Mandragora

 Hace unos 15 años un abuelo me trae una receta para elaborar a base de miel, polen, propóleos y diferentes especias en dosis muy exactas. Me di cuenta que era un remedio casero y me pregunte “¿por qué no lo preparaba él mismo?”, seguramente mi pensamiento fue lo suficientemente fuerte porque inmediatamente este buen hombre me dice: “Usted se preguntará por qué no lo preparo yo?» entonces me cuenta «Esta poción mágica me la hacía mi mujer y ella decía que las pociones debían ser hecha por mujeres y que para ser mágicas debía hacerlas una bruja, entonces la vengo a ver a usted”. 

Me sentí sumamente halagada, es uno de los mejores y mayores piropos que puede recibir una mujer, lástima que la mayoría de las veces se lo dice como insulto y menosprecio. En sánscrito Bruja significa “mujer sabia”, en el chamanismo un brujo es quien “tiene el conocimiento y la sabiduría”. ¡Imagínense entonces lo contenta que estaba yo!! El 1° de noviembre era una fecha muy especial para la cultura Celta, conmemoraban en final de las cosechas y el inicio del invierno dándole la bienvenida al nuevo año en una ceremonia llamada Sam-haim, en la cual se reunían todas las comunidades agradeciendo la cosecha y pidiendo por la del año siguiente. 

Los Druidas pertenecían a esta cultura (podían ser tanto mujeres como hombres) preparaban una poción mágica, un ungüento a base de grasa de cerdo y ciertas plantas con el cual un grupo de doncellas jóvenes y vírgenes se untaban todo el cuerpo, vestidas con túnicas blancas danzaban alrededor de un fuego ceremonial y entre la música, el canto, la danza y el efecto de estas hierbas entraban en un estado alterado de conciencia, en un estado de éxtasis. Usaban además unos palos a los que también lo untaban con esta pasta mágica y lo colocaban entre las piernas, absorbiendo también por piel y mucosas los activos de dichas plantas, esto más adelante se lo tergiverso haciendo alusión a que las brujas montaban en escoba.

¿Cuáles eran esas plantas?

La mayoría eran Solanáceas con un importante contenido de alcaloides y alucinógenos. Contienen Atropina, Hiosciamina, Escopolamina. En bajas dosis pueden tener un efecto soporífero y calmante, pero en grandes dosis pueden ser mortales.

– La Mandrágora oficinalis: conocida por la película de Harry Potter, se la llama también Manzana de Satán, Mandrake, Raíz de la locura. Se usa la raíz de la planta cuyo aspecto es antropomórfico, bastante parecido a un hombre o una mujer, de hecho, las hay femeninas y masculinas. Cuenta el mito que, al arrancar la raíz de la tierra, ella grita muy fuerte, quien la arranca no debe escuchar ese grito porque moriría. Por eso se tapaban los oídos para cosecharla.

– Belladona: Atropa belladona, Cereza del diablo, Bayas de los brujos, Hierba de la muerte. Tiene un efecto espasmolítico, de hecho, la hioscina forma parte de los medicamentos más comunes hoy en día para tratar espasmos estomacales. Produce además midriasis, agranda la pupila, las mujeres la usaban como gotas oculares para realzar la mirada.

– Beleño: Hyosciamus niger, Hierba loca tambien con gran efecto espasmolitico, muy venenoso en dosis altas.

– Digitales purpurea: hoy se extrae la digoxina siendo un poderoso antiarítmico. Datura estramonio, Chamico, Burundanga, etc.

Todas las plantas usadas en brujería tienen hoy día un uso medicinal, esto nos demuestra que ellas poseían el conocimiento y la sabiduría de cómo usarlas. Tenían una conexión con la tierra que hoy perdimos, pero ese conocimiento esta en nosotros solo nos falta confiar que así es.

Saludo y venero hoy a todas las brujas que me precedieron, que supieron transmitir el conocimiento de generación en generación para que hoy, humildemente, pueda volcar una parte muy chiquita de lo que aprendí en los calderos de mi laboratorio.¡Feliz cosecha para el hemisferio norte y Feliz siembra para nosotros aquí en el sur!!

Como siempre, ante cualquier duda consulte con su médico y/o farmacéutico de confianza.

Bibliografía: Dr Marcelo Wager, conferencia: Tratado de fitomedicina, Dr Jorge Alonso

Un Bálsamo para La Madre Tierra

 La Naturaleza en su esplendor suele ser un bálsamo para el corazón. Cuando el corazón se sincroniza con la naturaleza, despierta la conciencia interior. Un río, un lago, el mar, una cascada, nos conectan inmediatamente con la emoción, la empatía. La comunión es directa, profunda y abismal, aunque nuestra mente sienta la necesidad de contarlo como si lo vieran otros, reinterpretándola. Si nos dejamos llevar, nos transporta a una dimensión interior de vínculo con la naturaleza, donde lo que se despierta es la conciencia de la experiencia, es directa, honesta y sincera, aunque dure un instante, es verdadera. 

