Miedos Masivos de Comunicación

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Miedos Masivos de Comunicación

Entre las estadísticas de la muerte, el alza y la baja diaria de muertos, los excesos de muertos, los muertos futuros, los muertos oficiales, los muertos ocultos, las muertes no computadas, las muertes extraoficiales, las muertes y los muertos evitados y además las muertes y los muertos comparados por país, por región, por millón y por contagiados…  creo que podríamos seguir enumerando “Muerte” y “Muertos” como lo hacen los medios de comunicación, pero es necesario hacer un alto y reflexionar.

¿Estamos banalizando la muerte? ¿O estamos marcando un paralelo con el dólar o el riesgo país para crear una sensación de valorización de la muerte y los muertos? ¿Se ha perdido la razón, la lógica, la decencia y el sentido común o se está perpetrando a sabiendas un plan para generar miedo, pánico, depresión y angustia a la población? ¿O la demencia precoz se da cuando se persigue la noticia cual rapiña que roba restos de mortandad para ofrendar en sacrificio a la mesa de los televidentes?

Entre la desinformación y la parcialización de la información se genera caos y confusión donde cada dato hay que chequearlo muchas veces para tomarlo en cuenta y muchas veces son datos necesarios para estar informado y operar en la realidad que vivimos. Para muchos ya es bastante el encierro y el aislamiento, pero parece que con eso no basta. Casi cayendo en el ridículo los medios generan ruido y un sesgo a la información con el mal gusto característico de la hipocresía fría y cruel de la cotidianidad. 

Junto a la bastardización de las noticias que hacen los medios se suma la banalización de los profesionales opinólogos de turno que deshonran a los verdaderos trabajadores profesionales en las distintas áreas de los servicios públicos. Pero la estocada final a la inteligencia no está ya en la información en sí misma, sino en el merchandising que de ella se hace. Para ello nada mejor que estadísticas fuera de contexto o comparaciones entre peras y manzanas, atentando contra la atención del televidente de maneras arteras y solapadas que, aunque después se desmientan, ya están instaladas.

En ese estado de cosas es muy fácil que el árbol nos haga perder de vista del bosque, y nadie quiera parar el mundo por 8.500 niños que mueren de hambre cada día o por los que mueren cada día por falta de agua potable entre 2.000 millones de personas en el mundo, tampoco por los 22 millones de refugiados en todo el globo, claro no es contagioso. Pero con esta métrica estamos siendo hipócritas e irresponsables, pateando el desastre para adelante. Pasa lo mismo con el racismo, el feminismo, el aborto, las libertades, etc.

Los millones de personas que quedarán en la pobreza extrema tras la pandemia del 2020 tampoco es contagiosa, pero se reproduce en cifras y estadísticas en el mundo entero a una velocidad mayor de lo que lo hace la pandemia, sumado esto al ya estado de extrema gravedad que vivía el mundo antes de la pandemia, frente a un posible colapso económico y colapso medioambiental no queda mucho margen para el error. 

¿Pero sabemos el porcentaje anual de muertes por pobreza extrema? 

¿Conocemos los traumas generacionales provocados a las familias que lo pierden todo? Sí, lo vimos después de las dos guerras mundiales. Entonces no es mucho pedir un llamado a la razón para que seamos informados inteligente y responsablemente y entendamos que los profesionales no pueden caer en la banalidad de los no profesionales y deberían ser multados y enjuiciados por declaraciones banales y poco éticas. Que un medio de noticias no puede banalizar la noticia para tener rating como si fuera un youtuber, debería estar penado de la misma manera que si un médico realiza mala praxis.

Del mismo modo los medios de comunicación masiva deberían tener un colegio o tribunal de ética interdisciplinario para que no puedan perpetuarse campañas masivas de miedo o campañas masivas de orientación política o comercial desde el medio. Necesitamos transparencia en las comunicaciones y un código de ética para poder construir una sociedad y una cultura democrática y responsable en un mundo que está al borde del colapso socio ecológico.

Ignacio Conde

iconde@fyn5.com

Propiedades inmunológicas del propóleos

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Propiedades inmunológicas del propóleos

El propóleos es un producto natural de consistencia viscosa fabricado por las abejas. Cuya composición activa rica en flavonoides, ácidos fenólicos y ácidos aromáticos, lo convierte en un poderoso antibiótico que estimula y fortalece las defensas del cuerpo ante virus e infecciones que se pueda presentar.
La acción antioxidante e inmunomoduladora del propóleos se debe principalmente a los flavonoides. Estos fitonutirentes tienen la capacidad de limitar la acción de los radicales libres y así proteger al organismo ante el daño que puedan causar estos elementos oxidantes. 
Muchas investigaciones científicas consideran al propóleos como uno de los productos naturales con mayores propiedades para fortalecer las defensas del cuerpo. 

