Propiedades y beneficios del jugo de zarzamora

-
0
Propiedades y beneficios del jugo de zarzamora

La zarzamora es de la familia de las Rosaceas es un fruto pequeño de color negro brillante intenso. Tiene propiedades diuréticas, astringentes, anti ulcerosas, fortifica las encías, aporta mucha fibras, lo que mejora el tracto intestinal y muy pocas calorías, al ser pobre en proteínas y grasas, el fruto contiene elevado porcentaje de agua y el resto son azucares, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos entre ellos Vit. C 50 %, Vit. A 6%Calcio 4%, Hiero 5%

La Zarzamora concentra  importantes vitaminas como la A, C K, B1 B2;,E, ácido fólico, y niacina. Y otros elementos que como son hierro, Calcio Fosforo, Potasio, Zinc, Manganeso, Azufre.

Por su alto contenido de antioxidantes es importante su consumo regular pues ayuda a combatir enfermedades febriles por ser refrescante y tonificante, así como gripes, resfríos, tos, afecciones bucofaríngeas, aftas, amigdalitis, fortifica las encías y especialmente fortifica la sangre.

Por su alto color oscuro protege contra los rayos UVA y UVB, desintoxicando la piel

Se puede también utilizar para el cuidado de la piel, dado todas las propiedades que ella posee

Receta para Masacras:
1pocillo de jugo, 1 cdta de miel, se aplica sobre el rostro y cuello, se masajea suavemente se deja actuar y luego se retira suavemente aplicando una loción tónica de uvas que complementaria las funciones del jugo

Otra?:
1 pocillo de jugo, 1 pizca de nuez moscada, ¼ jugo de limón, si se dispone una cdta de polvo de leche de cabra, se aplica dejándola actuar 20 minutos se retira con agua tibia, y puede usarse también la loción tónica de uva con pequeños masajes

Una más:
Aplicar en el cabello antes del lavado el jugo combinado con aceite de coco o de jojoba, se fricciona se cubre se deja actuar y al retirar lavar usando un buen shampoo a base de hierbas (Antic)

Hemos visto que gran aporte para la salud que brinda el consumo de este jugo de Zarzamoras natural y sin agregado de azúcar. Consumir productos sanos y naturales es beneficioso para mantenernos en el mejor estado de salud.

Los saluda como siempre

Beatriz Prodan
de Dist. Beatriz Cosméticos, Complementos y Celíacos
4583-3352/ 4582-1353

La tendencia hacia los productos naturales y vegetales

-
1
La tendencia hacia los productos naturales y vegetales

La Cosmética Natural comprende un segmento del mercado que no para de crecer. Cada vez son más las personas que toman conciencia de que los productos de belleza e higiene convencional e industrializada, como perfumes, champús, cremas, bronceadores o tintes para el cabello, pueden ser de riesgo tanto para la salud personal como para el medio ambiente.
En cambio, los productos 100% naturales de origen vegetal colaboran con el medio ambiente, no solo no lo contaminan, sino que aportan nutrientes al agua y al suelo. Además, evitan la carga toxica de los químicos sintéticos, como conservantes, colorantes, estabilizantes. Finalmente y como “muy importante”: evitamos los petrolatos que cotidianamente untan nuestro cuerpo con todos los productos de higiene y cosmética convencional. El plus es que muchas formulaciones naturales que están bien desarrolladas, el cuerpo y la piel las asimila mucho mejor.

Las grandes marcas  industrializadas se suman a esta movida por lo natural?

Un grupo cada vez más numeroso de personas, son conscientes de cómo las empresas juegan con una publicidad engañosa para captar a los consumidores, ofreciendo una publicidad “verde”, sobre productos que no lo son de ninguna manera ya que la mayor parte de las veces solo agregan un 0,03% de alguna esencia o extracto vegetal para poder ponerlo en la etiqueta, pero el 99,97% restantes del productos son petrolatos, aceites minerales que tapan los poros de la piel y están llenos de productos químicos derivados del amoniaco, el cloro o el formol, muy cuestionados hoy en día, además de sustancias de origen animal.
Todo esto sucede en un mercado en el que la demanda de estos productos supera la oferta, la mayoría de las veces por la falta de opciones y un marketing engañoso nos lleva a consumir los mismos productos que sabemos que no queremos consumir.

El problema de “donde los consigo?”

En Dietéticas y Almacenes Naturales están últimamente incluyendo cada día más y más productos de cosmética “natural”, por la demanda de la gente, pero muchos no tienen espacio para ofrecerla. Poco a poco comienzan a entender que es parte primordial de una vida saludable, pero a la vez, en muchos casos, comerciantes y dueños de estos locales no están al tanto de TODO el proceso de producción y materias primas y por lo tanto se vuelve  difícil discernir entre un marketing engañoso y un producto saludable y así aconsejar bien a sus clientes.