No permitas que se rompa el encanto con la Naturaleza, esa conexión es el cordón umbilical por donde nos llega el alimento cósmico. El encantamiento que produce lo insondable, lo incognoscible a pesar del miedo y la cautela que nuestra mente dispara sobre ello, cargada de prejuicios y creencias, nos revela la mágica belleza de lo perenne. Ese factor inefable de la Naturaleza que nos hace temerle, también nos lleva a querer conquistarla, a querer dominarla o destruirla, como a todo aquello que se teme y no se puede controlar. 

Si bien el elemento agua nos conecta con nuestra emoción interior reflejándonosla, el elemento tierra nos manifiesta nuestra mente y sus laberintos, sus cuevas platónicas y sus bosques míticos, donde se esconden las más maravillosas y las más retorcidas de las raíces de nuestras creencias; donde permanecemos hipnóticamente hechizados reinterpretando nuestras experiencias según las teorías de otros y perdiendo la conexión directa con la existencia. Lo insondable de las grandes cuevas o los grandes bosques nos provocan un terror pétreo y abismal, pero también puede ser una reconexión con el abrigo del útero cósmico que nos contiene y nos nutre para despertar en el jardín de las experiencias vivas, saliendo del mundo de las sombras a la luz. 

No existe aire más limpio y profundo que el que encontramos al elevarnos por encima de nuestras cabezas, a la inmensidad de las alturas y desde allí contemplar la cúpula del cielo como si pudiéramos atravesarla con la mirada; y trasportar así nuestra conciencia más allá, hacia las estrellas. Pero también el aire viciado y contaminado de los pantanos letales de nuestra civilización – oscura quimera despiadada y antropófaga- ha alimentado el fuego de la destrucción para dominar en el caos, lo que no se controla en el orden infinito y maravilloso de la Naturaleza, y nos dejan sin aliento ante un apocalipsis temprano.

No dejes que te separen de la madre tierra a través del miedo y la manipulación, no creas que la ciencia reemplazó a Dios, no permitas que la arrogancia, la cobardía y la ignorancia decidan por vos. No creas que lo insondable, lo inefable y lo incognoscible no existen, sólo porque el hibrido de la ciencia intenta hacer pasar un camello por el ojo de una aguja. Eres el hijo todo poderoso de la madre tierra, despierta de la ceguera, corre el velo de la manipulación y hazte uno con la conciencia planetaria.

Parados ante el fuego arrasador podemos inmolarnos, o transformarnos en espíritus rebeldes para que nuestras chispas enciendan los corazones e iluminen las mentes de millones de almas atrapadas en la inconsistencia de un sistema autodestructivo que prefiere la muerte de millones de seres antes que renunciar a sus intereses lucrativos.

Es ahora que suenan las trompetas, no podemos negarnos tres veces antes del amanecer de la Nueva Era, somos los que creamos el Nuevo Paradigma, los que imponemos o derogamos Leyes. Somos los que decidimos nuestro Destino y no dejamos en manos de corruptos e ignorantes el Futuro de nuestros Hijos. Somos el Quinto Elemento, la Nueva Consciencia, el Bálsamo de la Naturaleza que erradicará los males de la tierra. Somos los que portamos las semillas de La Luz, El Amor y La Verdad.

 Por Ignacio Conde
iconde@fyn5.com

Alimentos que es importante conocer

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Un aspecto positivo de la situación pandémica es que se volvió a cocinar en casa, y se han empezado a consumir otros tipos de alimentos no tan conocidos por el paladar argentino, pero con muchos beneficios para la salud. Ellos son:

El wasabi es de una intensidad de sabor picante, que no hace arder la boca, se disipa dejando en su lugar un ligero regusto dulce, y lo bueno es que posee efectos anticancerígenos como el resto de las plantas de las familias de las crucíferas. Además, tiene efecto preventivo frente a las infecciones alimentarias porque algunos de sus componentes químicos resultan antimicrobianos, por eso su uso en comidas con pescado crudo. Para su uso cuando es en polvo debe mezclarse en agua fría para forma una pasta y se puede utilizar no solo para con pescado, sino con verduras, pastas, o arroz.

El miso consumido desde siempre por los orientales, ha tomado posición entre nosotros, es una fuente de proteínas vegetales y de fermentos vivos, se utiliza en recetas de sopas, salsas, pastas, paso la siguiente receta: 25gr. de miso, 55gr. de mayonesa, 50gr. de jugo de limón, 25gr. de sésamo, 25gr. de cebolla rallada con su jugo todo bien mezclado es un acompañamiento para ensaladas de coliflor, brócoli, etc.

