sábado, octubre 1, 2022
 

Primeros pasos saludables: “Los buenos hábitos se contagian”

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¡Finalmente volvieron las clases! Y llegó el momento de armar las viandas para la escuela. A veces, por practicidad y falta de tiempo, elegimos...

Probióticos, grandes aliados para nuestra salud

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El intestino es un órgano importantísimo, hasta lo llaman nuestro segundo cerebro. En él vive la microbiota o flora intestinal, algo de lo que...

¿Helado natural hecho en casa?

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Estamos en verano y el calor puede resultar agobiante ¿Por qué no refrescarnos con un helado natural hecho en casa? Ya sea para estar...

¡Ideas frescas y saludables para este verano!

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Las temperaturas altas y el calor intenso nos predisponen naturalmente a la deshidratación, por lo que es muy importante mantenernos bien hidratados a lo...

¿Cómo pasar unas fiestas saludables?

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Es increíble pero ya llegamos a fin de año y… ¡Empezamos a pensar en Navidad y Año Nuevo! Este fue un año atípico para...

Se acerca el verano ¿Por dónde empezamos a cuidarnos?

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 Se acerca el verano, los días de calor, y junto a ello la mayor exposición a los rayos solares. Es un momento donde es...

¿Y al corazón quien lo cuida?

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 Seguramente se vienen muchas ideas a la cabeza frente a este interrogante, pero la realidad es que el cuidado del corazón está enteramente a...

Nuevas harinas: Coco, Almendra y Castañas

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Si estamos buscando otras opciones de sabor, palatabilidad y textura con respecto a las harinas más tradicionales como la de trigo, estas tres harinas...

Los alimentos infaltables a la hora de hacer tus compras

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Seguimos en casa, y la planificación de la compra semanal (como se recomienda) nos pone a prueba. La tentación por lo rápido, lo pre...

Las Infusiones: Té y Tisanas para aliviar síntomas de afecciones respiratorias

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Así como es indispensable una alimentación de calidad nutricional, hay infusiones que contribuyen a reforzar las defensas de nuestro organismo. Entre un sinfín de...

Recetas nutritivas Sin TACC: Tres ingredientes, tres recetas diferentes

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DHAL DE LENTEJAS TURCAS Ingredientes: 1 Cebolla; 2 Tomates maduros; 1 diente de Ajo; 2 Cdas.  Aceite de oliva; 1 cdita. de Pimentón; Sal C/N;...

Alimentos que aumentan las defensas

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Es de gran importancia hoy ayudar a nuestro organismo reforzar las defensas. ¿Cómo podemos hacerlo?  Mejorando nuestra alimentación. Es imprescindible llevar una alimentación saludable...

Alimentación saludable en tiempos de aislamiento

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Estamos transitando un momento muy especial y diferente, en el que nuestros comportamientos fueron cambiando de manera radical. Pasamos más tiempo en casa y...

¿Cómo cuidar tu salud intestinal?

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Cada vez escuchamos hablar más y más sobre la microbiota, pero… ¿realmente sabemos de qué se está hablando? La microbiota son nada más y...

Post Fiestas… ¿Y ahora qué comemos?

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Diciembre se fue. Pasaron las fiestas, las despedidas, reuniones de fin de año… y si nos ponemos a analizar, en todos estos eventos la...

¿Es posible comer rico y saludable en las fiestas?

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Se acercan las fiestas, y las juntadas familiares se van preparando para disfrutar de un momento especial con las personas que más queremos. Es...

Cosmética natural: volver al origen

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Debido a las condiciones ambientales por las que atravesamos, muchas personas tomaron consciencia sobre el cuidado del planeta y buscaron alternativas que ayuden a...

Miel: dulce refuerzo para las defensas

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Gripes, resfríos, bronquitis y faringitis son algunas de las enfermedades más comunes en esta época. Mantenerse abrigado, evitar los cambios bruscos de temperatura y...

Té: propiedades, sabores y experiencias

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Un emperador dijo alguna vez que el té es “el mejor de los elixires para mantener el cuerpo y la mente sanos”. Existe el...

La revolución del té: Dilmah

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Actualmente Argentina es el segundo país de Latinoamérica de mayor consumo de té. ¿Sabés de dónde y cómo vinieron las hebras que estás consumiendo?...