En Farmacias la competencia es mayor y un tanto más desigual, muchas marcas enuncian lo natural pero solo en lo “Marketinero”, pero como son laboratorios importantes y tradicionales, muy respetados entre los farmacéuticos y a su vez cuentan con una logística sin competencia, tienen su lugar asegurado en las farmacias.

En supermercados no se encuentra cosmética natural como en otros países del mundo, pero está mucho más presente el marketing engañoso.
Hoy los productos de belleza cosmética están cada vez más presentes en los hogares. También ocupan sus lugares en peluquerías, spas, salones de belleza, gimnasios, centros de yoga, centros de masajes, etc. Y no abarca sólo al público femenino, sino que se extiende a todos los miembros de la familia.

Al mismo tiempo, los productos también han entrado a formar parte de la oferta de casas naturistas conscientes, restaurantes, hoteles, tiendas Bio, espacios institucionales, etc. Este crecimiento es un camino sin retorno y no sólo en las grandes ciudades, sino también en pequeñas localidades.

¿Esta tendencia es de la región o es a nivel mundial?

Los productos cosméticos naturales y vegetales en general, se encuentran en una situación de crecimiento sostenido en casi todo el mundo. En la región llego en la última década con más fuerza.
Lo Bio, Orgánico, Natural, en Argentina, está en auge y cada vez son más los consumidores que están informados, saben que existen diferencias notorias entre lo Bio o Natural y lo convencional. El consumidor consiente se quiere cuidar y un camino de partida es saber qué comemos y qué nos ponemos en la piel.

Diferenciar un Producto Natural y no salir engañados

Recomiendo llevar una lupa encima o una app de lupa en el celular para ver la letra chica de todas las etiquetas y saber si no estamos siendo víctimas de un engaño. Otro punto es chequear de buenas fuentes los nombres de insumos que desconocemos. Hay algunos nombres que van en inglés, puede ser en francés y otros en latín según el origen del nombre científico. Pero si ves siglas y números desconfía.

Sobre esto nos enseñaron mucho los celiacos que tuvieron que padecer todas las contras de un sistema industrial caduco y adverso a la salud. Pero hoy en día hay muchos problemas de salud que afectan la piel y crean intolerancias, hipersensibilidad y alergias. Esta gente necesita cuidarse y no puede usar productos químicos irritantes, y sin embargo, es lo que recomiendan la mayor parte de los médicos por desconocimiento, es normal, son médicos no cosmiatras.

Hay que cuidarse también de los advenedizos y los que pretenden lucrar con esta necesidad. Esto pone de manifiesto cuales son las marcas a las que les interesa la calidad de sus productos y el cuidado de sus consumidores y cuales tienen intereses solo en sus ganancias bajando los costos de materias primas…aunque se disfracen de naturales a través del marketing y publicidad. Me pregunto: ¿No hay regulaciones que nos protejan ante este marketing engañoso?

Se recomienda leer la letra chica de todos los productos que consumimos, ya que no siempre es verde lo que parece. Los límites están marcados por las materias primas que se consiguen en nuestro país y por las regulaciones de Salud Publica en cosmética a nivel nacional de lo que se permite usar y lo que no, en el desarrollo e inscripción de productos cosméticos.

Las regulaciones nacionales en cosmética e higiene y el difícil y casi imposible acceso a las materias primas verdes, nos limitan en poder desarrollar formulas 100% naturales y vegetales en todos los productos que necesitamos para nuestra vida diaria en Argentina.

Pero se está avanzando mucho, sucede que es un mercado nuevo que creció de golpe. Y los productos “Artesanales”? Estos productos deberían estar registrados también y cumplir con normas de seguridad e higiene. Yo NO puedo preparar un cosmético en la cocina de mi casa. Es decir, sí lo puedo hacer y de hecho yo lo hago, pero para uso personal, no para vender al público. Quien me garantiza a mí que ese producto realmente no está contaminado con cualquier cosa, (pelo de un gato, gluten o lo que sea), a lo que puedo llegar a ser alérgico. Y si sucede ¿A quién le reclamo?

Tomar conciencia es la única manera de lograrlo, sabemos que es posible, pero tenemos que hacerlo entre todos, sin la demanda no hay oferta. Todos somos responsables.

Ignacio Conde
iconde@ti-k.com

Lo primero es no dañar

-
0
Lo primero es no dañar

Hipócrates: padre de la medicina lo decía en griego. “Primum non nocere”. Precepto que muchos se olvidan a la hora de elegir un tratamiento o un procedimiento médico.

Leyendo trabajos científicos he notado que en los últimos tiempos aparecen muchos que indican y refuerzan esta frase. Alertan sobre los tratamientos apresurados, realizados sin pensar, sólo por verlos publicados en alguna gacetilla, generalmente escrita por interesados laboratorios de medicamentos.