Hongos shiitake, las virtudes que los destacan es que baja la tensión arterial, refuerza las defensas, proporciona gran aroma y sabor a sopas, estofados y salteados, fideos.

Ciruelas umeboshi, orientales que han pasado por un proceso de fermentación con sal marina con tres años de estacionamiento. Refuerzan la resistencia del organismo, son excelentes para el hígado, y la vesícula biliar, son estimulantes y en especial para personas deprimidas o fatigadas, se recomienda una o dos por semana en ayunas directamente o desmenuzada y mezclada con otros alimentos se pueden poner también en sopas.

Aceite de nuez, tiene efectos protectores, multivitamínicos, y antioxidantes, contiene el 90% de ácidos grasos poli-insaturados (Omega 3, 6 y 9) en cantidad semejante al pescado azul es una fuente de vitaminas B1, B2, B3 y B6 y oligoelementos como Zinc, Cobre, Selenio y Magnesio, tiene un alto porcentaje en Calcio, además de importante dosis de Vit.E de gran poder antioxidante, es ideal como aderezo para ensaladas, para saborizar carnes y pescados, mezclar con pastas o arroces. No se debe calentar, pues pierde sus excelentes propiedades.

Bueno como siempre, espero que les sirvan estos consejos, y para saber mucho más sobre estos alimentos, pueden consultar el “Recetario vegetariano”, un trabajo de mi autoría.

Les saluda Beatriz Prodan

Dermatitis en perros y gatos: Temporada de Parches calientes

Se acerca el verano y los problemas de piel son las estrellas del momento. Alergias estacionales por el polvillo de los árboles, el contacto con pastos y plantas, el alimento nuevo, las pulgas, mosquitos y garrapatas pueden ser el motivo que desencadene estos males. Uno de los síntomas frecuentes es el llamado “Parche caliente” o “Hot Spot” en inglés. Es un área dolorosa de la piel donde la carne está viva, por lo general tiene un color rojo intenso y con frecuencia, el pelo ha sido lamido, restregado o arrancado con los dientes. Es frecuente en perros y mucho menos en gatos.  Normalmente, la zona en y alrededor del hot spot está irritada y huele mal. Es una dermatitis superficial circunscripta sumamente molesta, la piel inflamada e infectada le da ese aspecto particular. ¿Qué Provoca los Parches calientes? El inicio es alguna molestia que haga que tu perro o gato se muerda o rasque una zona del cuerpo en especial, provocando la primera lesión que luego se va a inflamar y contaminar dándole ese aspecto de carne viva y secreción pegajosa mal oliente. Las picaduras de pulgas, un granito que apareció y provoca ese prurito intenso, perros viejos que tienen dolores articulares y generan desesperación y hacen que el animal se lama en forma compulsiva, irritando mucho más la zona. Animales hipersensibles o con problemas inmunológicos importantes. Los he relacionado a episodios de estrés agudo. Una mudanza, una pelea, se quedó solo y se desesperó, un día de calor intenso, un susto o terror por tormentas o petardos o cualquier otra cosa. Hay razas que son susceptibles como los Ovejeros, Collies, Airedale terriers, Goldens y Labradores que tienen el pelo largo pero también se dan en perros de pelo corto como los Bull terriers, Dálmatas, Dobermans, Dogos etc. Es importante comprender que los parches calientes pueden aparecer muy rápidamente. Por ejemplo, puedes dejar tu perro en perfectas condiciones una mañana para ir a trabajar, y para la hora en que regreses a casa, esté obsesionado con un área de su piel que está irritada, inflamada y con secreciones. Uno se pregunta ¿Cómo se hizo esa lesión tan grande en tan poco tiempo? Así aparecen. De repente. Uno ve al perro rascándose o mordiéndose y lloriqueando, porque la zona duele, se siente un olor fuerte y particular y al revisarlo nos encontramos con esa lesión que asusta de verla. Aclaro que no es algo grave, pero sí muy molesto. ¿Qué debemos hacer? Primero hay que tratar la herida: cortar el pelo alrededor del parche, lavar con agua a presión, con una manguera o duchador para quitar todo el contaminante. Se le puede tomar una foto, para enviar a tu veterinario y también para saber si la lesión va expandiéndose y creciendo de tamaño. Luego de lavar con agua la zona y depilarla, se coloca un desinfectante. La Clorhexidina es mi preferido porque no irrita y es muy potente, la solución de Iodo povidona el famoso Pervinox también se puede usar, pero es un poco más irritante, luego tenemos los desinfectantes naturales como el Tea tree, Caléndula, Aloe etc. Después de desinfectar hay que colocar una crema antiinflamatoria, que puede tener antibióticos, hay varias en el mercado nosotros usamos una que se llama Isami, también está el Terra cortil de farmacia y por último podemos añadir una crema de aloe, o de caléndula como bálsamo para quitar el dolor. No está indicado aplicar antibióticos por vía general, ya sea por boca o inyectables. Hacer un tratamiento para eliminar las pulgas, si las tuviera, cambiar la comida por unos días, dando alimento natural o especial. Hay que proteger la zona para evitar que el perro se vuelva a lamer o rascar. Se puede colocar un collar isabelino para evitar que llegue. A mí no me gusta porque lo pone más nervioso. Se pueden poner camisetas de algodón que se pueden armar caseramente o con viejas remeras que cubran la zona. Desde la homeopatía es importante descubrir la causa y conocer las características del animal para buscar su remedio homeopático individual. El remedio que cubra los síntomas actuales de nuestro paciente y posteriormente se hará el tratamiento necesario homeopático para disminuir la tendencia a repetir estos episodios de parches calientes. Muchos pacientes que venían con varios años de parches a repetición, generalmente todos los años en el verano varias veces, luego de un tratamiento homeopático individual, disminuyeron sensiblemente la frecuencia y gravedad de los mismos. Les recuerdo que el tratamiento es local y homeopático. No hay que usar antibióticos o corticoides en forma general salvo casos muy especiales. Vamos por un perrito y gatito feliz.