Propiedades: El propóleos tiene la capacidad de activar los linfocitos, las cuales son células del sistema inmunitario encargados de generar anticuerpos para combatir virus y bacterias. Esta acción, es gracias a su composición.  Los flavonoides contenidos es este suplemento natural cuentan con una participación de forma indirecta en los mecanismos de defensa celulares. Es decir, refuerzan la respuesta del organismo ante la presencia de bacterias o virus. Tiene una acción directa y eficaz sobre los microorganismos. Reduce o elimina cualquier acción que represente un daño para el organismo. Inhabilita la degranulación de los mastocitos. Estas son células reguladoras, encargadas de la modulación de los procesos alérgicos e inflamatorios. 

Posee una efectiva actividad antibacteriana ya que, gracias a su composición rica en flavonoides, pueden interferir en el metabolismo de las bacterias, inhibiendo su capacidad de desarrollo. 
Fortalecen la membrana celular, lo cual le otorga un efecto antiviral de gran potencial. Es decir, el propóleos tiene la capacidad de inhibir la propagación de los virus. 
Este producto natural para activar las defensas tiene la capacidad de acelerar de forma positiva la división celular y epitelización en los procesos inflamatorios y curación de heridas.  Asimismo, estimula la actividad de los macrófagos; células del sistema inmunitario que tiene la función de detectar y destruir bacterias y organismos que puedan causar algún daño al cuerpo. 

Mecanismo de acción: El propóleos actúa como un antibiótico, antioxidante, antimicrobiano, antiviral antiséptico e inmunoestimulante de alto potencial. Este producto natural mejora el estado general del organismo impulsando la formación celular y combatiendo agentes externos como virus y bacterias que puedan causar algún daño. 
Al reforzar las defensas del cuerpo de manera natural, estamos brindándole al organismo mayores herramientas para combatir cualquier amenaza bien sea interna o externa que resalte perjudicial para la salud. La actividad inmunoestimulante del propóleos se basa en el aumento de la cantidad de células inmunitarias presentes en el organismo, así como de anticuerpos, a la vez que también promueve la actividad que estas células llevan a cabo. 
El propóleos trabaja en conjunto con las defensas del cuerpo; ayudándolo a resistir y combatir efectivamente cualquier agente invasor que se presente (virus, bacterias, microorganismos). Representa una alternativa totalmente natural de gran potencial a la hora de prevenir la aparición de algunos tipos de enfermedades.

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Sócrates, la cicuta y la homeopatía

Vet. Jorge Munoz
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Sócrates, la cicuta y la homeopatía

Los medicamentos tienen un efecto primario, que es su acción, pero generan en el organismo un efecto secundario que es contrario. Es la famosa ley de termodinámica de Newton. Acción y reacción. Si le doy un antiinflamatorio, el cuerpo reacciona con mayor inflamación, si le doy un analgésico con mayor dolor. Por eso cuando damos anticonvulsivantes durante mucho tiempo, hay que retirarlos de a poco, porque si no las convulsiones se incrementarán. Los remedios homeopáticos al estar tan diluidos, carecen de efecto primario, pero mantienen el secundario. Es por eso que invierten sus efectos. Para tratar una intoxicación se usan venenos, para tratar un dolor se usa estricnina que diluida millones de veces actúa como relajante. Al cortar cebolla notamos que nos produce una congestión nasal con lagrimeo, síntomas parecidos al resfrío. La cebolla diluida y dinamizada que se llama Allium Cepa, es un excelente remedio para el resfrío. Hoy les traigo algo muy curioso e interesante. La muerte de Sócrates y la homeopatía. El gran filósofo ateniense, considerado uno de los más importantes de la historia, maestro de Platón y de Aristóteles, al final de su vida fue acusado por sus enemigos de cargos inventados. Una especie de “Lawfare” de su época. Condenado a muerte por medio de la ingestión de Cicuta. Resulta que la famosa cicuta socrática no es la clásica Cicuta Virosa, sino que es una variedad que se llama Conium Maculatum. La acción de esta planta, también llamada pequeño perejil por su semejanza con el condimento, produce en el organismo una parálisis ascendente que comienza en los pies, sube a las piernas, el torso y termina paralizando los músculos respiratorios, provocando la muerte por asfixia. Es decir que produce una parálisis ascendente de evolución lenta. Se sabe que Sócrates no escribió nada durante su vida, y que sus conferencias y relatos fueron recogidos por Platón que sí los publicó. También fue Platón en el libro titulado Fedón donde al narrar los últimos momentos del maestro nos hace una descripción del efecto de ese veneno. Los homeópatas tomamos esa descripción porque cuando encontramos a un paciente con una parálisis ascendente, nos la recuerda. Cuando veo a un perro que se va debilitando del tren posterior, que día a día va avanzando esa debilidad que luego se transforma en parálisis, es el Conium Maculatum diluido y dinamizado el mejor remedio para ese caso. No importa si se produce por una secuela del moquillo o por una desmielinización de la médula, el remedio es ese. Es la ley de semejanza, uno de los pilares de la homeopatía, la que dice: “Las enfermedades se curan con aquellas sustancias medicamentosas que, al ser administradas a sujetos sanos, provocan síntomas semejantes a los que presenta el enfermo que va a ser sometido a tratamiento.»  