Vamos a los hechos: En el tratamiento de las cistitis o de infecciones urinarias, se utilizan rutinariamente antibióticos que con el paso del tiempo ya no funcionan, porque han generado resistencia. Al estudiar profundamente el tema, se ha descubierto que muchas de esas supuestas infecciones en realidad son bacterias normales de la orina, forman parte de la microflora urinaria como pasa también con el intestino grueso y su biota, de la que ya hablé en otro artículo. Por lo tanto no tiene sentido matar a algo que es normal, y además con el riesgo de generar la tan temida resistencia. Al usar estos antibióticos están dejando de lado otros medicamentos menos agresivos y más efecticos: antisépticos urinarios como la tintura de arándano, algunos antiinflamatorios y ni que hablar de los medicamentos homeopáticos que trabajan sobre la inmunidad y no matan sino que regulan, equilibran…

El diagnóstico de “infección urinaria” (“IU”) es ambiguo, sobreutilizado y puede llevar a la antibioticoterapia excesiva y perjudicial. La “bacteriuria significativa”, central en la mayoría de las definiciones de “IU,” no identifica a las personas que se beneficiarán con el tratamiento. Los “síntomas urinarios” también son poco informativos. La bacteriuria y los síntomas remiten y recidivan de manera espontánea. La utilidad del tratamiento es escasa. Las pruebas diagnósticas actuales demuestran que las vías urinarias tienen una flora bacteriana ubicua y compleja. El reconocimiento de este micro bioma, indetectable con los métodos de cultivo actuales, brinda una nueva perspectiva de la “IU.” La mayoría de las personas que reciben tratamiento por “IU” probablemente estarían mejor sin este. Hacer hincapié sobre la importancia del micro bioma y emplear el término “disbiosis de las vías urinarias” en lugar de “IU” también podría ser útil y quizás estimularía el estudio de las relaciones entre huésped, envejecimiento, micro bioma, enfermedad y antibioticoterapia. (Extracto de infección urinaria, requiem para un peso pesado de Intramed )

El otro tema del cual he leído es el cáncer de mama en mujeres. Resulta que los métodos de detección temprana logran identificara estos posibles tumores malignos en sus etapas iniciales, años antes de lo que se detectaba hace un tiempo atrás. Esto que parecería algo muy bueno en realidad no lo es, ya que la ortodoxia hace que apenas veamos esas células presuntamente malignas, se indiquen tratamientos quimioterápicos o radiaciones, tempranas, que son más dañinas que la propia enfermedad. Muchos de esos presuntos tumores, luego no se desarrollan o se mantienen en equilibrio con el cuerpo y no prosperan hacia ningún lado, pero al ser atacados por la quimio reaccionan, se transforman y se malignizan. En veterinaria ante la presencia de un tumor de mama, observo primero su evolución, equilibro al paciente con remedios homeopáticos y luego se indica o no la cirugía de acuerdo a la evolución de dicho tumor.

Hay otros papers, que indican que muchos procedimientos diagnósticos son peligrosos. El exceso de tomografías computadas que se sobreindican por cualquier motivo, no tiene en cuenta que esos rayos son cancerígenos, sobretodo en bebés, en niños pequeños. Las recomendaciones actuales indican perfectamente cuando usarlos y cuando no.

Los dermatólogos veterinarios hace ya un tiempo que tratan de no usar mas antibióticos de uso general para los problemas de piel. Ahora se usan las lociones, los sprays de antisépticos locales.

Resumiendo: veo con alegría que hay una reacción de la comunidad médica seria al avance de la propaganda médica. Estos médicos independientes, tienen en cuenta a Hipócrates y sus consejos de “lo primero es no dañar”, buscando métodos alternativos al abuso de procedimientos o químicos agresivos. Bienvenidos al nuestro mundo de no agresión al paciente.

No tengo que recordar que la homeopatía nació como contrapartida a los tratamientos agresivos que se utilizaban a comienzos del siglo XIX. Han pasado doscientos años y la cosa sigue más o menos igual. La ciencia médica avanza a pasos agigantados, pero los conceptos se mantienen o por lo menos tratan de mantenerse.

Hasta la próxima. Salud y alegría.

M.V. Jorge Muñoz /Médico veterinario homeópata

Señores de nuestras vidas

CDR
-
0
Señores de nuestras vidas

¿Cómo estás hoy? ¿Triste o contento? ¿Conforme con vos mismo, o no? ¿Estás a gusto en tu hogar? ¿Cómo te trata la vida?
Cada respuesta que vayas elaborando te irá mostrando donde estás parado.

Pero, sea cuales fueran las respuestas que diste, es importante que sepas que la vida es como una página en blanco, que está lista para que la escribamos cada día.

Si nos ponemos a pensar en ello nos damos cuenta que es tan increíble, tan maravillosa esa posibilidad que tenemos, que nos convierte en privilegiados. Porque, reflexionemos, ¿quién nos ata?, ¿quién nos impide realizar aquello que ansía nuestro ser?, ¿dónde están las cadenas?

Los tabúes, los impedimentos, están únicamente en lo que creemos. Si nos corremos un paso, si nos paramos de otra manera para contemplarnos, veremos que cambiando nuestra percepción de los hechos, cambia la realidad.
¿Estamos enfermos? ¿Somos pobres? ¿No tenemos quien nos ame?

