Algas como aislante para la construcción

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La electricidad, el gas y el petróleo son más caros que nunca y por tanto la gestión inteligente de la energía nunca ha sido más importante que en la actualidad.

Los edificios emplean el 40 % de la energía consumida en Europa y generan la tercera parte de las emisiones de gases de efecto invernadero. Para reducir el carbono que genera la sociedad y aumentar su eficiencia energética será necesario contar con edificios inteligentes. Muchas propuestas nuevas de construcción incluyen tecnologías de refrigeración eficientes desde el punto de vista energético como los sistemas solares de calefacción, la producción combinada de calor y electricidad, las bombas de calor y el almacenamiento de energía térmica. Todas estas innovaciones ya existen en el mercado. Pero existe otra opción disponible y rentable: el aislamiento realizado con medios respetuosos para la naturaleza.

Para muchos habitantes de zonas costeras las algas varadas no son más que una inconveniencia. Pero ¿qué tienen que ver estas plantas con los edificios y su calefacción? Investigadores alemanes han descubierto que esta materia natural puede ejercer de aislante de edificios y junto a un equipo de colaboradores industriales han logrado convertirla en un material de aislamiento viable.

Las playas del Mediterráneo se llenan durante otoño, invierno y primavera de pequeñas bolas de algas procedentes de la planta Posidonia oceanica. Aunque esta materia natural abundante y renovable se considera un residuo y acaba normalmente en el vertedero, podría resultar demasiado valiosa como para descartarla sin más. Las algas poseen una serie de características interesantes para la construcción, como por ejemplo el ser prácticamente ignífugas y resistentes al moho. Pueden utilizarse como material aislante sin necesidad de añadir sustancias químicas exógenas en los espacios entre las vigas de los techos y el interior de las paredes y amortiguan las condiciones ambientales al absorber y expulsar vapor de agua sin perder sus propiedades aislantes. Además, su bajo porcentaje de sal, entre 0,5 y 2 puntos, permite utilizarlas sin que provoquen problemas de descomposición.

No obstante, el proceso para convertir estas algas en un material de construcción no resulta sencillo debido a que antes es necesario eliminar la arena que las impregna, suelen adherirse a casi cualquier objeto, incluso entre ellas mismas, y tienden a aglutinarse durante su procesamiento y al esparcirlas en los espacios a aislar. El Instituto Fraunhofer de Tecnología Química (ICT), en colaboración con otros socios industriales, ha dado con métodos nuevos para convertir los restos de Posidonia en un material aislante viable. Los socios del proyecto se propusieron crear un material aislante que pudiera acoplarse o pulverizarse en su espacio de destino sin demasiadas complicaciones.

«Agitar las bolas de Posidonia es la manera ideal de lograr fibras de la mayor longitud posible sin arena», explicó la Dra. Gudrun Grübe del Fraunhofer ICT. La separación meticulosa de las masas de algas lograda por la Dra. Grübe y su equipo garantiza una manera ideal de obtener fibras. Tras limpiarlas de arena llegan a la trituradora a través de una cinta transportadora que deposita en bolsas fibras de entre 1,5 y 2 centímetros.

El Instituto Fraunhofer de Física de la Construcción (IBP) en Holzkirchen (Alemania) descubrió que el material aislante desmadejado obtenido es capaz de almacenar una cantidad de energía considerable -2 502 julios por kilogramo kelvin (J/kgK)-, un 20 % más que la madera o los productos derivados de ésta. Esta característica le permite mantener frescos los edificios durante periodos calurosos al protegerlos contra el calor durante las horas de luz. Los resultados de un análisis confirmaron la enrome capacidad aislante de las fibras de Posidonia. «Puede utilizarse en la construcción a una densidad lo suficientemente elevada como para que no se hunda por su propio peso. La densidad necesaria se determinó en el Instituto de Ensayo de Materiales MPA NRW de Dórtmund», aclaró la Dra. Grübe. También se investigó la idoneidad de este material desde el punto de vista sanitario. Los resultados proporcionados por el Eco-INSTITUTE de Colonia desvelaron que no contiene materiales tóxicos o residuales, por lo que resulta especialmente indicada para alérgicos.