“Al oírle. Critón hizo una señal con la cabeza a un esclavo que estaba a su lado. Salió éste y después de un largo rato regresó, con el que debía darle el veneno, que traía triturado en una copa. Al verle Sócrates le preguntó. 

-Y bien, buen hombre, tú que entiendes de estas cosas. ¿Qué debo hacer?

-Nada más que beberla y pasearte – le respondió-, hasta que se te pongan las piernas pesadas y luego tumbarte. Así hará su efecto….

…Lo bebió conteniendo la respiración, sin repugnancia y sin dificultad. 

Él, por su parte, después de haberse paseado, cundo dijo que se le ponían pesadas las piernas, se acostó boca arriba, pues así se lo había aconsejado el hombre. Al mismo tiempo el que le había dado el veneno le cogió los pies y las piernas y se los observaba a intervalos. Luego, le apretó fuertemente el pie y le preguntó si lo sentía. Sócrates dijo que no. A continuación hizo lo mismo con las piernas, y yendo subiendo de este modo, nos mostró que se iba enfriándose y quedándose rígido. Y siguió tocando y nos dijo que cuando le llegara al corazón se moriría. 
Tenía ya casi fría la región del vientre cuando, descubriendo su rostro, pues se lo había cubierto, dijo, estas que fueron sus últimas palabras. 

-Oh Critón, debemos un gallo a Asclepio. Pagad la deuda, y no la paséis por alto. 

A esta pregunta de Critón, ya no contestó, sino que, al cabo de un rato, tuvo un estremecimiento, y el hombre le descubrió: Tenía la mirada inmóvil. Al verlo, Critón le cerró la boca y los ojos.”
Un poderoso y cruel veneno es la pequeña cicuta, pero al mismo tiempo diluido y dinamizado nos brinda un poderoso remedio para esas parálisis tan difíciles de tratar. Muchos son los perros que he logrado mejorar y sanar de este terrible mal. Siempre hay otros a los que sólo lograremos retrasar lo inevitable. Así es nuestra hermosa profesión. Placeres y tristezas. Éxitos y fracasos.  Como siempre me despido hasta la próxima con Salud y Alegría.

Estamos atendiendo los días
Martes y Sábado por la mañana. 
Solicitar turnos al 4632-3558

Instalar una dietética (6)

Lic. Helio Perotto
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Instalar una dietética (6)

Estamos por terminar el ciclo 

Hoy escribo la penúltima nota sobre el tema “instalar una dietética”. Significa que, en abril, mi cumpleaños, doy por cerrada esa temática y saltaremos en otra dirección. Vamos hablar de comunicación en la venta. ¿Qué le parece?
Entonces, la próxima nota será sobre el fracaso de algunas dietéticas (un tema que ya toqué en el pasado), pero varias lectoras me solicitaron retomar el asunto.
Hoy me propongo a hablar del Retorno de la Inversión (ROI) por sus siglas en inglés: Return On Investment.
El retorno sobre la inversión es una mirada financiera que compara la ganancia obtenida en relación a la inversión realizada. Es pura matemática financiera. 
Existen dos cosas sobre la cuales siempre debemos estar alerta: flujo de caja (cash flow) y retorno de la inversión (ROI). 
El avión es más pesado que el aire y vuela. Pero vuela porque tiene combustible. Todo emprendimiento, más pesado que el aire, camina si tiene poder de fuego.

¿Qué es una inversión?
Vamos desarrollar el tema con poca teoría y con pocas palabras.
Siempre que leo los textos de economistas, los encuentro con páginas llenas de letras y más letras. Buscaré ser claro.
Una inversión es una cantidad de dinero que se pone en un emprendimiento con la finalidad de obtener ganancias. En lenguaje técnico se dice: obtener un activo financiero (o sea, dinero contante y sonante).