Las vivencias que estamos pasando son el resultado de lo que consciente o inconscientemente planeamos antes.
Y lo mismo sucede a niveles más amplios. Ciudades, países, el planeta, se expresan conforme a como lo piensan quienes lo habitan.

Claro que es posible mejorar cualquier realidad. Para eso hace falta que se planifique cuidadosamente cada detalle de cómo queremos que esa realidad se manifieste.
Todo lo que vemos o vivimos es el resultado de un plan previo. Nada sucede por casualidad.

La forma como vamos tejiendo cada minuto del día desencadena lo que cosechamos al final de la jornada. Y esto es precisamente lo maravilloso. Lo que nos indica que siempre, en cualquier minuto de la vida en que nos encontremos, podremos cambiar lo que no nos satisface. Para ello hace falta empeño. Y que estemos atentos. Que nos convirtamos en los señores de nuestras vidas. Para que modifiquemos desde adentro, desde la misma concepción de los hechos, lo que no nos gusta, o nos hace mal. Sí, para que la vida sea tal como la queremos, tenemos que estar atentos. Ser nosotros mismos quienes la vivimos. Y no que los acontecimientos nos arrastren y nos dejemos llevar. Estar atentos para detectar lo que nos hace mal, lo que nos entorpece, lo que nos impide mostrarnos en todo nuestro esplendor. Porque cada uno de nosotros somos diamantes sin tallar. Y a la vez cada uno es el mejor de los talladores, que puede convertirse en el más extraordinario brillante. Por eso es que hay que estar atento. Vivir la vida de forma personal. Y cada minuto como si fuera el último. Aprovechándolo, «sacándole el jugo». Nadie, ni el gobernante más poderoso, puede devolvernos 1 minuto de nuestra vida desaprovechado. Pensemos en ello. Y si no nos gustan como están las cosas, pongámonos a trabajar en este mismo instante, para mejorar todo lo mejorable. Sin miedos, porque no nos va a pasar nada malo si intentamos cambiar nuestra realidad. Somos los actores de la vida y estamos actuando constantemente. Representamos el papel que nosotros mismos elegimos. Y es tan maravillosa la vida que, no importa como estemos, con la sola voluntad puesta en ello, la podemos mejorar.

Marta Susana Fleischer

Agosto 17 – Stop

-
0
Agosto 17 – Stop

Todo no es mostrable, todo no es desechable y mucho menos el cuerpo propio. Sorprendida por el avance de las redes sociales por sobre la socialización, por sobre las relaciones humanas, veo al acecho de nuestras vidas imágenes que nos invaden con videítos de golpes, sexo, niños prodigio, asaltos de aquí, de áfrica -por si nos faltaban imágenes-, violencia angustiante en Venezuela; niñas que desean quitarse la vida ante el ojo de las redes sociales y vidas preciosas de mujercitas acalladas para siempre.

Y este telefonito que se nos queda pegado a las manos, y nos ensimisma. Tiempos posmodernos – infrahumanos diría. Hoy que venía pensando en cómo hacemos para parar esta locura que nos mueve de eje, se me viene a la mente la imagen del cuadro tríptico de El jardín de las delicias, de El Bosco, viviendo ilusiones efímeras perdiéndonos de vista. Y me dio miedo.

Disculpas pero tuve un exceso de información en muy poco tiempo…

Y nosotros que hacemos Convivir, qué “caracho” hacemos por todo esto?- me digo. Casi con la garganta ahogada.

Cambió algo en estos 25 años de trabajo por el mejoramiento humano que decimos que hacemos…? Cambia a alguien dar información escrita para leer tranquilo plasmada en el papel. Vale la pena poner a escribir a tantas personas a través de tantas ediciones, animarlos a plantear sus ideas y conocimientos para beneficiar a más de 60.000 personas todos los meses desde hace 280 ediciones?

(Aquí me estoy tomando 1 minuto de pausa…)

Y… Sí, vale…

Vale porque tenemos hijos que criar, porque queremos darles “realmente” una vida mejor y eso se logra a través del amor y del conocimiento. A través del abrazo aquí y ahora, a través de mirar a los ojos y reírte mucho con los tuyos. Vale porque otra no nos queda, porque no nos tiene que pasar la locura por encima. Porque podemos decir basta, hasta acá. Y apagar el celular, la compu y la tele y abrir la ventana, llamar a un amigo o ir a la plaza a patear la pelota. Para eso trabajamos. Para saber decir alto. De esta manera No.

Ahora sí, ya sonriendo: que disfrutes de la edición de Agosto, que ya pronto viene la primavera.

Cecilia Andrada / Directora

Batidos Saludables!

-
0
Batidos Saludables!

Batido Proteico: Este batido es ideal para quienes realicen actividad física, o requieran una ingesta mayor de proteínas y baja en Carbohidratos,  es apto para veganos, celiacos, y aporta Calcio natural, lo realizamos así:
Mezclando en batidora Una taza de Leche de Soja o de Coco, agregamos un puñado de Frutillas, una cucharada de Harina de Almendras, y una de Semillas de Chía Natural Seed, agregamos endulzante natural a gusto y listo!!!.