Otra ventaja de la Posidonia reside en que su procesado consume muy poca energía, por lo que resulta respetuoso con el medio ambiente. Las madejas de Posidonia se recogen a mano y se traen hasta Alemania por mar desde Túnez o por carretera desde Albania.

Las fibras han demostrado su idoneidad en varios proyectos de nueva construcción así como en renovaciones. Ya hay planes en marcha para desarrollar láminas sólidas y respetuosas con el medio ambiente a partir de este material para así generar un sistema completo de aislamiento de techos, fachadas, muros interiores y techos de sótanos. Investigadores del Instituto Fraunhofer continúan la investigación sobre este material. Además, la empresa NeptuTherm e.K. le ha dado nombre al nuevo material aislante y ya ha comenzado a publicitarlo y distribuirlo.

Caminar 30 minutos al día, una rutina económica y muy terapeútica

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Es una de las mejores terapias preventivas que se pueden realizar. Según el cálculo de estudios científicos con sólo caminar 30 minutos diarios podría disminuir un 20% el número de muertos por enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en los países industrializados.

La cirugía y farmacología para tratar estas enfermedades ha avanzado mucho en los últimos tiempos. Hay pastillas para controlar la tensión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre. Pero cuesta cambiar nuestro estilo de vida, la forma actual de mal alimentarnos y pasar de ser unos sedentarios absolutos a hacer algo de ejercicio.

10 recomendaciones para comer cardiosaludable

Existen muchos estudios que demuestran que la actividad física reduce la probabilidad de que tengamos un infarto agudo de miocardio. Las personas sedentarias tienen casi el doble de riesgo de morir por un infarto de miocardio que las personas que realizan una actividad física de manera regular. Y también se sabe que incluso las personas que han tenido un ataque al corazón, la práctica de actividad física reduce la mortalidad.

¿Qué tipo de ejercicio es más conveniente? Hay consenso en que el ejercicio deber ser suave, constante y regular. Un ejercicio que suponga un esfuerzo grande y que lleve al corazón a dispararse no es nada aconsejable. Andar 30 minutos al día es la mejor opción, una terapia que no es sólo buena para el corazón. Lo es también para los hipertensos y diabéticos y para todos aquellas personas que quieran mantener su peso y cuidar su flexibilidad y agilidad. El caminar es una puesta a punto para nuestra estructura ósea, al favorecer el movimiento de las articulaciones. La espalda y su columna vertebral también se lo agradecerán.

Los beneficios

A nivel del sistema cardiovascular, la actividad física aumenta la fuerza y la capacidad de bombear sangre de nuestro corazón. Además las arterias tienen una mayor capacidad de dilatarse. Todo ello aumenta la cantidad de sangre que puede llegar a los músculos y otras zonas de nuestro cuerpo.

La actividad física también disminuye el riesgo de ser hipertenso y en paciente con hipertensión arterial reduce los valores de la presión arterial. También previene la aparición de diabetes, sobre todo en obesos o con antecedentes familiares de diabetes y es un elemento importante en el tratamiento de los pacientes diabéticos al mejorar la respuesta a la insulina, hormona que controla el metabolismo y el nivel de azúcar en sangre. Asimismo la actividad física produce efectos favorables sobre el colesterol.

Caminar 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 calorías a la semana. No es necesario andar 30 minutos seguidos, a no ser que queramos perder peso. Entonces tendremos que aumentar a 40-45 minutos y hacerlo de una sola vez, ya que la grasa depositada se empieza a quemar a partir de los 20-25 minutos después de haber iniciado una actividad.

Nunca es tarde para empezar. Las personas que son sedentarias y empiezan a hacer actividad física de forma regular rápidamente obtienen beneficios similares que aquellas que siempre han sido activas.

María Val, Sabormediterraneo.com

Ginkgo Biloba, el fénix de los árboles

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El 6 de agosto de 1945, se produjo en la historia una de las catástrofes más grandes que han salido de la mano del hombre: la explosión de la primera bomba atómica. El lugar elegido fue Hiroshima. La ciudad acababa de ser destruida por el lanzamiento de la susodicha bomba. En lo que llegó a ser un parque público, donde paseaba la gente y correteaban los niños, un majestuoso Ginkgo Biloba ardió como si fuera papel. Para sorpresa de todos, a la primavera siguiente, cuando la ciudad todavía seguía siendo un  montón de ruinas, brotó una yema de los restos del ginkgo.

