La luminosidad de las sombras

Observo uno de los reflejos de mi cuerpo y veo una bruma. Es el contorno de mi sombra. Una fina capa que opaca otro reflejo: el aura de la luminosidad. Según Carl Jung, la sombra representa mi lado oculto o inconsciente, esto incluye rasgos, impulsos, deseos y emociones que rechazo, reprimo o no acepto como propios. A veces, aparece esta sombra desde la voz de la ira, el ego, el miedo, la hostilidad y también cuando inhibo la expresión expansiva, instintos naturales o impulsos creativos 
Hace unos años, solía enojarme con aquellas personas que manifestaban la arista oscura de mi sombra y los juzgaba sin reparar que ellos representaban mi espejo. Cuando descubrí estos aspectos de mi personalidad, tomé conciencia de que no solo eran el lado oscuro o reprimido de mi psique, sino que guardaban mi arista expansiva: la presencia instintiva, la singularidad atrapada en miedos o vergüenzas entre otros rasgos reprimidos que no manifestaba. Una vez que identifiqué todo esto y lo hice consciente, algo cambió. Los aspectos ocultos, iluminaron otra realidad, la que le dió paso a la audacia, la vitalidad, la valentía por pensar, sentir y actuar en consonancia con mi ser más auténtico. Continúo explorando algunos vestigios de la oscuridad interna que andan filtrándose, pero no me enojo, todo lo contrario, recupero la energía que antes invertía en ocultar estos aspectos y el cuerpo agradecido por ganar más liviandad.
Sé que, si permanezco ignorante, las sombras continuarán filtrándose o permanecerán rezagadas actuando en las tinieblas del cuerpo y también sé que, al descubrirlas, la intensidad de su impacto en lo cotidiano va mermando. Las invito a reconocer sus sombras para evitar que no continúen asentándose cómodamente en su psiquis y que se amiguen con ellas. Porque esta conexión afectuosa con lo “oscuro”, da luminosidad, abre puertas hacia el autoconocimiento. Las sombras están llenas de vida, una vida con potencial de crecimiento que allana el camino hacia lo que Jung llamó individuación, es decir el proceso natural de la autorrealización que nos convierte en un seres únicos, íntegros y autónomos.