Batido Saciante y Quemador de Grasas: Este Batido se realiza con una Fibra muy efectiva, que regula el funcionamiento intestinal naturalmente,  produce efecto Saciante, ya que sus mucilagos absorben hasta 8 veces su peso en agua, produciendo una masa que produce saciedad y nos evita los picoteos a deshora, o el exceso de comida, también ayuda a eliminar grasas y evita la absorción de hidratos de carbono. Es importante ingerirlo inmediatamente de mezclado con jugo y tomar luego un vaso de agua adicional.
Realice un jugo de naranjas y Agregue 1 Cucharada de FIBRAMAS Natural Seed, revuelva y beba inmediatamente, tome luego un vaso de agua adicional. Debe consumirse 15 minutos antes de las principales comidas.

Batido Antioxidante: Este batido es ideal para mejorar la piel, las uñas y el cabello ya que es rico en aminoácidos esenciales, vitaminas,  fibras y componentes que reducen los radicales libres. Lo realizamos así: Agregamos al batidor, una Taza de té verde frio, 1 pera, 2 ciruelas, 1 cucharada de Multisemillas Natural Seed, y endulzante natural a gusto. Batimos todo y listo para disfrutar!!

 

Para más información visite: www.naturalseed.com.ar

Los Mandalas

-
0
Los Mandalas

La palabra Mandala proviene del sánscrito y significa “círculo” o “círculo sagrado”.
En la cultura egipcia, se registra su utilización ligada a la trasmisión de energía positiva en los lugares donde se los pintaba y como instrumento de meditación profunda. También de uso hogareño, dentro de las casas servían para atraer la energía positiva o trasmutar la negativa y para crear armonía y balance.
En la ancestral China se emplean para crear abundancia y prosperidad y para fortalecer la salud. Y en esta parte del mundo, también se ven en bordados coloridos de tribus de pueblos originarios; en algunas tradiciones se usan como amuletos para promover la valentía y el coraje, además alejar a los malos espíritus.
La cultura tibetana, realiza mandalas con arena de colores, que se estudian durante un tiempo y luego se deshacen preparando el terreno para nuevas creaciones.
En cada parte del mundo, los mandalas encuentran su significado y uso según la religiosidad o espiritualidad de cada cultura.
Estos dibujos son símbolos de sanación, totalidad, unión, interacción. Es la energía circular por la que nos movemos y por la que el cosmos se mueve. Todo en nuestro alrededor tiene forma circular, desde el universo y sus planetas, hasta nuestra propia naturaleza o la que nos rodea. Incluso los átomos y las células son circulares.
Desde el inicio, la humanidad buscó la manera de comprender la fuerza del universo y unirse a ella. Esa energía circular que tiene un centro vital que es el comienzo y el fin, el origen, el ciclo, la evolución que gira sobre un eje y así, desde el punto de vista espiritual es el centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. Un mandala posee cuatro partes básicas. El punto central (el yo), la irradiación de ese punto (vínculos con familiares), segundo círculo (amigos) y el límite circular exterior (relación con el mundo).
Cada mandala tiene su propia representación con un significado particular que se ha estudiado y elaborado a lo largo del tiempo y que ayudan a meditar con el lado lógico de nuestro cerebro. Estos son:
Círculo: la perfección, el cosmos, el cambio
Cuadrado: la estabilidad, el equilibrio, el entusiasmo Triángulo: la plenitud, la transformación, el inconsciente
Cruz: las decisiones, la unión de aspectos opuestos, distintas direcciones Rectángulo: la inteligencia, la riqueza, la vida terrenal
Pentágono: la silueta del cuerpo humano, los elementos, el poder Hexágono: impulsividad, agresividad
Corazón: amor, felicidad, alegría, amistad
Laberintos: búsqueda interior, encontrar el propio centro Mariposa: auto renovación, evolución
Estrella: espiritualidad, libertad, salvación, imaginación
Espiral: vitalidad, curación, flujo energético

Muchas catedrales tienen vidrios de colores vivos que representan mandalas, dibujos sagrados que sirven de iluminación y como conexión entre lo mundano y lo espiritual. Aún en estas distintas formas, cada una tiene un centro, que mueve la energía circular.
A su vez, así como se han estudiado los significados de las formas, también tienen su importancia los colores utilizados en los mandalas los cuales están íntimamente relacionados con los chackas del cuerpo humano y su tonalidad. De abajo hacia arriba ellos son:
Rojo, primer chackra: pasión, amor, fuerza, valor, sexualidad, deseo, peligro, prohibido.
Aspecto físico: fuerza a los órganos reproductores
Naranja, segundo chackra: optimismo, calidez, creatividad, fraternidad, éxito, vitalidad.
Aspecto físico: energía a los intestinos y colon
Amarillo, tercer chackra: energía, inteligencia, diversión, sabiduría.
Aspecto físico: fuerza al aparato digestivo
Verde, cuarto chackra: esperanza, equilibrio, crecimiento, naturaleza.
Aspecto físico: energía al sistema circulatorio, cardiovascular
Azul, quinto chackra: serenidad, libertad, verdad, armonía, frialdad, seriedad, lealtad.
Aspecto físico: energía a los pulmones, garganta
Índigo, sexto chackra: intuición, comunicación con el ser interior, control mental.
Aspecto físico: fuerza al cerebro, sistema nervioso, muscular y óseo
Violeta, séptimo chackra: espiritualidad, transmutación, poder, romanticismo