Un ejemplo comparativo
En el párrafo anterior, hablé de inversión (para ganar dinero) mediante un emprendimiento, una empresa, un proyecto industrial, comercial. Pero existen otras alternativas. Por ejemplo, existen países (de moneda estable) donde la tasa de interés (para plazos fijos) está alrededor del 1% al mes. Es muy variado, pero doy un ejemplo didáctico.
Entonces, Usted puede, tranquilamente, poner su dinero en un banco, vivir de los intereses y (mientras tanto) cebar mate. Esa es una forma.
La otra forma es tomar ese dinero y poner un negocio. Puede ser unipersonal (un autoempleo) o puede ser un proyecto con empleados, sueldos, gastos. 
La alternativa de poner un negocio debe ser más rentable que el plazo fijo. Eso para que exista el incentivo del “bicho emprendedor”. En pocas palabras: trabajar debe ser más rentable que cebar mate. ¿Se entiende, el porqué de la inversión?

Punto de equilibrio
El avión carretea antes de volar. Ningún emprendimiento nace ganando plata.
Usted no abre una dietética y, a la mañana siguiente se sorprende con una fila de clientes que le piden arroz yamaní, hongos chilenos y cereales proteicos.
Podríamos decir que el primer año es casi puro gasto, pura inversión sin el ROI.
Digo eso porque, antes mismo de abrir, Usted va a tener los gastos para alquilar, habilitar, instalar, decorar, estoquear y, solamente ahora, puede esperar el primer cliente. (Por lo general, en los casos que tuvimos dietéticas, con mi esposa, el primer cliente pidió algo que no teníamos).
Bueno, esa inversión previa a la apertura, Usted, ahora, la va a prorratear en varios meses, digamos un año.
Aterricemos en el concepto de punto de equilibrio: el punto de equilibrio se logra cuando la venta bruta empata con los gastos. Por gastos se entiende surtido, reposición, alquiler, impuestos, servicios, cargas sociales. Es ese momento (esperado) en que la sumatoria de los gastos y la venta bruta se igualan (cabeza a cabeza), decimos que logramos el punto de equilibrio. Ni ganancia ni pérdida.
Es el caso de una cervecería artesanal, dónde el emprendedor me dice: con 5 mesas ocupadas (por noche), salgo hecho. No gano, pero no pierdo. Hay muchas formas de calcular el punto de equilibrio. Pero, siempre es el empate entre griegos y troyanos.

MUY IMPORTANTE: es muy importante considerar todos los números, de toda la inversión (alquiler, instalaciones, stock, habilitaciones, servicios). Y, terminado el primer mes, hay que tener bien claro cuál es el volumen total de gastos.

Semáforos amarillos
Evite instalarse al lado de otra dietética. El mundo es grande.
En este momento pandémico, muchos están pensando en instalarse.
Los fondos para la inversión, generalmente, surgen de una indemnización, de un aporte familiar, de la venta de un auto. Busque saber más del rubro, visite lugares, consulte, saque números. Para no quemar recursos.
Caso necesario, acuda a mi nota anterior y relea. ¿Desde qué lugar quiero hacer esa inversión? ¿Desde la razón? ¿Desde la ilusión? ¿Desde la incertidumbre?
Piense en no ser más de lo mismo. Sabemos que la diferenciación es difícil. Pero siempre uno puede destacarse en algún aspecto.

Con prudencia, coraje y templanza:

“Yo anduve siempre en amores…
¡Qué me van a hablar de amor!…
Yo he vivido dando tumbos
Rodando por el mundo
Y haciéndome el destino
Y en los charcos del camino
La experiencia me ha ayudado
Por baquiano y porque ya
Comprendo que en la vida
Se cuidan los zapatos
Andando de rodillas”


Letra de Homero Expósito

29 años, tan lejos y tan cerca – Marzo 21

CAA
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29 años, tan lejos y tan cerca – Marzo 21

Yo estaba “paveando”, y mi hermano también, como le corresponde a los 15 años y mi mamá,
Marta Fleischer, sentada al borde de su cama leyendo nuestro diccionario Larousse de tapas grises, concentrada, rezando, (al diccionario?). Ella estaba imaginando su nuevo periódico; desde los 21 años junto con mi viejo habían construido varios medios “Prensa y comercio exterior”, “Pulso de Buenos Aires”, “Pulso del Mercado Central”, programas de radio, audiovisuales educativos como el de las Islas Malvinas, libros de cocina natural …como 5… tejido pullovers y un mini vivero que nos ayudó a sobrevivir en tiempos violentos. Nunca le faltaron ideas ni manos; pero ese día estaba creando algo tan especial, y yo vi cómo lo pidió. Pidió el nombre, lo pidió al cielo el nombre de su periódico, mi periódico y el de Lucho. Y abrió el diccionario en página cualquiera y ahí estaba la palabra, era convivir. “Te llamarás convivir” le habló. Lo identificó y le dio la impronta que 29 años después y con ella ya en otro plano -como decía a los que partían- seguimos manteniendo.
Es difícil la tarea? Sí y no… que sé yo, hemos bailado con la más fea y recibido aplausos por nuestra destreza… como sucede en la vida. Pero lo importante, lo que nos permitió atravesar estos 29 años de la Argentina y nuestras propias y duras pruebas, fue el objetivo claro del “de qué se trata convivir”. Cuando un lector te llama o escribe y dice: “no tenía fuerzas y convivir siempre decía algo para mí”, la responsabilidad de ofrecer, crear, publicar artículos que construyan y ayuden y den esperanza a alguien, a UNO solo, hace que el fuego sagrado, el juego y la creación fluya y se comparta. Este periódico es el fruto de muchos, de todos los profesionales comprometidos con sus artículos y TODOS los anunciantes, hasta el más pequeño que nos brindan su apoyo, a pesar de las dificultades, para que llegue a manos de los lectores en forma gratuita, para que podamos seguir haciendo nuestro trabajo.
Hoy convivir trabaja, desde el papel, el sitio y las redes… la información “vuela” y se multiplica y la idea original continúa siendo la misma, mirá la primera editorial allá en marzo del ´92…

