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De invierno, deliciosas y naturales

Por las docentes de IATENA, chef naturista Mariana Mosler y chef naturista Karina Mariani SOPA DE BATATAS Y HIERBAS IngredientesCebolla picada, 1 u.Tallos de apio, 2...

Sinergia entre legumbres y vegetales. Potenciá tus comidas!

ENSALADA DE REMOLACHA, GARBANZOS Y TOMATE CHERRYLos garbanzos aportan un toque dulzón que combina muy bien con la remolacha terrosa. Ingredientes (2 personas)Garbanzos cocidos, 150...

Pancitos sin gluten

Por las docentes de IATENA, chef naturista Mariana Mosler y Chef naturista Karina Mariani “CHAPATI” PARA WRAPS CON HARINA DE QUINOA Ingredientes Harina de quínoa, 2...

IATENA: Cursos cortos online

ABRIL •Formación en Repostería integral y sin gluten Por chef naturista Mariana Mosler y chef naturista Karina Mariani. Duración: 3 Módulos de 4 clases cada uno,...

Desayunos saludables

PANQUEQUE DE ARROZ IngredientesArroz yamaní, 200 grHarina de lino o de chía, 1 cda.Sal, 1 cdita.Agua, c/n.Aceite de oliva, 2 cdas. Preparación Dejar el arroz en remojo...
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