miércoles, marzo 29, 2023

Meditación

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Podría decirse que la meditación es el arte de aquietar los pensamientos. Es una herramienta inmensamente valorada en salud y muy estudiada desde las...

PRESENCIA

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Hay personas que seducen a través de su manera de hablar, de moverse. A mí me cautivan quienes lo hacen despacio, como en cámara...

Bioindividualidad

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En nuestro pasado inmediato lo que se buscaba era automatizar, y empezamos a automatizar TODO, hasta a nosotros mismos… ...
el valor de Decir la verdad

La verdad siempre es saludable 

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Todo conflicto entre adultos se construye a partir de alguna verdad interna que un individuo guarda para sí mientras que el otro ni sospecha...
Aprender a dejar ir..

Abrir para dejar ir

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Si nos permitimos decodificar la información que nos brindan las voces del cuerpo y le damos espacio a la tolerancia, se deslizarán, poco a...

DOLORES SUFRIENTES DOLORES SANADORES

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Cuando el cuerpo recibe algún tipo de lesión muchos dicen que esa zona duele. Por otro lado, cuando nos entristecemos también volvemos a advertir...

Los centros de energía

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A través de los siglos, las siete glándulas en el interior del cuerpo fueron consideradas como centros de energía, responsables de la regulación de...

Vivir por fuera del cuerpo

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Algunas personas viven ausentes, como hipnotizadas, sin prestar atención a lo que les sucede. Deambulan como embotadas, la vida adormecida actúa como protección. Su...

Vastu Shastra: El «yoga de las casas»

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Cómo preparar el dormitorio para descansar mejor Nuestro dormitorio es uno de los lugares que más nos afecta, no sólo porque pasamos un tercio de...

Sinergia y Medicina Funcional

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Sinergia es una palabra que se utiliza en muchos ámbitos, tanto en términos de medicina como de relaciones entre personas. Significa “cooperación” y se utiliza...

VASTU SHASTRA: El Yoga de las casas

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Los lugares nos afectan. Por ejemplo, cuando estamos en una iglesia o en un salón de meditación, nuestra mente se vuelve más liviana. Cuando...

Resentimiento: una emoción difícil de aceptar

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Por lo general, la gente no suele decir: Estoy resentido por tal o cual situación o con tal persona. Si suelen decir que sienten...

Artemisa, la Diosa y la Planta

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Artemisa es la diosa griega de la naturaleza, la Luna y la caza, protectora de las vírgenes y de las parturientas. Según la mitología,...

Aromaterapia fuente de bien estar

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La Aromaterapia es una fuente de bienestar físico y mental. Los aceites esenciales no son grasos como los vegetales, sino muy volátiles. Se evaporan...

Cualidades originarias

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La serenidad, la paz interior son nuestras cualidades originarias, las que advertimos en nuestro primer hábitat uterino. Sin embargo, al desprendernos de ese entorno...

Sutilezas

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Una vida rodeada de amontonamiento de cosas y acciones, de acumulación de emociones no expresadas, de tensiones por el exceso de exigencia, produce mal-estar....

Beneficios de los aceites naturales

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Aceites multiuso que mejoran la apariencia de la piel y la picazón en el cuero cabelludo  “El cuero cabelludo escamoso, los talones resecos y la...

La levedad del cuerpo y la mente

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 A veces advertimos profundas molestias en los hombros, en las vértebras cervicales, en los órganos o en otras partes del cuerpo donde se van...

Respiración de Fuego

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Una respiración limpiadora y energética, impulsada por contracciones abdominales. Inhalamos y exhalamos muy rápido, sin pausa, expulsamos el aire por la nariz contrayendo al mismo...

La Atención

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“Hacia dónde la mente va, el Chi va” Poner, dar o prestar atención trata de habilitar mis sentidos hacia lo que estoy haciendo o está...

El Camino

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Desde antes de nacer, nuestra primera naturaleza dibujó en las paredes de la mente y el cuerpo un apetito por ir en busca de...

Trascender la “loca carrera”

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Finalizó el año, el rigor de la exigencia por gestionar balances de todo tipo, despojó, a mucha gente, de su descanso. Cada evaluación de...

Evolución

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Silenciosa, la vida va tejiendo lienzos. Diversas espesuras, matices, tonos, pueden palparse a medida que vamos despejando o enmarañando nuestro camino. Se van transformando...

Vínculos

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Hace un tiempo decidí participar activa y conscientemente de los vínculos que formo, desde mi perfecta imperfección, integrando la ley de la polaridad, co-creando. Me...

Aceites y alimentos para tu piel cabello y uñas

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Para reforzar la acción de cremas y shampúes, mucho puede hacer una dieta específica, direccionada a fortificar los cabellos frágiles y quebradizos. Como primera medida,...

Vivir naturalmente

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Cuando intentamos observar nuestro alrededor con una perspectiva que no enjuicia, cuando estamos atentas, atentos a purificar nuestro lenguaje fuera de comparaciones, pensamos acerca...

Un baño de naturaleza

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Las plazas y parques se llenan de público para purificarse con la naturaleza. Los árboles se convierten en los “pulmones del mundo” porque se...

Magias que laten en el cuerpo

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Una emoción básica como el miedo se puede describir como sensación abstracta o como molécula de la hormona adrenalina. La revolución que llamamos medicina...

El trabajo en casa y el buen Feng Shui

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El lugar donde uno vive está formado por cuerpos geométricos, formas que tienen una energía particular, y una vibración que generan sus habitantes, entre...

Nuestras recetas

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Tenemos recetas para todo, y para todos. Todos sabemos lo que está bien y lo que está mal. Tenemos las soluciones para los problemas...

Trastornos del sueño ligados a las emociones

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Cuando hablamos del sueño, muchas veces nos referimos a los trastornos del sueño, como el insomnio y las parasomnias. En ambos casos los trastornos...

El encanto de la lentitud

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La cultura de lo material y lo inmediato impregna a la vida desde una manía por la velocidad. Quienes patinan sobre los acontecimientos sin...

Counseling y autoestima

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La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Son las creencias, percepciones y juicios que elaboramos a lo largo de nuestra vida. Es...

El duelo en momentos de pandemia

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El Duelo es un proceso que lleva tiempos. El tiempo de cada persona.  Y cuando hablamos de procesos, estamos hablando de tiempos, de proceso...

Despojarnos de los miedos

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Estamos viviendo una etapa de profundos cambios. Los nuevos hábitos nos dan la oportunidad de rehacer otro modo de vincularnos.  Aunque el aislamiento o...

Respirar es estar presente

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Desde tiempos remotos, los cuatro elementos (aire, fuego, agua y tierra) han sido considerados como las grandes energías creadoras del cosmos, la naturaleza y...

El germen de las corazas

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Cuerpos bloqueados, gargantas atrancadas, voces sitiadas, movimientos encorsetados. Los efectos del stress acumulado están allí. Cada bloqueo esconde una tensión. Cuando la molestia se...

Decisiones

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Hay que ver las dinámicas de sabotaje que tiene cada uno, que lo privande darse el gusto de dar un pasito más.Puedo usar otras...

Nacimiento y muerte de todas las cosas

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El nacimiento y muerte de todas las cosas son dos aspectos interdependientes que no solo pueden explicarse desde la dimensión física de su acepción...

Volver al origen

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Cuando contemples un árbol, una estrella, una montaña, una nube, o cualquier elemento de la naturaleza, intenta advertir aquello que las hace invisibles. Abraza...