SIGNIFICADO DE LOS COLORES
Rosa: dulzura, calma, delicadeza, buen humor, sensibilidad.
Aspecto físico: energía al corazón Blanco: pureza, simplicidad, limpieza, frescura, inocencia Gris: paz, formalidad, elegancia, orden Negro: silencio, profundidad, misterio, tristeza, independencia
Marrón: estabilidad, firmeza, riqueza, compasión

Asimismo, estos dibujos, pueden simbolizar el yo, el pequeño universo individual de cada persona. Y es por esto que en la actualidad, los mandalas, son utilizados por psicólogos y educadores para mejorar la memoria y alcanzar la concentración, además de para conocer o intentar entrar un poco en ese mundo interno.
Observar, pintar, dibujar, caminar sobre mandalas ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, manifiesta nuestra energía creativa y nos reconecta con nuestro Ser. Es un viaje a nuestra esencia, descubriendo espacios que estaban ocultos y conociendo y/o conectándonos con nuestro inconsciente. Psicológicamente, al reflejar nuestra psique, representan la totalidad de nuestro Ser. Es por eso que se utilizan con fines terapéuticos. El simple hecho de colorear mandalas pone en funcionamiento aspectos físicos tales como la vista, el tacto, los músculos; mentales como la elección del color, su disposición, la creatividad; y psicológicos en tanto cada elección está relacionada con nuestro ser y estar en ese momento y conectando nuestro hemisferio derecho con el izquierdo.
Asimismo, contemplar un mandala es una técnica muy poderosa para la meditación ya que son útiles para la concentración, la atención, la activación de la energía positiva y para elevar el nivel de conciencia. Incluso puede traer recuerdos que estaban olvidados.
Si se quiere trabajar personalmente o en una terapia con mandalas, sea para concentración, para sanar algún chackra, para equilibrar nuestro ser interior o para conocernos íntimamente, basta con dibujar el propio, colorear uno ya dibujado o simplemente dejarte atrapar con un mandala que te llame la atención. Elije un lugar y un momento cómodo y tranquilo, relaja la mente y comienza con este momento privado, dejándote llevar, sin juzgarte o analizarte hasta finalizar el trabajo. Si lo realizas más de una vez en distintos días podrás ver los cambios de ánimo en cada uno de ellos y analizar su significado.
En un mundo tan conflictivo y que nos influye tanto espiritual y energéticamente, ver a nuestro alrededor, encontrar los colores que nos rodean o tomarnos un momento para realizar un mandala, puede ayudarnos a relajar y a encontrar un poco de paz, al tiempo que vamos entrando, de a poco en nuestro Ser Interior.

Gisela Medrano / CONVIVIR

La realidad que creamos

-
0
La realidad que creamos

Cuando caminamos por cualquier ciudad, observamos a cada persona que pasa a nuestro lado como alguien totalmente separado de nosotros, con sus alegrías o desventuras personales, pero ajeno y distante a nuestro mundo privado. Como si fueran muchos mundos, manifestándose a la vez. Cada uno con su propia realidad, linda para algunos, no tanto para otros.
Los que están conformes con su vida, no necesitan cambiar, pero quienes no están contentos dicen que la vida los trató mal y depositan en causas externas el motivo de sus pesares. Sin embargo, la realidad es maleable, posible de cambiar, su cualidad es que no es definitiva, que está sujeta a modificaciones.
Nosotros, cada uno, somos la realidad que vivimos; la vamos creando día a día. Y de cada uno depende la realidad que está manifestando. El motor son los pensamientos, que guían las acciones. El mundo que vivimos, el mundo que padecemos, soportamos, o gozamos; es el mundo que fuimos creando tiempo atrás con nuestra manera de ser. Por ello, no sirve de gran cosa quejarnos o echarles culpas a otros por aquello que nos pasa y nos hace pensar que somos víctimas. Estamos viviendo el mundo que queremos, tal como lo fuimos formando. Si no nos gusta nuestra vida hoy, tendríamos que hacer un alto, mirar hacia atrás con total sinceridad y prescindiendo de la autocompasión, e intentar encontrar las causas, la manera de ver las cosas, que nos condujeron a esta situación actual. Seguro que no es fácil. La vida se encarga de cubrirnos con tenues o pesados velos que generalmente nos impiden ver dónde nos equivocamos. Y dar marcha atrás es algo que a veces no se puede, pero nunca es tarde, siempre se está a tiempo para mejorar. Cuando hacemos ese “click” y entendemos que ya es imposible continuar como estamos, llegó el momento del cambio y la consecuente mejora.
Y esto que le puede pasar a cualquier persona individualmente, sucede exactamente igual a nivel mundial, ya que el pensamiento colectivo -cuando la mayoría decida que realmente quiere vivir en un mundo nuevo, amoroso, humanoes el que conducirá a que una manera de vivir armoniosa, se manifieste.