El viejo Ginkgo Biloba volvió a levantarse cual ave fénix renacida de sus cenizas hasta convertirse en el hermoso árbol que hoy en día se puede ver y  visitar en el centro de la Hiroshima reconstruida.

La longevidad y resistencia de este árbol asiático parece estar de acuerdo con su virtud de ayudar a los humanos a afrontar los trastornos de la vejez.

La medicina china lo viene usando desde hace más de 4000 años y la comunidad científica ha hecho numerosas investigaciones  consiguiendo varios preparados farmacéuticos hoy en día.

¿Qué Propiedades tiene? Las propiedades medicinales de esta planta se deben como es común en fitoterapia, a la acción conjunta de todos sus componentes.

Actúa en general sobre el sistema circulatorio, mejorando tanto la circulación arterial como la capilar y venosa. Se ha demostrado que el Ginkgo Biloba mejora la fluidez de la sangre al reducir la adhesividad de los eritrocitos (glóbulos rojos). Si las células son menos pegajosas, serán menos propensas a adherirse a las paredes arteriales. Esto le agregaría al Ginkgo Biloba la habilidad para aumentar el flujo sanguíneo y reducir la formación de coágulos, lo cual, es muy importante en el campo de la geriatría (tratamiento de las enfermedades de la vejez)

Acción protectora capilar: Disminuye la permeabilidad de los capilares, reduciendo así el edema (acumulo de líquidos en los tejidos).

Acción venotonica. Tonifica las paredes de las venas, con lo cual se disminuye el acumulo de sangre en ellas, y facilitando así el retorno sanguíneo.

Acción vasodilatadora: Aumenta el riego sanguíneo y compensa en parte los trastornos producidos por la arterioesclerosis.

Secuelas de accidentes vasculares cerebrales: (Trombosis, embolias, etc): Acelera la recuperación y motilidad en los pacientes.

Arteriopatias de los miembros inferiores: (falta de riego en las piernas).Por lo que permite andar distancias más largas sin tener que pararse por el dolor.

Insuficiencia circulatoria cerebral: (falta de riego sanguíneo en el cerebro) con los síntomas de vértigo, mareos, cefalea, zumbido en os oídos, somnolencia, perdida de memoria.”Despeja la cabeza”. El oxigeno es la clave que da la habilidad a nuestro cuerpo para mantenerse bien a nivel celular. Esto es muy importante sobre todo en la función cerebral con relación a las actividades de la memoria. El Ginkgo Biloba tiene la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo, de esta manera, entrega mas oxigeno a las células. La importancia de la micro circulación es enorme. La razón es que todas y cada una de las células en nuestro cuerpo, requieren de oxigeno y otros nutrientes para vivir y funcionar adecuadamente. Al aumentar la microcirculación, se está promoviendo el cuidado apropiado y la alimentación de nuestras células, lo cual, estimula la salud y la longevidad

Antipatías: (enfermedades de los vasos sanguíneos) y trastornos vasomotores. Enfermedad de Raynaud, pies y manos dormidos, sabañones.

Varices, flebitis, piernas cansadas. En estas afecciones de las extremidades se recomienda combinar el uso oral con las aplicaciones externas (compresas, cataplasmas, maniluvios y pediluvios).

El extracto de Ginkgo protege contra la debilidad cerebral, mejora la circulación sanguínea y protege contra el daño causado por los radicales libres.

Qué preferimos: ¿tener la razón o ser felices?

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Hace algún tiempo, mi compadre David Aponte escribió un curioso aforismo: «A lo que más temo es a tener la razón». A mi parecer, su frase entraña grandes verdades; aventuro algunas interpretaciones en las líneas que siguen.

En aritmética, una de las definiciones que se le da a «razón» es al «cociente de dos cantidades». Si divido 8 entre 4, la «razón» será obviamente 2. La «razón» es entonces el producto de una división.