Salud y alegría!

Instalar una dietética (2)

¿Qué nombre le pongo? En Alemania, existe un vino que se llama Liebfraumilch (Leche de la mujer amada). En la feria Sabe la Tierra, un emprendimiento se denomina “Corazón que late quiere chocolate”. (En ambos casos, los puede googlear y ver las imágenes). 

¿Qué tiene que ver con ese inicio? ¿Qué tiene que ver con el tema?

Mucho, mucho. Usted los escucha o ve escritos una vez y fácilmente los recuerda.

•Oleada de nuevas dietéticas. Durante la última semana de octubre, estuve de visita a una de las principales distribuidoras de productos naturales. Con satisfacción y cierto reparo, tuve acceso a más de cien fichas con pedidos de aperturas. Repito: satisfacción y pequeños reparos. 

La satisfacción se da porque constato que se viene gran oleada de nuevos colegas… Bienvenidos al rubro! 

Por otro lado, el reparo está en que, al examinar los nombres que van a poner, veo que carecen de originalidad. Hay mucho lugar común y hasta duplicidad (es decir, eligen nombres que ya están en el mercado).

•Puntapié inicial. ¿Cuál es el punto de partida, como requisito, como virtud, como fuerza, para denominar un negocio? Respuesta: Que sea fácil de recordar. 

¿Eso es todo? No, para nada, hay mucho más sobre denominaciones y marcas. Pero, el comienzo de los comienzos pasa por la psicología de la memoria. 

•Guildas medievales. Durante la Baja Edad Media, surgieron las guildas de artesanos y comerciantes. ¿De qué se trató? Eran corporaciones, especie de asociaciones, algo parecido a sindicatos de productores. Las guildas eran instituciones que certificaban el standard de calidad y controlaban la cantidad de mercadería de cada asociado. Las guildas protegían a los asociados y también sancionaban a aquellos que no cumplían con los reglamentos. Una de las cláusulas de las guildas era que cada artesano pusiera una “marca” (una señal) en sus productos, para asegurar la autenticidad y cohibir imitaciones. Es el origen de las marcas.

El efecto directo de tal procedimiento (el de marcar) tuvo consecuencias favorables en los consumidores. Pues, los compradores podían identificar el origen y la autoría del producto que adquirían.

•Artistas anónimos. Muchos pintores y escultores trabajaron en la construcción de catedrales. ¿Cómo se llamaban? No se sabe, nadie lo sabe. Es que, durante siglos, la Iglesia desestimó (y hasta prohibió) que los artistas firmasen sus obras. Por tal motivo, muchas catedrales ostentan pinturas y esculturas de gran valor artístico y poco valor económico, porque nada sabemos de los autores. Todo quedó en el anonimato. Serían obras genéricas, un “todo suelto” del arte.

•El renacimiento. Durante el Renacimiento, artistas como Michelangelo y Rubens rehabilitaron la tradición de firmar sus obras. Esa práctica fue algo como un desafío y otorgó un gran valor comercial a sus creaciones. Las nuevas marcas se originaron en el arte. Escultores y pintores firmaban sus obras como forma de identificación. Aquí surge otra función de las marcas y nombres comerciales: asegurar la identidad del creador y agregar valor. 