Marta Susana Fleischer

El rol fundamental que tiene el SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

-
0
El rol fundamental que tiene el SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

Los cambios de clima, el continuo estrés, cansancio, fatiga, agotamiento, mala alimentación y la falta de actividad física pueden ser disparadores de estados infecciosos, como los que provocan las enfermedades de invierno. Ya sea en adultos, ancianos, bebés o niños, todos los grupos etarios están expuestos al contagio de gripe, resfríos, fiebre, diversas afecciones respiratorias y malestares relacionados con la llegada del frío.
Año a año, en el período de mayo a agosto se repiten las tan habituales llamadas “enfermedades del invierno”. En Argentina, se calcula que por año, la gripe afecta entre un 5 y un 20% de la población, según datos del Ministerio de Salud de la Nación. En el mundo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) registra que la epidemia anual de gripe alcanza cifras de entre 3 a 5 millones de casos.
En tal sentido, el sistema inmunológico juega un rol vital al poder brindarle al cuerpo humano la protección que necesita para combatir los virus y bacterias que acechan por doquier. Pero, ¿conoce la población el papel fundamental que juega el sistema nervioso central para darle al inmunológico todas las herramientas que necesita para hacer frente esta lucha? De acuerdo a expertos en quiropraxia, esta ciencia parte del concepto de que es el sistema nervioso el que controla y coordina el funcionamiento de todos los órganos, glándulas y tejidos del cuerpo.
“Por eso es fundamental comprender que si esta comunicación se interrumpe, el cuerpo humano no funciona correctamente y puede manifestarse con diversos síntomas y afecciones”, sostiene Diego Mellino, Director de la Clínica de la Columna y Presidente de la Fundación Quiropraxia para Todos (FQPT).
Un sistema inmunológico deficitario puede deberse a varios factores: mala alimentación, estrés, poca o nula actividad física, hábitos desaconsejables como tomar, fumar, entre otros. Pero la causa principal, a su juicio, es una alineación incorrecta de la columna. Formado por cantidades de células, órganos, tejidos, glóbulos blancos, el sistema inmunológico en su conjunto también está regido por el sistema nervioso central que lo coordina y controla.
«En La Clínica tenemos un caso paradigmático: una niña diagnosticada con lupus, una enfermedad autoinmune. Cuando la paciente se presentó, su conteo de leucocitos era cercano a tres millones, cuando los niveles normales de un chico de 5 a 15 años es de 4,5 a 11,5 millones». Comenzó con el cuidado quiropráctico -continúa- y a los 15 días la cifra se había duplicado, es decir, se llevó a 6 millones y al mes ya era superior a los nueve millones. El enfoque de la disciplina es un cuidado preventivo de la salud y se enfoca en mantener o restablecer el funcionamiento integral del cuerpo humano. Muchas veces el dolor se manifiesta en alguna parte del físico aparentemente no relacionada con la columna y además, por tener la característica de ser reflejo, no se asocia con una incorrecta alineación de las vértebras o una subluxación.
Sin embargo, “el sistema inmunológico tiene en el sistema nervioso central su guía y controlador general”, subraya Mellino. En definitiva, para los entendidos en esta materia -aún desconocida por muchos y hasta cuestionada por otros- si la columna vertebral, verdadero eje del cuerpo humano, que aloja al sistema nervioso central no se encuentra correctamente alineada “las con – secuencias pueden observarse de las más variadas formas y afecciones”.
Ocurre que el sistema nervioso central está formado por el cerebro, centro de con – trol del organismo y una red de distribución formada por una medula espinal, 48 nervios principales, numerosos nervios secundarios y sus ramificaciones que van a todas partes del cuerpo. Allí, la quiropraxia explica por qué tener las vértebras alineadas es esencial para conservar, mejorar y recuperar la salud.

