriente energética que transita desde los pies a la cabeza...

El poder de la oración

En pocas semanas nuestra vida cambió para siempre. Muchas personas quieren ayudar y no saben cómo. Una forma muy profunda de ayudar...

La resistencia y el cambio

“Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la última de las libertades humanas, la elección de la actitud personal...

Belleza personal

Desde muy pequeña he vivido con el deseo de tener el cuerpo delgadísimo, la columna erguida y la necesidad imperiosa de llevar...

Revoluciones de Marzo

Escuela, cursos, gimnasio y cambios de horario... Revisiones médicas… Inscripciones, compra de útiles… Se acaba el descanso sabático y...

Volver a los alimentos naturales

Es así, los “productos alimenticios” a base de harinas refinadas, grasa saturada y azúcar refinado (ingredientes que esta vez no voy a...

TERAPIA CON PIEDRAS: Gemas para sanación, frías y calientes

El masaje terapéutico con gemas frías o calientes ayuda a equilibrar las energías de nuestro organismo proporcionando armonía, tranquilidad y relajamiento. Aclaramos...

Profesionales de la salud: Beneficios de una mente contemplativa

El estrés es inherente a la vida humana, no es algo malo, lo que hace la diferencia, es como lo gestionamos cuando...

Correr velos

No es suficiente saber o entender por qué se percibe lo que se siente, es necesario experimentarlo en toda su intensidad. Para...

Abrirse a lo que viene

Aferrar, agarrar, abrazar con mucho ímpetu, sujetar ¿No son creencias o conductas frecuentes cuando nos vinculamos con algún...

Alimentación primaria

Cuando de alimentación se trata, si me preguntan, no puedo restringirme a hablar sólo de lo que desayunamos, almorzamos, merendamos o cenamos....

Confiemos en nosotros

Se acerca la última etapa del año, el Sol va completando un nuevo giro. Es momento de detenernos. Solo unos minutos para...

Los cuerpos de la calma

Estamos viviendo en una sociedad donde muchos de sus habitantes exhiben cierto grado de comportamiento autodestructivo. Algunos están ausentes, como hipnotizados, sin...

Afecciones de la piel (parte I): Rosácea

Es muy habitual en el mostrador de la farmacia, la consultas por geles o cremas para la rosácea. La verdad es que...

El tesoro de la memoria

“Nuestra época está obsesionada por el deseo de olvidar y, para realizar ese deseo, se entrega al demonio de la velocidad; acelera...

Desterrar los estados panicosos

Dina estaba preocupada porque no hacía más que confrontar con quien se le cruzaba. Perdía la cordura y venían los desbordes. Generaba...

Activar la sincronicidad

Alguna vez alguien me comentó: “Conocí a la persona adecuada en el momento adecuado” o “encontré el libro que necesitaba en el...

Respiración de escucha profunda

Como concentrarte en menos de 2 minutos Como sabes la respiración está directamente asociada con tus emociones. La...

¿Qué le ha ocurrido a nuestro cuerpo hoy?

Estallidos e implosiones Andamos como embotados. La vida adormecida actúa como protección. Lo que nos “despierta”, por momentos,...

La ansiedad ¿Qué podemos hacer?

Con el paso del tiempo nos fuimos habituando a vivir estresados y a lidiar con ello todos los días. Los estados de...

Voces compasivas

En un ambiente cómodo, sin muebles, solo una mesa ratona de roble y almohadones anchos, los amigos y amigas van acomodándose en círculo para...

Expresa tu verdad – SATYA

Ser auténticos. Hoy te voy a hablar de SATYA, el segundo de los YAMAS (principios éticos descriptos por el sabio Patanjali en los Yoga Sutras)....

Encarar lo que viene con apertura

Cuerpos bloqueados, gargantas atrancadas, voces sitiadas, movimientos encorsetados. Los efectos del stress acumulado están allí. Desde la conciencia del “aquí y ahora” nos proponemos...

Despierta tu poder personal – Manipura Chakra

Seguramente has oído hablar sobre los chakras o centros energéticos. Siete son los más importantes y representan distintos aspectos psicofísicos del ser humano. Estos centros reciben,...