Vemos que, mucho antes de la Revolución Industrial y antes del capitalismo, ya existía la preocupación y el procedimiento de “marcar” para sentar el precedente de “esto es mío, esto lo hice yo”. 

•Las marcas modernas.  Las marcas modernas se originaron con la Revolución Industrial. 

En Estados Unidos, los precursores del uso de marcas fueron los fabricantes de medicamentos populares y de alimentos. Algunas marcas creadas en las décadas de 1860 y 1870 siguen vigentes y firmes: Dr. Lyon’s Tooth Powder, Quaker, Pillsbury´s, Ivory Soap. 

En Argentina, la primera marca registrada (en 1876) fue la Hesperidina. Está vigente, está entre nosotros. Su creador fue Meville Sewell Bagley, utilizando naranjas de su quinta en Bernal. Fue desarrollada artesanalmente en la farmacia “La Estrella” (esquina Defensa y Alsina). 

•El desafío de ser diferente. Ya fui dejando claro que una función de la marca (o nombre comercial) es la de proteger el autor y dar seguridad al comprador. Ahora paso a otro tema: diferenciar. Destacarse del montón, no ser más de lo mismo, evitar confusión, no mimetizarse. Ese es el punto que debería merecer la prioridad de todos aquellos colegas que pretenden instalar una dietética. Un nombre que cumpla con los siguientes requisitos: 

Fácil de recordar – Diferente – Original

•¿Y si me equivoco? Caso Usted, al elegir nombre, se equivoque, existe un lado positivo: aprendió algo.

Recientemente, acabo de publicar un libro en el cual yo relato varias de mis equivocaciones. Una de ellas, exactamente al elegir marca. A un producto, le puse una marca que me gusta, pero que no fue del agrado de la clientela. En otras palabras: la pelota pegó en el poste, pero no fue gol.

El tema de poner un nombre es interesante, laborioso, largo. Lo voy a retomar en la próxima nota, la de fin de año. Mientras pasa noviembre y seguimos encarando la pandemia, vayamos pensando juntos. Los espero en diciembre.

Se acerca el verano ¿Por dónde empezamos a cuidarnos?

 Se acerca el verano, los días de calor, y junto a ello la mayor exposición a los rayos solares. Es un momento donde es muy importante que llevemos una buena alimentación, nos hidratemos y que cuidemos la piel y cabello.

Hacer hincapié en una alimentación saludable forma parte de todas las estaciones del año, pero las temperaturas de esta época ayudan a que se nos haga más fácil elegir alimentos frescos y que nos cueste un poco más consumir granos y legumbres. Es importante aclarar que consumir frutas, verduras, cereales, legumbres y frutos secos es clave para obtener todos los nutrientes que necesitamos para tener una alimentación saludable. Algunas estrategias para incorporarlos fácilmente:

• Elegir frutas y verduras de estación. No sólo son más económicas, sino que también se encuentran en mejor estado y con mejor sabor.

• Optar por cereales integrales como arroz yamaní, arroz basmati, arroz rojo, negro o insalate. Al ser un grano entero, aporta fibra, absorbiéndose más lentamente, generando mayor saciedad.

• Las legumbres son un grupo alimenticio de altísima calidad nutricional brindando proteínas, hierro, magnesio, calcio y zinc, entre otros. Una gran estrategia para incorporarlas en esta época del año es consumirlas junto con las verduras y cereales integrales en una completa y saciante ensalada o en medallones ¡Hasta usarlos como base para masa de wraps!

• Las frutas secas como nueces, almendras y castañas de cajú son ideales para sumar a las ensaladas y hacerlas aún más completas, aportando grasa de buena calidad nutricional, benéfica (entre otras cosas) para la salud cardiovascular. ¿Cómo? Partidas, hechas untable y sumándolas al aliño con el que aderezamos la ensalada, ¡hay muchísimas opciones!

• La hidratación también es fundamental teniendo en cuenta que estamos expuestos a mayores temperaturas, sufriendo es esta época del año mayor pérdida de agua por sudor. Es por esto que hay que hacer hincapié en tomar 2 litros de agua potable por día. Otra gran opción para complementar es realizar infusiones frías con hebras de té verde, hibiscus, manzanilla o té verde molido (matcha) agregándolo en licuados o batidos, logrando así sumar sabor de manera natural al agua.

Con la llegada del verano el cuidado del cabello y la piel también cobra gran importancia porque los rayos ultravioletas en esta época son más intensos. Para mantener un cabello sano podemos elegir shampoo y acondicionadores con ingredientes naturales como avena, argán o aloe vera para nutrirlo e hidratarlo. También podemos mencionar a dos grandes aliados para la lucha contra los rayos UV: caléndula y manzanilla, ideales para todo tipo de cabellos, revitalizantes, tonificantes naturales y previenen la descamación de la epidermis; aportan suavidad y brillo resaltando el color.