Así las cosas, concuerdo con mi hermano del Alma: temo a esa «razón» gestada al calor de las divisiones; cada vez parece menos sensato ver a agrios bandos disputarse el poder en la ciudad, en el país, en el planeta: cada uno razona que sus razones son las más razonables; pero ese afán por prevalecer sobre el prójimo, por transformar al semejante en enemigo, por establecer un neurótico sentido de superioridad sobre los demás, no es monopolio de políticos: en condominios, familias y parejas reproducimos ese amargo cuadro de separaciones; ¿quién tiene la razón?: ¿el esposo, la esposa?, ¿los padres, los hijos?, ¿el presidente de la junta de co-propietarios o el tesorero?, ¿el primer ministro, la oposición?, ¿el país invasor o el invadido?, ¿Juventus o Real Madrid?

Sea que hablemos de geopolítica, farándula o espiritualidad, cuando la «razón» se convierte en sinónimo de división es altamente peligrosa: deriva en fatiga del Alma, cáncer emocional, tristeza, miedo, desamor, guerra.

Querer tener la razón cuando no hemos entrado en razón

«Tener la razón» es una de nuestras adicciones favoritas. Frecuentemente, queremos «estar en lo cierto» en oposición a un prójimo que «está equivocado». Con tal actitud, originamos toda suerte de conflagraciones, desde ácidas disputas domésticas hasta cruentas guerras mundiales. No importa el tamaño del conflicto: lo básico es que querer «tener la razón» a cualquier precio causa división, discordia, infelicidad y -a menudo- sinrazón.

Hay una fuerte carga neurótica cada vez que decimos la frase «tengo la razón» en medio de una disputa: en primer lugar, «tener la razón» se percibe como un trofeo que nos hace sentir superiores a nuestro interlocutor; luego, a fin de alcanzar ese lauro, somos capaces de ingeniar los más retorcidos argumentos; esos argumentos no suelen rebosar de Verdad (de hecho, muchas veces no son más que mentiras o medias-verdades maquilladas), pero los usamos sin remordimiento con tal de dar la impresión de que «estamos en lo cierto»; cuando establecemos que el otro está equivocado, la cosecha siempre es amarga: alguien se descubre derrotado, «inferior» a su prójimo.

Sentirse superior o inferior a sus semejantes es una característica propia del ego, (la porción no iluminada de nuestra mente que se cree separada de ese Uno al que llamamos Dios. El ego necesita siempre sentirse «especial») es decir, mayor o menor a sus compañeros de Vida, por encima o por debajo del resto de los seres que habitan el Universo. Cuando la porción iluminada de nuestra mente comienza a percibir la Unidad básica del Todo, ese Padre-Madre absolutamente amoroso en el que nos sosegamos e igualamos, el ego ve peligrar su existencia, porque él mismo es el producto de una división.

Qué preferimos: ¿tener la razón o ser felices?

Una de las preguntas más interesantes que jamás haya leído es la que aparece en «Un Curso de Milagros»: Qué prefieres: ¿tener la razón o ser feliz?

Hermano lector o lectora, con sinceridad: ¿qué preferimos?

¿Nos gusta el rol de profeta del desastre para después regodearnos en nuestros macabros aciertos?

¿Nos place anunciarle a nuestro hermano o hermana una inminente calamidad y después decirle: «¡te lo dije, te lo dije!»?

¿Hacemos de cada conversación con la pareja un torneo verbal en el que nos dedicamos a desbaratar sus argumentos?

¿Nos sentimos derrotados si no imponemos nuestras ideas a compañeros de trabajo o amigos?

¿Defendemos a capa y espada nuestros puntos de vista sobre política, religión, nacionalidad o deportes cuando interactuamos con otras personas?

¿Nos cuesta llegar a consenso con nuestros semejantes?

¿Nos sentimos perdedores si nos demuestran: «no estás en lo cierto»?

Si la respuesta a cada pregunta es sí, probablemente hemos tenido en nuestra Vida más momentos de «tener la razón» que de genuina felicidad.

No se trata de darle la razón al otro de manera automática, de bajar la cabeza ante la más mínima discrepancia, de ceder aquellas cosas que nos tocan por legítimo derecho: esa sería una neurosis tan devastadora como la anterior.

