Así como lo lees, la energía que circula por tu casa puede acercarte o alejarte de los objetivos que busques en la vida.

Nuestra casa, cualquiera sea (grande, chica, propia, alquilada, compartida, antigua, nueva, etc), básicamente es un contenedor de energía. No de la energía de la que habitualmente hablamos (la energía eléctrica, térmica, etc) sino de la energía vital y sutil. Esa energía que impregna todo el universo, que hace que las cosas tengan vida, que podamos movernos, hablar, pensar, respirar y muchas actividades más, se llama prana. La respiración, de hecho, es la principal fuente de prana de las personas.

Y el lugar en donde más cantidad de prana existe, es nuestra atmósfera. El prana fluye de manera orgánica en espacios naturales: es por eso que nos sentimos felices y relajados cuando vamos a la montaña, a la playa o al bosque. Pero cuando se construye un edificio, muchas veces ese fluir energético se altera, y eso nos impacta negativamente en diferentes aspectos.  

La ciencia milenaria de Vastu Shastra (predecesora del Feng Shui), estudia cómo circula el prana a través de los edificios, y a través de métodos sencillos trae armonía y positividad a los espacios. Esa armonía, esa energía fluyendo al ritmo del universo, trabaja a niveles muy profundos de la existencia y nos brinda apoyo en lo que deseamos en la vida. Es por eso que una casa con “buen prana”, nos ayuda a cumplir nuestros deseos.

Al mismo tiempo, esta ciencia védica considera que todo lo que existe en este mundo está compuesto por 5 elementos. Se los denomina los 5 Grandes Elementos, o Pancha Maha Bhutas, y son: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Espacio. Cada uno de ellos rige un sector de la casa: la Tierra en el Sudoeste, el Agua en el Noreste, el Fuego en el Sudeste y el Aire en el Noroeste. En el centro de la vivienda rige el Espacio. 

Y cada uno de los Elementos afecta a un área diferente de nuestra vida: el Agua rige nuestro crecimiento económico y espiritual, el Fuego nuestra salud y fuentes de energía, la Tierra todo eso que nos brinda apoyo (familia, trabajo, amigos, carrera, etc) y el Aire rige nuestras relaciones. Considerando este y otros aspectos constructivos, nuestro hogar puede sufrir diversos desequilibrios, que obstruyan el fluir del prana.

Para contribuir a que se cumplan nuestros objetivos relacionados con el crecimiento económico o espiritual, Vastu recomienda colocar una fuente con agua en la zona Noreste de la vivienda (Elemento Agua). Para fortalecer nuestras metas relacionadas con la salud, instalar una lámpara de sal, velas o algún artefacto eléctrico en la zona Sudeste (Elemento Fuego). En caso de que nuestro objetivo sea recibir más apoyo, ya sea específico o general, ubicar muebles, decoración pesada o plantas en la zona Sudoeste de la casa (Elemento Tierra). Para mejorar o atraer relaciones, colocar llamadores de ángeles, colgantes o similares en la zona Noroeste (Elemento Aire). El centro de la vivienda es conveniente que se mantenga despejado y limpio, dentro de lo posible, y eso afecta positivamente a toda nuestra vida en general.

Otra herramienta poderosa para mantener un espacio armonioso y pleno de energía, es que el lugar se mantenga limpio y ordenado. El desorden atenta directamente contra la circulación del prana, y reduce la posibilidad de alcanzar nuestros objetivos.

Pero de nada serviría que el lugar esté perfectamente acondicionado, armónico y predispuesto a satisfacer nuestros deseos, si nuestra mente no acompaña de la misma manera. Nuestra mente es la herramienta más poderosa, pero si los objetivos no están claros, será difícil acercarnos a ellos. Sería como subirse a un taxi y, cuando el chofer nos pregunte a qué dirección queremos ir, le digamos que no sabemos. Sencillamente el taxi no se moverá de su lugar.

Entonces lo principal es que nuestra intención sea precisa. En sánscrito (una de las primeras lenguas del mundo) a la intención se la llama Sankalpa. Nada ocurre si no existe antes un sankalpa, y cuanto más fuerte este es, más probabilidades hay de que se cumpla. La única manera de tener un sankalpa poderoso, es que nuestra propia mente lo sea. Una mente dubitativa, oscilante y débil no es terreno fértil para buenos pensamientos ni buenas intenciones. Y la mejor manera de fortalecer nuestra propia mente es a través de la meditación: meditar calma el exceso de pensamientos, nos ayuda a tomar perspectiva de las situaciones, eleva nuestra propia energía y trae luz sobre la realidad. Dedicando tan sólo unos minutos al día, en cualquier momento y sin requisitos extras, meditar es hoy en día la mejor herramienta para alcanzar nuestros objetivos más deseados. El último paso para llegar a nuestras metas es tomar acción: cierto esfuerzo es necesario para alcanzar el éxito, no sucede mágicamente.