Editorial del N° 1: 
“Generalmente una suma de hechos confluyen para dar a luz un suceso, una idea nueva. Ese es el caso de convivir. Hubo que recorrer un determinado camino previo para que tomara forma y se definiera hasta el día de hoy en que se concreta en un primer número. La propuesta queda resumida en el título: convivir con los otros, con el planeta. Tomado como la única manera de vislumbrar un futuro. En estas páginas tendrán cabida las propuestas positivas, las que sirven para mejorar la calidad de vida y hacen posible sentir que el cielo está dentro de cada uno, porque el infierno también está dentro de cada persona que se aparta de las leyes naturales, de la armonía y de la esencia que la compone. A partir de la premisa de respetar opiniones y puntos de vista, los artículos y notas reflejarán un amplio espectro del pensamiento actual, como una manera de abrir caminos. Cuando cambien el modo de pensar y de actuar de las personas, se encauzará la vida en los otros reinos y todo será un compartir. Por eso, la idea apunta a hacer comprender que quién contamina un río, o el aire, o la tierra, o agrede a su vecino, se está maltratando a sí mismo. Se trata de una idea de UNIDAD, de vivir en los hechos el pensamiento que declara que hombre, planeta, universo son la expresión de un Todo que componen.”

Marta Susana Fleischer

Gracias a todos, gracias por las palabras y los mimos enviados,  los queremos.

Cecilia Andrada – Directora

Probióticos, grandes aliados para nuestra salud

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Probióticos, grandes aliados para nuestra salud

El intestino es un órgano importantísimo, hasta lo llaman nuestro segundo cerebro. En él vive la microbiota o flora intestinal, algo de lo que se está hablando muchísimo en los últimos tiempos y que es realmente importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

Pero… ¿qué es la microbiota? 

Se trata de un conjunto de diversas bacterias que están en nuestro organismo (precisamente en el intestino), constituyendo una de las principales barreras del cuerpo contra agentes externos, protegiendo nuestro sistema inmune. Por lo tanto, los beneficios de tener una microbiota sana son innumerables: aumenta las defensas, previene enfermedades, regula el tránsito intestinal, mejora la digestión de los alimentos, favorece la absorción de nutrientes, y hasta colabora en el buen funcionamiento del cerebro!!

Hoy en día, nuestra microbiota se ve muy afectada por diversos factores como el uso prolongado de medicamentos y antibióticos, una dieta baja en fibra y el consumo de alimentos ultra-procesados. Pero no nos desanimemos ¡Nunca es tarde para empezar a cuidarla!

Y entonces… ¿cómo la cuidamos? 

Una manera de hacerlo es consumiendo “probióticos” ¡Los protagonistas de este artículo! Son microorganismos vivos, que podemos encontrar en algunos alimentos, cuyo consumo ayuda a preservar y recuperar nuestra microbiota.

Como todo ser vivo, los probióticos necesitan alimentarse. En este caso, se alimentan de algo llamado “prebióticos”, que favorecen el desarrollo de las bacterias benéficas. Generalmente, los encontramos en alimentos ricos en fibra.

¿Dónde podemos encontrar probióticos?

Se encuentran en alimentos fermentados y en suplementos. La fermentación es una técnica milenaria, que hemos perdido la costumbre de realizar en casa. Pero en el mercado encontramos varios productos ya elaborados, reglamentados (con los registros correspondientes) y de origen confiable.

En caso de que deseemos hacer estas preparaciones de forma casera, hay que prevenir el desarrollo de bacterias no benéficas al momento de la elaboración. Siempre es prudente investigar y asesorarse al realizar fermentos en el hogar. 

Algunos ejemplos de probióticos:

Yogures: tanto veganos (de almendras, de coco, etc) como lácteos.