Se trata de concienciar que el afán de demostrar nuestra supuesta superioridad sobre los demás nos conduce de lleno al sistema de pensamiento del miedo y la separación; nos exilia del reino del Amor; nos aleja de la tan anhelada felicidad; nos hace preferir la guerra al Reino de los Cielos; nos hace sentir mayores o menores al indivisible Uno.

Por ello escribió alguna vez el sabio judío Don Sem Tob: «Feliz el hombre que no se preocupa de valer más de lo que vale».

Desde el Amor, hacemos valer nuestros derechos sin vulnerar los del otro; iluminamos con nuestros puntos de vista al prójimo y nos dejamos iluminar por los suyos; enseñamos la Paz y -al mismo tiempo- aprendemos lo que es; sabemos que podemos «estar en lo cierto» y que el otro puede estar en desacuerdo con nosotros… ¡porque cada quien tiene derecho a develar su Verdad en el momento que le parezca adecuado! Nuestros argumentos sirven para extender la realidad del Amor y no para dividirnos en contendores y contendientes.

En pocas palabras: preferimos ser felices a tener la razón… ¡aunque «estemos en lo cierto»!

Porque como dice mi entrañable amigo: «a lo que más temo es a tener la razón».     

Carmelo Urso

El artefacto de aluminio de Aiud

Oopart (Out of Place Artifact), es la denominación ganada durante el siglo pasado por decenas de objetos prehistóricos hallados en distintas partes del planeta, que dado su nivel de tecnología desarticulan completamente con la edad estimada mediante estudios físicos, químicos y/o geológicos. Los “oopart” se han convertido en un rompedero de cabeza para los científicos que avalan la teoría de la aparición del hombre hace unos 6 millones de años atrás, y en un deleite para investigadores aventureros y amantes de teorías no convencionales.

Características del hallazgo:

Lugar: Aiud, Rumania
Fecha: año 1973
Condiciones del hallazgo:

El artefacto fue descubierto por un grupo de trabajadores que realizaban una excavación en la rivera del río Mures, dos kilómetros al este de la ciudad de Aiud, Transilvania.

Tres objetos fueron encontrados simultáneamente en el mismo sitio, de los cuales dos eran huesos fósiles pertenecientes a un Mastodonte. El tercer objeto, el bloque de aluminio, se alojaba asimismo en el estrato número 35 y presentaba una evidente diferencia con cualquier pieza ósea animal u objeto geológico corriente.

El curioso bloque fue donado al Museo de Historia de Transilvania, para ser redescubierto y analizado muchos años mas tarde. Su peso resultó ser de 5 libras, y sus medidas aproximadas de 20 x 12,5 x 7 centímetros.

Los exámenes químicos realizado en un laboratorio de Lausanne, Suiza, para determinar su composición, demostraron que el artefacto estaba constituido en su mayoría por aluminio (89%), con la participación menor de otros 11 metales en proporciones específicas.

La sorpresa para los científicos no fue menor, ya que el aluminio en estado puro no se encuentra presente en la naturaleza, y la tecnología para lograr un grado considerable de pureza solo pudo ser alcanzada a mediados del siglo XIX.

La gruesa capa de óxido de un milímetro de espesor que cubría de forma pareja al bloque ayudó a fechar la antigüedad de este en unos 400 años. Sin embargo, la capa geológica en la que fue hallado (pleistoceno) sugiere que el mismo ya existía desde hace unos 20.000 años en el pasado.

La composición química del objeto y su inusual estructura, en la que se destacan dos perfectos agujeros ovales, han provocado el surgimiento de varias hipótesis acerca de su verdadero origen. Mientras algunos opinan que bien pudiera ser la pieza de una herramienta realizada por el hombre actual (no se especifica que herramienta podría ser) otros científicos han comparado al objeto con una versión reducida del punto de apoyo de un modulo de exploración espacial, tales como el modulo lunar o la pata de la sonda Viking. Según esta segunda versión, el objeto podría haber pertenecido a una nave espacial no terrestre, o un trozo de nave espacial terrestre que cayó en el río. No obstante, ni la antigüedad databa mediante el examen de la capa de óxido, ni la supuesta por el estrato geológico en el que se encontraba, han logrado explicar que función cumplía un objeto de una tecnología tan moderna, en un tiempo tan remoto.