El uso de cremas con aceite de palta, onagra, rosa mosqueta, coco y oliva también son un modo de evitar la resequedad y prevenir su quebradura, ideales para pieles secas.

Para estar listos y salir a la calle, los dermatólogos recomiendan usar durante todo el año, protector solar factor 50 y renovarlo cada dos o tres horas. ¿Ustedes, ya tienen uno en sus carteras o mochilas? 

Por otro lado, tuvimos que acostumbrarnos al uso del tapaboca. Para tener una piel sana, es importante tener una rutina de limpieza facial, hidratación y nutrición tanto de día como de noche. 

Si tenemos alguna molestia por el uso del tapaboca: irritaciones, picazón, etc, una buena opción para utilizar como tónico descongestivo es el agua de rosas, obtenida a partir de los pétalos de rosas, muy utilizada en la cosmética natural. Es: Descongestiva- Desinflamatoria – Disminuye la rosácea – Brinda frescura a la piel -Previene el acné. 

Hacer el agua de rosas es muy sencillo, acá les dejamos un paso a paso para que lo puedan hacer en casa: Calentar 300ml de agua filtrada (no hervir). Colocar en un bowl junto con 50g de pétalos de rosas. Dejar enfriar y pasar a un frasco de vidrio o atomizador. Conservar en la heladera.

Por Micaela Benitez Perdomenico
Equipo de New Garden

Vivir en armonía

¿Acaso no es lo que todos anhelamos -casi diría lo único- vivir en Paz y Armonía?.
Si lo pensamos unos minutos nos damos cuenta que cualquier cosa que deseamos lograr en esta vida se subordina a ese estado. Porque si no logramos primero Paz y Armonía en nuestro cuerpo, no tenemos salud. Y si no logramos primero Paz y Armonía en nuestras relaciones, no conseguimos amor.
También sin Paz y Armonía se nos escapa la riqueza y todo lo que pretendemos lograr.
Entonces, parece que sí: es lo más importante y la prio- ridad a conseguir para que el resto se nos dé por añadidura, Paz y Armonía. ¿Serán difíciles de lograr? ¿Cómo hacemos para obtenerlas?
No creo que existan fórmulas específicas. Sí supongo que, como para todo, primero tendremos que manifestar el deseo; algo así como: Deseo vivir en Paz y Armonía.
Deseo que, en mi cuerpo, en mi vida, en mi entorno, se manifiesten la Paz y la Armonía.
Y reafirmarlo en voz alta, para escucharnos y conseguirlo: Estoy en Paz y Armonía.
De esta manera funcionarán como una programación mental, y ya sabemos todo lo que podemos lograr cuando nos programamos. Y como no somos islas y todo lo que pasa a nuestro alrededor nos afecta, podemos extender la programación, más o menos así:
Deseo que mi país se desarrolle en Paz y Armonía.
Y deseo que en todo el planeta se manifiesten la Paz y la Armonía, en toda mente, en todo corazón.
También sabemos lo que varias mentes pensando lo mismo pueden lograr.
Es probable que, si nos dedicamos a conseguir que la Paz y Armonía se manifiesten, comenzaremos a poner un poco de orden y multiplicarlo.

M.S.F

Libre de gluten: ¿AVENA sí o no?

Primero, hablemos de qué es la avena. La avena es una planta y es también la “A” de la sigla TACC que indica a los celíacos la presencia del gluten. El gluten se usa para describir una fracción de proteína de prolamina que afecta a las personas con enfermedad celíaca. Pero la avena no tiene gluten, solo que su proteína se parece mucho a este, se llama Avenina y menos del 1% de los celíacos es intolerante a ella. Es clave saber que en países como el nuestro la avena se contamina ya que es cultivada cosechada y almacenada junto con el trigo y es por eso por lo que la mayoría de los celiacos le temen tanto.

Por qué consumirla, si uno puede hacerlo, y de qué manera

Entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales contiene, rica en hierro, magnesio, selenio, calcio, zinc, fósforo, vitamina E, vitamina B5 y vitamina B6. En cuanto a grasas, es el cereal con mayor porcentaje de grasa vegetal. El 65 % corresponde a los ácidos grasos insaturados, y el 35% de ácido linoleico. Ej.: 100 grs. de copos de avena cubre 1/3 de tus necesidades diarias de ácidos grasos esenciales. 