Kéfir: es el más popular en estos días. Existen dos tipos de kéfir, a base de leche o a base de agua. Son inoculados con bacterias distintas y se pueden hacer de forma casera o comprarlos ya hechos. Se recomienda empezar a tomar ½ vaso por día, hasta que nuestro intestino se acostumbre. Hay de distintos sabores, dependiendo de que fruta se le agregue.

Miso: es una pasta fermentada a base de soja, arroz y trigo. Originaria de la cocina oriental. Se puede utilizar en salsas, caldos, con verduras hervidas, salteadas o al horno.

Kimchi: es una preparación, que proviene de la cocina coreana, de coles fermentados con muchos condimentos que suelen ser picantes. ¡Súper sabroso!

Chucrut: de origen alemán y centro-europeo, se trata de una preparación de repollo fermentado. Se lo suele condimentar con semillas de kummel, y también puede combinarse con otros vegetales como remolacha y zanahoria.

Vinagre de manzana: es un vinagre de origen natural que se produce en la fermentación de manzanas. Preferentemente, no debe estar pasteurizado, ya que de esta forma se preserva la acción probiótica.

Cápsulas de probióticos: una opción práctica y fácil de incorporar, que cuenta con gran concentración de probióticos y variedad de cepas. Esto favorece la biodiversidad en nuestra microbiota, manteniendo el equilibrio. Algunas cápsulas tienen una cubierta especial, que protege a los probióticos de la acidez del estómago. De esta manera, se logra que lleguen intactos al intestino, donde deben actuar. 

Ahora que ya tenemos toda esta información, ¡no tenemos excusa para incorporar probióticos a nuestra dieta! Eso sí, paciencia que nuestra flora intestinal no cambia de un día para el otro. Pero con constancia, respeto y escuchando a nuestro cuerpo vamos a poder disfrutar de todos los beneficios de tener un intestino sano.

Belén García García
Equipo New Garden

Trabajo para la mente

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A fuerza de “vivir” a diario la propia vida y de contemplar ajenas, parecería que –a pesar del entrenamiento que dan los años- uno queda descolocado y cada tanto tiene que replantearse dónde está parado y para qué lado quiere (o puede) tomar. Al respecto viene bien reflexionar en el siguiente párrafo del libro de Eileen Caddy, “Huellas en el camino”, que me pare- ce escrito para todos los momentos: “Deja de ser arrastrado por el vórtice de las formas mentales universales de caos y confusión, de destrucción y devastación, empieza ahora a concentrarte en la maravilla y la belleza del mundo que te rodea. Da gracias por todo, bendice a todos los que entran en contacto contigo, niégate a ver lo peor en la gente, en las cosas, en las condiciones y busca siempre lo mejor. Concéntrate en ello y verás los cambios maravillosos que sucederán en el mundo que te rodea” … Y a propósito, hablando de la mente y del mundo, la sabiduría antigua nos enseña que todo es tal como lo pensamos. Que la mente es el más poderoso aliado con que hemos sido dotados. Dicen esas enseñanzas que el universo es una creación mental. Que toda la humanidad piensa a través de una Mente única. Y que las personas somos Dioses en embrión, que estamos aprendiendo a ser Dioses, a través de pruebas y errores. Tan es así, que tendríamos que aceptar que a todo lo que imaginamos le damos vida en otra dimensión y luego se manifiesta en este mundo. Cuando pensamos en otra persona, no importa el lugar donde se encuentra, inmediatamente recibe nuestro pensamiento. Lo mismo pasa con las Jerarquías Espirituales de todas las religiones, cuando pensamos en ellas, entramos en contacto a través del cuerpo mental, que es uno para todo el mundo. (Como si pulsáramos su botón de llamada, o su frecuencia) Los
pensamientos viajan, -o circulan- por una “autopista mental que intercomunica”. El estado en que se encuentra el planeta refleja los pensamientos de las personas. Todo lo que pensamos lo atraemos a nuestro mundo. De ahora en adelante:
¿por qué no nos comprometemos a usar la mente de manera constructiva?. Cuando nos asalte algún pen- samiento negativo de miedo, enfermedad, pobreza, destrucción, vejez, derrota, enojo o algo por el estilo, rechacémoslo. Repitamos inmediatamente: «Esto no lo acepto ni para mí ni para nadie». Tan solo con el poder de nuestra mente somos capaces de cambiar todo lo que nos afecta y perjudica. A manera de ejercitación, para elevar nuestros pensamientos y encontrar soluciones a los problemas diarios, repitamos varias veces cada día: «Uso la Mente Universal para pensar». O este otro: «Uso la mente de Dios para comunicarme».
Hagamos la prueba.