Leonardo Vintiñi

www.lagranepoca.com

Violencia escolar y “bullying”

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La violencia escolar no se resuelve en la escuela, porque no es un problema de la escuela. Es un problema que se gestó en cada familia. En verdad, es la expresión fehaciente del desamparo histórico que ha sufrido cada niño. La escuela es apenas el ámbito en el que el niño manifiesta la desesperación, la soledad y la rabia contenida a causa del maltrato y abandono. ¿Qué hacer? En principio tengamos en cuenta que no sirve hacer alianzas en contra de los niños ni suponer que merecen ser castigados. Eso no sirve para nada. Los padres somos responsables –porque la violencia de los niños es consecuencia de la violencia (a veces invisible) a la que han sido sometida esos niños- por lo tanto, tendremos que buscar mecanismos para lograr mayor comprensión, acercamiento afectivo, palabras, escucha y propuestas solidarias.

¿Y qué hacer frente al “bullying”? Cuando el “bullying” ya ha traspasado las fronteras de la escuela y todos hablan de ello, es porque las personas grandes hemos desoído absolutamente todas las señales que los niños han dado durante mucho tiempo, tanto acosadores como acosados. Recién cuando las cámaras de televisión lo toman como una noticia, todos nos rasgamos las vestiduras hablando de este nuevo “flagelo” social. Sin embargo las cosas no funcionan así.  El acoso, las amenazas, la humillación de los niños más fuertes sobre los más débiles, las “bandas” de niños que se agrupan para atemorizar y las palizas que ya han circulado en el ambiente estudiantil, están presentes y -todos lo sabemos- desde hace tiempo. En ese entonces, hemos preferido suponer que no era grave. No hemos sido capaces de acercarnos a los niños agresivos, que son quienes más desesperados están. Tampoco hemos respondido a los requerimientos de seguridad de los niños más pasivos. Hasta que la tensión explota. No es en medio de una explosión que podremos tomar buenas decisiones, sino antes de que eso ocurra. Es imprescindible que miremos los escenarios con lucidez y valentía para amar a todos esos niños en medio de un desierto emocional que hiela la sangre.

¿Entonces cómo prevenir la violencia escolar? Esa es la única pregunta que vale la pena: Revisando nuestras discapacidades a la hora de amar a los niños. Observando con honestidad nuestra propia historia, nuestra infancia y nuestro desamparo, para comprender por qué hoy nos resulta tan difícil responder a las demandas de los niños. Sólo cuando aceptemos que los niños tienen razón en pedir lo que piden pero somos los adultos quienes no estamos a la altura, comprenderemos que es injusto exigirles que se callen o que se queden quietos o que no sean fastidiosos o que se porten bien. Mientras tanto, nos dedicaremos a resarcir nuestras historias amando más y más. Porque no hay mayor prevención contra la violencia que un niño amado, sostenido, avalado, comprendido, escuchado, valorado y acompañado.

Laura Gutman

www.lauragutman.com.ar

Las selvas afectadas por la deforestación absorben menos CO2

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Las selvas fragmentadas por la deforestación, sin importar su extensión, absorben menos dióxido de carbono que las que constituyen bloques compactos, según un estudio realizado por investigadores brasileños y alemanes en Brasil.

El estudio fue realizado en el Bosque Atlántico, el ecosistema que ocupaba gran parte de todo el litoral brasileño antes de la colonización portuguesa y del que apenas quedan fragmentos dispersos, informó hoy la Universidad de Sao Paulo (USP).

Los investigadores de la USP y del Centro Helmholtz para Investigación Ambiental (UFZ) de Alemania simularon la evolución de fragmentos de selvas en el Bosque Atlántico por hasta 400 años y la compararon con los de áreas forestales más compactas.

Concluyeron que una selva menos extensa que el Bosque Atlántico pero menos fragmentada puede absorber más dióxido de carbono.