Pese a contener carbohidratos, su alto contenido de fibra soluble al contacto con el agua aumenta de tamaño y produce una sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito. Además, favorece el tránsito intestinal y proporciona seis aminoácidos de los ocho que se consideran esenciales, fundamentales para tu organismo y el desarrollo infantil. Dichos aminoácidos ayudan a estimular al hígado para producir lecitina, favoreciendo así la depuración de los compuestos pesados del organismo eliminando el colesterol malo. La avena cuenta con unos polifenoles prácticamente exclusivos de este cereal, conocidos como avenantramidas. Estos antioxidantes combaten la oxidación celular, y además se encargan de regular la presión arterial permitiendo la dilatación de los vasos sanguíneos, común efecto antiinflamatorio.

Para consumirla hay que volver a las tradiciones del hombre primitivo y fermentarla, porque los cereales tienen almidones y anti nutrientes y estas sustancias deben ser transformadas para que nuestro organismo no corra peligro alguno de perder nuestros propios nutrientes, y al mismo tiempo el alimento aporte todo su potencial. La transformación mínima y básica sucede cuando remojo y cocino correctamente el cereal, pero algo mejor sucede si remojo, fermento y luego cocino el cereal.

Colaboración: Vanesa Simons, PANSANO UACU 
1130635678 / @uacusuperfoods

Ascendente en LIBRA – Viaje de la conciencia –

La Carta Natal en Astrología, se basa en 3 puntos importantes. El Sol, es nuestra naturaleza e identidad, La Luna, es la vibración emocional y nuestros hábitos. Y el Ascendente, es el viaje de conciencia, que a la vez nos permite poder transformar actitudes o acciones que colaborarán en nuestro destino. El Ascendente, es la imagen, apariencia física y temperamento que mostramos a la sociedad.

El Ascendente, es el Signo del Zodiaco que se levanta por el Horizonte Oriental, en la Hora, Minutos y Segundos exactos al nacimiento de la persona. Es muy importante conocer la hora correcta ya que 5 o 10 minutos de diferencia puede cambiar el Signo Ascendente y a la vez dar una interpretación equivocada. En la Rueda Zodiacal marca la Primera Casa de las 12 que la componen. Te recomiendo estos blog para consultar tu Ascendente (no olvides disponer de tu Hora exacta de nacimiento, que generalmente se encuentra en la Partida de Nacimiento) www.losarcanos.com/ascendentes

www.carta-natal.es/ascendentes

ASCENDENTE EN LIBRA: Este es el signo de las relaciones y la diplomacia. Su elemento Aire, cardinal (acción) se manifiesta en la búsqueda del equilibrio y muestra generalmente, como carta de presentación su buena presencia. Su planeta regente Venus (arte, armonía, amor) le otorga una imagen fina dotada de una sonrisa especial y fotogénica. Su actitud sensitiva y romántica, los lleva a veces a idealizar a las personas o las relaciones y esto puede enfrentarlos/as con grandes desilusiones por involucrarse en situaciones y no querer ver la realidad. Los Ascendentes Libra no son felices estando solos, por eso, tienden a la dependencia y necesitan complementarse con el otro/a para poder compartir y apoyarse en la vida ya que generalmente tienen ciertas inseguridades para tomar decisiones.

Les encanta rodearse del buen gusto donde el confort, lo bello y, el perfume de las flores esté presentes. Son muy sociables y disfrutan de las reuniones.

Lo negativo es el estar muy pendientes en el afuera. Por temor a quedar mal ante su entorno los hace a veces un poco superficiales (depende de la posición de Venus en la Carta Natal). Por tratar de evitar una confrontación no son realmente sinceros con sus propios pensamientos o deseos y suelen adaptarse a las necesidades del otro para no entrar en discusión. Este proceder los lleva a que dentro de ellos siempre quede el resabio de la frustración al no seguir sus verdaderas aspiraciones. 

Libra es muy compatible con el Diseño, Decoración, Publicidad, Relaciones Públicas, Mediadores, Abogacía.  etc. Todas las profesiones que aporten arte y belleza incluido la ropa y los cosméticos son algunas de las actividades que se pueden reflejar en su estilo.

Las partes sensibles en su salud, la región lumbar, los riñones, las glándulas tiroides y tendencia a subir de peso.

Este significado es un pequeño resumen, mucho depende la energía pura del Ascendente del Signo y Casa Astrológica en que se encuentra, el Sol, La Luna,  los Planetas y aspectos entre ellos.

Mensaje para el Año de Libra por los Arcanos del Tarot: LA MUERTE | 7 de COPAS | 4 de OROS (al revés)

Etapa de cambios y transformaciones. Es un ciclo que va terminando para dar paso a lo nuevo. De a poco sentirán que las dificultades que no les permitían avanzar se van disipando limpiando su camino, no lo desaproveche. Es tiempo de dar vuelta la hoja y cambiar la espera por el movimiento y examinar las situaciones límites y estancadas que les quitan energías por mantener contextos en lo afectivo, laboral, profesional o de salud, que no le dan felicidad. Evite seguir alimentando castillos en el aire, por conservar lo que no da para más. 