Marta Susana Fleischer

Ascendente en ACUARIO – Viaje de la conciencia –

Maria del Carmen Savasta
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Ascendente en ACUARIO – Viaje de la conciencia –

La Carta Natal en Astrología, se basa en 3 puntos importantes. El Sol, es nuestra naturaleza e identidad, La Luna, es la vibración emocional y nuestros hábitos. Y el Ascendente, es el viaje de conciencia, que a la vez nos permite poder transformar actitudes o acciones que colaborarán en nuestro destino. El Ascendente, es la imagen, apariencia física y temperamento que mostramos a la sociedad.
El Ascendente, es el Signo del Zodiaco que se levanta por el Horizonte Oriental, en la Hora, Minutos y Segundos exactos al nacimiento de la persona. Es muy importante conocer la hora correcta ya que 5 o 10 minutos de diferencia puede cambiar el Signo Ascendente y a la vez dar una interpretación equivocada. En la Rueda Zodiacal marca la Primera Casa de las 12 que la componen. Te recomiendo estos blog para consultar tu Ascendente (no olvides disponer de tu Hora exacta de nacimiento, que generalmente se encuentra en la Partida de Nacimiento) 

www.losarcanos.com/ascendentes

www.carta-natal.es/ascendentes

ASCENDENTE EN ACUARIO: 
Este Ascendente de Aire, independiente, ingenioso, intelectual, humanístico, acompañado por sus regentes Saturno (estructura) y Urano (renovación) junto a la fijeza del Signo, tiende a aferrarse a sus ideas o proyectos cuando no hay un buen motivo para efectuar un cambio. Acuario tiene un magnetismo personal que se da en su actitud de buscar ser diferente. Generalmente no se ata a las tradiciones familiares ni a los conceptos dictados por la Sociedad de “lo que debe ser”, de todas maneras según donde se encuentren ubicados sus Planetas regentes esa actitud puede transformarse en la aceptación de las reglas establecidas. Como Acuario se conecta con la Casa Undécima del Zodiaco trae una concepción especial de conciencia grupal, por eso se identifica mucho con los grupos, ideologías y círculo de amigos que necesitan transcender sobre los modelos vigentes y abrirse a nuevas posibilidades. 
Es el Signo de la Tecnología. En el amor se maneja con cautela antes de dar el paso definitivo. Necesita una pareja amiga/o, donde la libertad y la confianza les permita seguir siendo ellos/as. El control sobre sus tiempos y acciones lo/a ahogan y puede llevarlos a terminar con esa relación. Necesita sus espacios de soledad e independencia.
Lo negativo resulta cuando es obstinado/a en sus opiniones. Puede llegar a ser cuestionador/a, impredecible en situaciones límites y los pormenores lo/a aburren. La capacidad del desapego, los muestra a veces distante y cuando lo/a rodea la rutina siente que necesita una renovación en su vida.
Su parte sensible en la salud, es el sistema circulatorio, las varices, pantorrillas y tobillos.
Este significado es un pequeño resumen, mucho depende la energía pura del Ascendente del Signo y Casa Astrológica en que se encuentra, el Sol, La Luna, los Planetas y Aspectos entre ellos.

Mensaje para el Año de Acuario por los Arcanos del Tarot:  EL COLGADO | 7 DE ESPADAS | EL SOL
Traten de salir de esa postura de desgano y de mirar las situaciones de la vida desde otro punto de vista, que los/as llevan al enojo y a la disconformidad y el “NO” acuerdo constante que dan infelicidad y que no conducen a nada. Pongan en orden sus pensamientos y su mirada de la vida de una manera realista y cautelosa y no se dejen llevar por impulsos para evitar el Si, por la mañana y el No, por la tarde. Viene un año muy positivo y productivo para ustedes, si toman decisiones bien pensadas. La creatividad, las inversiones, las metas económicas, el crecimiento personal y las relaciones afectivas pueden ser el broche de oro para el cierre de este nuevo ciclo que recién comienza, con algunos obstáculos todavía, pero utilizando la Fe y la seguridad de poder superarlos.

Mensaje Numerológico: Si sumamos las 3 vibraciones de los Arcanos del Tarot 12 + 7 + 19 = 38. 

Si lo convertimos en un dígito nos da: 3 + 8 = 11.
Esta vibración anual, es de mucha exigencia, pero de grandes recompensas. Esta numeración viene para llenarles vacíos afectivos y el despertar de una fuerza espiritual que les permitirá aceptar, comprender, compartir y conectarse con su “YO” interior para agradecer lo que la vida y ustedes mismos consolidaron, y cambiar lo negativo que es la base de sus insatisfacciones. Tienen la capacidad de la visión futurista aprovéchenla y pongan su estilo en los objetivos que proyecte, esto les dará el premio a sus esfuerzos y el brillo de ser únicos.   