1 de cada 100 Argentinos es celíaco ¿Sabías?

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En el mes de mayo se celebra el Día Internacional del paciente Celíaco. Pero, ¿de qué se trata esta patología que ataca tanto a...

Fibras dietéticas: Aliadas para una alimentación saludable

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Han pasado 60 años aproximadamente desde que se postuló el término fibra por Hipsley en sus investigaciones científicas sobre tratar enfermedades. Son varias las...

El regreso a la rutina

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Llegó la hora de retomar nuestras actividades... La mejor forma de encarar esta situación es aprovechar este momento para organizar nuestras comidas. Un buen...

Pieles en Verano, cómo protegerlas y cuidarlas

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Enero y febrero son sinónimos de verano y todos queremos lucir una piel bonita y radiante sin importar dónde estemos; ya sea en la...

¿Por qué es importante hidratarse en verano?

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Llega el verano y nuestro ritmo diario cambia: realizamos más actividades, nos movemos más, la temperatura aumenta y hace que nuestro cuerpo con- suma...

Consejos útiles para «enfrentar» las fiestas

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Comienza en diciembre una de las etapas, tal vez la más, estresantes del año; por lo que es importante seguir manteniendo una alimentación saludable...

Pudding de chía (con leche de coco)

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Un postre saludable y también muy fácil de hacer! Ingredientes: 2 vasos de leche de coco - ½ vaso de semillas de chía - Frutas...

Tomates rellenos con quínoa

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Los tomates rellenos son una receta clásica de verano e ideal para las fiestas. Aquí una versión saludable utilizando quínoa y palta. Ingredientes: 4 tomates...

El poder de los antioxidantes

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Naturalmente nuestras células sufren un proceso llamado oxidación, que genera "radicales libres", los cuales en grandes cantidades producen el envejecimiento de todas las células...

“Nos define la pasión”

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La Primera Dietética de Sud América Nuestra empresa fue fundada en 1934 por Francisco Eduardo Villares, inmigrante español que arribó a la Argentina en vista...

Alimentación: Mito Vs. Realidad

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¿Qué es un mito? Comencemos definiendo qué es un mito: es una creencia no real que altera las verdaderas cualidades de una cosa y...

Cómo sentirte vital, sano y en paz con el mundo

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Experiencia personal: Hace 10 años, luego de ver por internet un discurso de un activista vegano estadounidense, dejé de comer animales. Los interrogantes que...

Llega el invierno, conocé más sobre la miel!

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La miel es un fluido de sabor dulce y consistencia viscosa, elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores o de...

¿El trigo Sarraceno es apto Celi?

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El 5 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Enfermedad Celíaca, con una correcta alimentación, segura y permanente, un individuo celíaco puede...

Delicia de zanahoria y trigo sarraceno

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Ingredientes: 400gr. de harina de “TRIGO SARRACENO” 6 zanahorias grandes 50cc. de miel 300cc. de aceite neutro 100gr. de nueces 100gr. de pasas de uva stevia opcional 100gr. de dátiles s/carozo GEL DE...

¿Cómo nos alimentamos?

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La publicidad, el marketing y los estímulos visuales impactan sobre la mirada del consumidor a la hora de elegir qué comer. Comida rápida y/o...

Vuelta al cole, vuelta a lo saludable!

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Gracias a la sobreproducción de alimentos altos en grasas, azúcares y sodio, el mundo se ve abrumado por una epidemia de enfermedades crónicas como...

Smoothie de Matcha

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200cc de leche de almendras 1 banana chica 1 cdita. de café de matcha (té verde en polvo Japonés) 1 cda. de cranberrys Hielo cantidad necesaria Endulzante a elección:...

Té verde vs. Té negro: ¿qué sabés de ellos?

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¿Por qué hoy en día se habla tanto del té verde? ¿Cuáles son sus efectos o beneficios en el organismo? ¿Cómo se prepara? Esta planta...

Alimentación después de navidad

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Comienzo de un nuevo año, nuevas sueños y metas por cumplir y con ellos quedaron atrás los días de fiestas, reuniones y comidas ricas...