Según la organización no gubernamental SOS Mata Atlántica, la tercera parte de lo que resta del Bosque Atlántico corresponde a fragmentos de hasta 100 hectáreas separados por distancias promedio de unos 1,4 kilómetros.

El ecosistema cubría originalmente 1,3 millones de kilómetros cuadrados y se extendía hasta Argentina y Paraguay, pero actualmente apenas conserva la quinta parte de su cobertura vegetal original.

De acuerdo con los investigadores, mientras que el Bosque Atlántico inalterado puede contener 250 toneladas de biomasa por hectárea, los fragmentos de hasta 100 hectáreas, tras 100 años apenas contendrán 228 toneladas de biomasa por hectárea.

Se trata de una reducción del 8,8 por ciento que se refleja en la capacidad del sistema en absorber dióxido de carbono.

El mismo estudio indicó que un fragmento de apenas una hectárea tendrá en 100 años una biomasa 44 % inferior a la que tendría la misma hectárea en un bosque inalterado.

Además, los fragmentos con biomasa menor también tienen una menor variedad de especies, ya que poseen menos recursos para alimentar la fauna y menos espacio que pueda servir de hábitat.

«El bosque fragmentado es como un niño enfermo que no consigue engordar. Si la selva no está bien, la acumulación de dióxido de carbono es incompleta», explica Jean Paul Metzger, investigador del Instituto de Biociencias de la USP y uno de los coordinadores del estudio.

El especialista explicó que la biomasa es menor en las áreas fragmentadas debido a que ellas sufren más con las perturbaciones que ocurren en los bordes del bosque.

Según el investigador, en las áreas fragmentadas llega más luz y viento, y se siente más la perturbación externa. Los árboles mayores terminan muriendo y son substituidos por especies que consiguen sobrevivir en esas condiciones, pero que tienen menos capacidad de absorber carbono.

Los autores del estudio desarrollaron un software que permite simular cómo será afectada la selva fragmentada en entre 100 y 400 años.

El software fue alimentado con un banco de datos de la USP con informaciones sobre árboles y especies de plantas en fragmentos del Bosque Atlántico.

Agencia Xinhua

El equilibrio ionico para el bienestar

En cada momento de nuestras vidas estamos participando en el equilibrio y desequilibrio iónico, ya que todo, absolutamente todo lo que nos rodea  está compuesto por las moléculas, átomos e iones…

Los iones del aire que respiramos son diferentes  moléculas con átomos que han ganado o perdido un electrón. Si un átomo pierde un electrón se convierte en ion positivo (catión) y si lo gana en negativo (anión). Un exceso de iones positivos, llamados por Soyka y Edmonds “iones enfadados”, es perjudicial para el cuerpo, nos harán estar más “cargados” e irritados y puede ser la razón de muy mal descanso, mientras que el incremento de los iones negativos o “iones felices” es beneficioso, favorece nuestra relajación, bienestar y tienen influencia directa sobre nuestro comportamiento, humor y el  carácter.  Las mayores fuentes de iones negativos en la Naturaleza se encuentran en los movimientos de agua de las cataratas, cascadas y las olas; aire de  los bosques y de montaña; a orillas del mar y dentro de las minas de sal; en el aire con mucho ozono de la tormenta, entre otros. En nuestros hogares las fuentes principales de  ionización negativa son las duchas (mientras más fino es el spray, mayor cantidad de iones negativos de H2O aporta), las fuentes de agua, vaporizadores, las plantas vivas y lámparas de sal. Al estar la Tierra negativamente cargada, es el motivo por el cual atrae la electricidad estática (iones positivos) y por el que se habla de “toma de tierra”. El movimiento entre masas de aire, entre el aire y la tierra,  entre el aire y otro objeto, las fricciones constantes de las ruedas de autos sobre asfalto, los aparatos electrónicos que emiten las ondas electromagnéticas, fricción en ropas sintéticas, alfombras, que crean mucha electricidad estática, las zonas geopatógenas (los conocemos como meridianos y paralelos que hacen girar a la Tierra), la “carga” de las personas que nos rodean o que atendemos en consultorios, locales comerciales, oficinas y casas, todo lo mencionado incrementa la cantidad de iones positivos (los nocivos), que influyen directamente en el EQUILIBRIO IONICO que necesitamos. Tanto H2O = agua =hidroionización, como O3 = ozono = ozonización, como NaCl = sal = halo-ionización, son las fuentes NATURALES de la IONIZACIÓN NEGATIVA que está a nuestro alrededor y que necesitamos ir incorporando cada vez más, ya que la intensidad del desarrollo del mundo moderno es más rápida que la incorporación de más fuentes de los “iones felices” a nuestras vidas.