Utilice su poder de análisis para salir de perspectivas estáticas y ábrase a la comunicación mundana la mejor manera de vibrar en su propia esencia.

Mensaje Numerológico: Si sumamos las 3 vibraciones de los Arcanos del Tarot  13 + 7 + 4 = 24

Si lo convertimos en un digito nos da: 2 + 4 = 6 

Excelente sendero para Libra y muy benéfico para el amor, la familia y la economía. La creatividad les permitirá salir de la rutina renovando o incluyendo nuevas ideas y proyectos. Trate de ser paciente con los que lo/a rodean y no culparlos por sus desaciertos. Sea honesta/o reflexionando racionalmente si no es Ud. mismo/a el hacedor/a de sus errores por miedo al fracaso y, sobre todo, por no atreverse a reformularse mandatos familiares y sociales. Buena época para renovar o embellecer su hogar, poner al día los estudios y controles anuales para su salud. Disponer un tiempo para la actividad física y una dieta de desintoxicación.

Recuerda Libra: “Toda crisis dispone de tres procederes: encontrar la solución, una fecha de caducidad y una enseñanza para toda la vida”.

EXITOS Virgo, hasta el próximo año.

¿Comenzará la muerte del capitalismo en 2020?

PROUT :Teoría de la Utilización Progresiva

Sarkar explicó que no puede haber vacío, si un sistema muere, debe ser ocupado por otro. Y también ha dicho muchas veces que el capitalismo iba a morir después del comunismo. Sabemos que la tendencia a expandir la mente, gracias a las prácticas espirituales del verdadero yoga original, hoy Ananda Marga, ha sido aprendida por cientos de miles de personas en todo el mundo, y la tendencia no se está desacelerando. Esto, que parece superficialmente sin importancia, implica un cambio en las ondas mentales de grandes sectores de la población mundial, porque las ondas mentales más profundas y poderosas, como resultado de las prácticas de sadhana tántrico (esfuerzo de expansión mental), inducen cambios en millones de personas. 

Han pasado 30 años desde la muerte del comunismo soviético, y Sarkar dijo que entre 30 y 35 años el comunismo tenía que morir, pero fue acelerado por PROUT … Entonces, si el comunismo debería estar muriendo para el 2020, me surge una pregunta, ¿estaremos al comienzo de la muerte del capitalismo? Lo veremos en estos años. Sarkar explicó: 

«Debido a PROUT, una vibración de simpatía ha comenzado en todo el mundo. La gente ha comenzado a pensar que ya no necesitan ser oprimidos por la filosofía podrida del comunismo (marxismo). Se han dado cuenta de que no son como burros que cargan azúcar, sino que tienen derecho a comerlo. 

Mientras los líderes comunistas tuvieron poder, reprimieron al pueblo, pero hoy el pueblo se rebela contra sus líderes debido a su educación y pensamiento racional. Si tanto la educación como el pensamiento racional están presentes, la gente definitivamente se rebelará contra opresión Incluso si uno de estos factores existe, la gente también luchará contra un régimen opresor. La gente ya ha desechado la nociva filosofía del comunismo y ahora está ansiosa por llenar el vacío que ha quedado atrás. No deberíamos perder más tiempo. 

Este vacío debe ser llenado inmediatamente por PROUT. Si no se hubiera propuesto PROUT, se habrían necesitado otros treinta años para eliminar el comunismo.  El día que formulé los cinco principios fundamentales de PROUT, me di cuenta de que este sería el golpe de gracia del comunismo. El comunismo murió prematuramente por al menos 30 años. PROUT llegó en 1959, pero el comunismo colapsó en 1989. Si PROUT no hubiera llegado, el comunismo habría durado de 30 a 35 años más. Ahora el comunismo tiene que abandonar el campo. En el comunismo, los líderes quieren controlar a la gente a través de la fuerza bruta, pero en PROUT inspiraremos a la gente a través del servicio desinteresado. 

Los comunistas no apoyan el servicio desinteresado y creen que, si se presta servicio a las personas, se sentirán satisfechas y no se rebelarán contra el sistema. Pero esta creencia es falsa. En la gran hambruna de Bengala, más de cinco millones de personas murieron de hambre, pero nadie se rebeló. Si prestas servicio, si enseñas a las personas y las animas a desarrollar su racionalidad, entonces se rebelarán contra un sistema inhumano. La gente desorganizada e irracional es incapaz de lanzar una revolución”.

Shubhankar Kumar
Discípulo de del gran filósofo P. R. Sarkar también conocido como Shrii Shrii Anandamurti.
Prof. Hindú, Tantra yoga y Ayurveda 
Info.ayurkumar@gmail.com