Recuerda Acuario: “Trabajar duro por algo que NO nos interesa se llama Estrés, trabajar duro por algo que Sí nos interesa se llama pasión”.

EXITOS Acuario, hasta el próximo año.

Respira

Alejandra Brener
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Respira

El movimiento de la respiración es una matriz vital, es la síntesis perfecta de nuestra relación con nosotros mismos, con el otro, con la otra, con el universo, es la evidencia menos recordada y sin embargo más contundente de la fuente que nos da la vida. 

Propongo desgranar el misterio de esa fuente, conocer lo que yace detrás, debajo o entre el mecanismo de inhalar y exhalar.  Estimo que, más allá de nuestro ser físico, de nuestros pensamientos y emociones hay un potencial que reserva un amplio campo de posibilidades, un intercambio valioso entre nuestros cuerpos y el entorno que nos invita a explorar, una fuente oculta que es germen de oportunidades. Sintonizar con la presencia de esa fuente puede resultar una experiencia asombrosa porque, en ese movimiento, hay un potencial que atesora herramientas para vitalizar nuestra vida. Investigar los aspectos materiales, emocionales, físicos y espirituales del RESPIRAR nos conducirá a identificar de qué manera el impacto de un mundo caótico o sereno puede reconocerse en ese acto cuyo aspecto particular es la capacidad de intercambiar vitalidad o pesadez. Podemos recibir y dejar ir correspondiendo, expulsando, compensando, reaccionando y otros modos de habitar el recorrido de ida y vuelta que significa el respirar. 

Si prestamos atención al mecanismo profundo de ese intercambio tal vez logremos aprender a escuchar ciertos mensajes. Si comprendemos las fuerzas de esa amalgama y devenir podremos influir en algún tipo de transformación de su ritmo. 

A veces se anda por la vida con temor y nerviosismo, el flujo de energía y aire que forma parte de nuestro intercambio dirige el momento con esas sensaciones. La restricción de la respiración, se hace cuerpo y deviene la preocupación. Ráfagas de aire se convierten en ventarrones, necesitamos contar con recursos para que ese mismo aire logre mutar hacia oleadas suaves y sedosas. Transitar desde esas ondas torrentosas hacia olas apacibles y serenas es una linda aventura.    

Los y las sabias taoístas que han desarrollado herramientas para el dominio total sobre los cuerpos físicos hablan de una fuerza vital que describen como una respiración espiritual la cual está absolutamente vinculada con el concepto de energía. Una fuerza asociada a la vitalidad y a experiencias de placer. 

Hay respiración en todos los procesos de la vida, en el movimiento, en el sentimiento y en el pensamiento. Tenemos la capacidad auto reguladora de perpetuarla, pero constituye un misterio, cómo se desarrolla el milagro de hacerlo expansivamente de manera habitual sin agotarnos.  No somos capaces todavía de dilucidar este enigma, pero es muy importante procurar entender algunos de los factores que intervienen en el fenómeno, porque todos queremos mantener constante y brillantemente aireado nuestro cuerpo para vivir más livianamente. 

Generalmente la mente esta distraída y no repara en este acto tan mecánico. Recomiendo hacer este ejercicio: Mientras inhalas di internamente “sé que estoy inhalando» y mientras exhalas “sé que estoy exhalando». Existe un potencial dentro y fuera de nosotros que circula, solo hay que darle cauce y hacer contacto. Sin embrago para que esto suceda, debemos activar algún espacio interno para hacerlo consciente y uno de esos espacios es la conciencia de la respiración. 

Lo encontraremos cuando logremos percibir nuestra presencia, la sensación de estar en el mundo, de poder existir. La respiración nos permite  tomar conciencia plena del instante, probemos experimentarlo.

Licuado de cerezas súper antioxidante

IATENA
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Licuado de cerezas súper antioxidante


Esta receta despertará tu espíritu de verano, ofreciendo a tu organismo vitalidad y frescura. Las frutas te aportan agua de excelente calidad además de numerosos minerales, vitaminas y sustancias antioxidantes protectoras de la membrana celular. Es muy fácil de elaborar, la receta rinde para 2 personas, te llevará no más de 10 minutos y necesitarás solamente una licuadora y dos copas para servir.

Ingredientes: 400 ml de jugo de naranjas; 30 cerezas o frutillas bien carnosas; 1 manzana verde pelada; 6 dátiles sin hueso; 4 cubitos de hielo.

Elaboración: Lavar las frutillas o las cerezas. Si se eligen estas últimas, se deben descarozar. Pelar la manzana y cortarla en trocitos. Lavar los dátiles. En una licuadora verter el jugo de naranjas, las frutas, los dátiles y por último el hielo. Licuar hasta que quede súper cremoso y fresco. A Disfrutar este verano con batidos frutales.

Chef naturista Karina Mariani 
Docente de IATENA

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