www.laclinicadelacolumna.com

Ajo para el fortalecimiento del sistema inmunológico

-
0
Ajo para el fortalecimiento del sistema inmunológico

El ajo es un antibiótico natural que estimula el sistema inmunológico y aumenta la efectividad de los glóbulos blancos y células T. Bloquea la producción de toxinas por los gérmenes. Es una llave para lograr una inmunidad óptima y protección contra las infecciones.
Por lo menos doscientos compuestos han sido identificados en los dientes de ajo, incluyendo más de setenta compuestos de azufre; las vitaminas A, B1, y C, minerales como el calcio, cobre, hierro, magnesio, potasio, selenio, y cinc, vitaminas como flavonositos, y los ocho aminoácidos esenciales y nueve no esenciales únicos. Muchos de estos micronutrientes contribuyen a la inmunidad, aunque las cantidades en un solo ajo podrían ser muy pequeñas. El ajo es un antibiótico potente e inhibidor de muchos gérmenes. También tiene propiedades anticancerígenas muy poderosas.
Benjamín Lau, Profesor de microbiología de Loma Linda Escuela de Medicina, de Costa Rica, encontró que un antiguo extracto japonés de ajo reforzó significativamente la habilidad combativa de las células macrófagos. Los macrófagos son una parte importante de las defensas del cuerpo. Investigadores japoneses de Kyoto informaron que ese antiguo extracto de ajo japonés suprimió la primera fase de promoción de un tumor. Científicos del Instituto Nacional del Cáncer y de la Sociedad Americana de Cáncer publicaron una revisión de las maravillosas propiedades anticancerígenas del ajo.

La receta de los monjes del tibet
El Ajo contiene sales minerales y pequeñas cantidades de vitaminas A, B1, B2, B6, C, principios activos, aceite esencial: aliina, enzimas. Estas y otras sustancias le confieren propiedades depurativas, germicidas y descongestionantes, por su poder bactericida y antibiótico. Activa la secreción gástrica y la motilidad de las paredes intestinales, empleándose en procesos fermentativos digestivos, parasitosis intestinal, colitis. Actúa como profiláctico en enfermedades infecciosas, ayuda en la circulación y fluidificación de la sangre y en procesos de arteriosclerosis, hipertensión arterial, várices. Combate anemias, aumentando la formación de glóbulos rojos; se utiliza en artritis, ciática, reumatismo, menopausia, hemorroides. En afecciones bronquiales ayuda a expectorar el catarro pulmonar, alivia estados de asma, y tos ferina.
Estimula el funcionamiento de órganos y glándulas: hígado, páncreas, tiroides, pituitaria y suprarrenales. Tiene beneficios sobre la diabetes por su acción hipoglucemiante y ayuda a descender el colesterol. Exteriormente facilita la cicatrización y en forma de cataplasma caliente sirve para combatir y madurar forúnculos y abscesos.
Como carece prácticamente de sodio es el condimento ideal para los que no pueden comer sal. Es antioxidante y contiene selenio. La siguiente receta, encontrada en el año 1972 en un monasterio entre las montañas del Tíbet, indica cómo preparar un producto que según la tradición de ese país, cura casi todas las enfermedades.
Lo que si se recomienda es paciencia, ya que, aunque es muy eficaz, actúa muy lentamente.
De todas maneras, si lo va a preparar, tómelo con precaución y siempre como apoyo de su tratamiento médico. La consulta al profesional sería importante para ayudarlo a decidirse.
Según los lamas, este preparado de extracto de ajo cura un sinnúmero de enfermedades:
• Limpia el organismo de grasas y cálculos depositados.
• Mejora el metabolismo y, los vasos sanguíneos se hacen más elásticos.
• Recupera el peso normal.
• Previene y mejora la arteriosclerosis.
• Resulta bueno para la isquemia, sinusitis, hipertensión y enfermedades broncopulmonares.
• Acaba con el dolor de cabeza.
• Usado para la trombosis del cerebro, artritis, artrosis, reumatismo, gastritis, úlceras de estómago y hemorroides.
• Ayuda a solucionar problemas de vista y oído.
• Es un revitalizante que ayuda a la recuperación total del organismo.

Preparación
Se necesitan 350 gramos de ajo triturado y 250 cc. de aguardiente o alcohol de cereales. Se colocan ambos en un frasco de vidrio oscuro, tapado herméticamente, en la heladera, durante 10 días. Luego de este período se filtra con un colador muy fino o con género y se vuelve a guardar el líquido en frio (heladera) 2 días más. El líquido resultante debe tomarse en gotas con un poco de leche o agua, antes de las comidas.
Yo cumplí mi parte, encontré la receta, se las copié, busque las propiedades terapéuticas, les propuse como consumir este bulbo conocido como Allium, que significa «ardiente o abrasador del paladar» y que según vimos sirve para todo. Les dejo la idea de este preparado antiguo, mas recomiendo la consulta y supervisión médica por las dudas.

Mirta Nora Bogado

EFECTOS DEL AJO

Durante la Primera Guerra Mundial su uso estaba muy extendido: Se impregnaba en los vendajes con el fin de evitar infecciones. También lo usaron los rusos durante la Segunda Guerra Mundial; cuando sufrían escasez de antibióticos recurrían tanto al ajo que acabó llamándose «la penicilina rusa».
Los compuestos del azufre de esta familia (Liliáceas) reducen los efectos cancerígenos de las nitrosaminas y de los compuestos que se generan en la carne quemada y durante la combustión del tabaco.
El ajo promueve la muerte de las células en cáncer de colon, mamas, riñón, pulmón y próstata, así como en la leucemia.

 

https://www.convivirpress.com/crema-fria-de-ajo/

1...284285286...328Página 285 de 328