Entonces, resumiendo, el proceso es el siguiente: 1) Estar en un lugar acorde, sátvico, armonioso y pleno de energía. 2) Tener una mente fuerte, centrada y positiva. 3) Tomar la intención correcta. 4) Dedicar el esfuerzo necesario.

Por Arq. Dardo Gutierrez

*Arquitecto y consultor de Vastu
Egresado de American Institute of Vastu, California, EEUU.
www.vastu.com.ar /Vastu, el Yoga de las casas

Llega enero y necesitamos descargar todas las tensiones del año. Contracturas, dolores de cuello y brazos, piernas… el costo del stress vivido, pensamos. ¿Pero qué pasa cuando los dolores no se pasan con un simple medicamento de venta libre o un masaje? ¿Cuándo debemos consultar si nuestro dolor requeriría un tratamiento más específico para sanar y no volverse crónico? El Dr. Quiñones Molina responde a estas consultas, para comenzar un año sin dolores. 

¿Una contractura de cuello puede llevarnos a un problema crónico?

-Dependiendo de la causa que la origine, sí. Por eso, una contractura que se hace crónica, que no se trata, que no se hace tratamiento de masajes, ni de elongación, esos músculos contraídos terminan acortándose, retrayéndose y la contractura pasa a ser crónica. Eso forma parte de lo que se llama síndrome de dolor miofascial, o sea de los músculos y sus fascias. 

¿Por qué un dolor focalizado en el cuello a veces nos duerme el brazo? ¿Es peligroso?

A veces puede darse lo que se llama una cervicobraquialgia, un dolor en la región cervical que irradia a los brazos. Esto depende de los músculos involucrados, pero fundamentalmente de que pueda existir otro proceso, como una hernia discal cervical, alguna otra artrosis con osteofitosis, los famosos Picos de Loro, o que se estén comprometiendo las raíces nerviosas que van a inervar los nervios de los brazos y de las manos. Por eso a veces el dolor no está solamente a nivel del cuello, sino que se irradia a los miembros superiores. Todo esto uno lo ve en una consulta, lo evalúa y pide los turnos correspondientes y uno puede ver si el problema está realmente al nivel del cuello o en otras regiones, puede ser que en paralelo a esto tenga también lo que se llama el síndrome del Túnel Carpiano a nivel de la muñeca donde estén comprimidos los nervios por otras razones. Por eso la primera consulta siempre es fundamental. 

¿El uso continuo de computadoras y teléfonos móviles nos están «deformando»?

El uso de computadoras y de teléfonos móviles, por las posturas en semi flexión del cuello, por las contracturas que generan, se está convirtiendo en un problema. Y en general las malas posturas y el uso de teclado con movimiento repetitivo de los músculos de los dedos, de las manos y las muñecas, pueden traer tendinitis, o sea inflamaciones de los tendones, de las muñecas, de los dedos. Está muy descripto esto hoy, y hay que tratarlo. Hay que buscar buenas posturas en todas esas actividades y tratarlo una vez que están los problemas y se puede mejorar. 

¿Cuándo y cómo no subestimar las tensiones manifestadas en el cuerpo?

El límite es que los dolores se hagan crónicos, que pasen los días y las semanas y que veas que el dolor sigue, se acreciente o te limite en alguno de los movimientos de las actividades cotidianas. El hecho de que un hombro esté más arriba que el otro, por dar un ejemplo que es común, no solo puede responder a problemas del hombro, sino que puede ser un problema postural más de base, como una escoliosis, que eso uno como profesional, lo ve con una consulta o con rayos X de la columna vertebral, un espinograma. Todo eso se trata con Reeducación Postural Global (RPG) con elongaciones, con estiramientos, masajes, acupuntura. Y la persona puede tener una buena calidad de vida, incorporar actividad física placentera, si se puede, por ejemplo, si sabe nadar y le gusta la pileta, puede hasta tratarse con natación terapéutica.

Hay muchas terapias y tratamientos que pueden aplicarse, lo importante es no subestimar los dolores y acostumbrarse a padecer, ya que siempre se puede estar mejor.

Por Dr. R. Quiñones Molina
@dr.quinonesmolina

Siempre es lindo hablar sobre un árbol de nuestra fauna autóctona y sobre todo cuando de nombrar sus beneficios como planta medicinal se trata.

En esta ocasión, al hablar del lapacho, nos referimos a un ejemplar de árbol que llega a alturas elevadas en tamaño, con un tronco enorme y con flores a veces púrpuras, otras veces amarillas, dependiendo la especie (aunque esta especie es más característica de Brasil). No resiste los fuertes fríos, por eso es una planta que crece en el Norte de nuestro país.

Los guaraníes utilizaban su madera para realizar utensilios y armas de variadas formas y también hacían infusiones para curar distintas enfermedades. Y aún hoy, es valorada su madera para uso comercial. Sin embargo, sus propiedades medicinales son cada vez más renombradas.

Sus beneficios, se encuentran en la corteza interna de la planta y se puede tomar en distintos formatos tales como infusiones, cremas, jabones. Y sus raíces también son importantes, sobre todo para los suelos contaminados, ya que son biorremediadores naturales.

Entre sus propiedades podemos encontrar:

– Es adatógeno, es decir, tiene la capacidad de adaptar al organismo en situaciones externas aumentando el rendimiento físico, intelectual e inmunológico.

– Sirve contra larvas e infecciones ya que trabaja como una barrera protectora y, mediante la ingesta oral fue comprobado como barrera tópica.

– Cuando se prepara una cocción con sus hojas, las propiedades de esta planta funcionan como cicatrizante y antimicótico.

– Es desintoxicador del cuerpo, sobre todo para el hígado, los riñones y el tracto intestinal.

– Es un revitalizador que aumenta la hemoglobina y los glóbulos rojos y ayuda a poder asimilar correctamente los nutrientes y a eliminar residuos.

– Es un desintoxicante que trabaja sobre el sistema nervioso y alivia el insomnio y la ansiedad

Un dato interesante para tener en cuenta también es que el lapacho, en países como Alemania, Italia, Francia, Brasil, es estudiado por sus propiedades para enfermedades como el cáncer y el SIDA. Y se ha encontrado en algunos estudios que esta planta, mata ciertos tipos de células cancerígenas.

También existen contraindicaciones con esta planta tales como la posibilidad de ser abortiva en el embarazo o puede no ser beneficioso para personas con tratamiento anticoagulante.

Cada especie detenta un poder, un conocimiento y unas habilidades propias. El hombre de las culturas tradicionales y el chamán lo saben. No sólo somos parientes biológicos, sino también hermanos espirituales y hubo un tiempo en que sabíamos hablar con ellos. Nuestra civilización moderna les ha negado el alma y obstinada en considerarlos como máquinas vivientes ha olvidado el lenguaje que teníamos en común: el idioma de la Creación.

«A los cinco años de mi vida mi abuelo me hizo un arco y algunas flechas. La hierba era reciente y yo montaba a caballo. Una tormenta se avecinaba desde donde se pone el Sol y cuando trotaba por el bosque, a lo largo de un arroyo, vi una muscícapa posado en una rama. No fue un sueño; ocurrió así. Iba a disparar contra él con el arco que me había hecho mi abuelo, pero el pájaro se me anticipó y habló:

-Las nubes que cubren lo alto tienen un solo lado, me dijo. Quizá aquello significaba que todas las nubes me miraban. Y agregó: ¡Atiende! ¡Una voz te llama!

Miré a las nubes, y aparecieron en ellas dos hombres cabeza abajo, como las saetas que caen; mientras se aproximaban interpretaban una canción sagrada y el trueno era como el redoble del tambor. Cuando estuvieron muy cerca de mí, se desviaron hacia el lugar en que el Sol se pone y se convirtieron de pronto en gansos. Desaparecieron. Y entonces la lluvia se abatió, acompañada de un ventarrón bramador».

Esta fue la primera visión de Alce Negro, un heyoka, es decir, un hombre sagrado sioux. Los animales le hablan porque él está destinado a ser un profeta entre su gente. Para Alce Negro los animales no son sólo un recurso de caza o un bien natural. Son seres espirituales de gran poder, hermanos de pueblos diferentes, pero capaces de otorgar al ser humano sus propias habilidades y conocimientos.

Francisco Javier Arries

www.heliocentro.net