Conociendo estas reglas de la naturaleza las podemos aprovechar conscientemente para mejorar la calidad de nuestras vidas cotidianas, ya que por ejemplo mojar la cabeza con agua fría o tomar una ducha cuando uno está “sacado”, no es ni más ni menos que aportarnos la cantidad de iones negativos del agua que necesitamos para “bajar” la “carga” que tenemos en este momento. De la misma manera las fuentes de agua y vaporizadores que se recomiendan para los departamentos con loza radiante, aportan al aire seco, aire pobre en iones negativos de agua y como resultado con mucha estática=iones positivos,  la ionización negativa para lograr el equilibrio iónico.   Las Lámparas de Sal que cada vez son más y más vistas se valoran en todo el mundo como uno de los mejores IONIZADORES NATURALES  para el uso hogareño. Simplemente prendidas, generan una bella y tenue luz anaranjada, funcionan “absorbiendo” y “evaporando” la humedad ambiental, creando de esta manera el aire salino seco (aire halo-ionizado, base de HALOTERAPIA) en el lugar donde están prendidas. Cuando se calienta, la sal genera  los iones negativos de NaCl sueltos alrededor de la lámpara, que hacen el aire más limpio y fresco,  equilibra energéticamente los espacios donde se ubican las lámparas, elimina la contaminación electromagnética y mejora notablemente la calidad de vida en los hogares, oficinas, consultorios, etc, levantando el sistema inmune en los niños y adultos,  previniendo y ayudando a tratar resfríos, enfermedades pulmonares, alergias, estrés,  entre otros. Los iones de la sal se adhieren a la mucosa del tracto respiratorio generando una barrera de protección adicional debido a las propiedades antibacterianas, antimicrobianas, cicatrizantes, antiinflamatorias  y broncodilatadoras de la sal natural, permitiendo practicar Haloterapia con una sencilla lámpara de sal.

¿Cuáles son los lugares más adecuados para aprovechar al máximo los beneficios del aire halo-ionizado= aire saludable que generan las lámparas de sal?

Estrés, insomnio, alergias y problemas respiratorios (asma, bronquitis, bronquiolitis, sinusitis, rinitis, resfríos frecuentes, gripe, etc): en el dormitorio, sobre la mesa de luz o en el piso al lado de la cama.

Para neutralizar los EMF (campos electromagnéticos de los equipos eléctricos): distribuir las lámparas en las zonas de mayor concentración, ej. al lado de la PC, TV, microondas, etc

Para neutralizar las zonas geopatógenas (líneas y cruces Hartman): si están detectadas, la lámpara de sal ubicada en el cruce o sobre la línea, neutralizará su efecto nocivo, son muy efectivas cuando no se puede correr la cama por ejemplo, en estos casos ubicar la lámpara en el piso sobre la línea o en el cruce detectado debajo del mueble.

Para mejorar el clima en el área de los conflictos: las oficinas, despachos, recepciones, etc, donde el clima laboral es tenso, se beneficiarán mucho con la presencia de por lo menos una lámpara ubicada en el área más conflictiva.

Para neutralizar las “cargas” de las visitas y/o pacientes: todos somos portadores de diferentes tipos de cargas eléctricas y por lo general el “más cargado”  se “descarga” con  el “menos cargado”. Para evitar ser centros de estas “descargas” ubiquen las lámparas en sus consultorios, áreas de trabajo, recepciones, en la entrada a su departamento ni bien abre la puerta y en sus livings donde recibe las visitas.

Para elevar el CHI: iluminar esquinas, lugares oscuros, espacios debajo de las escaleras y otros lugares donde su asesor de Feng Shui le indica.

Fuente: Nataliya Gulenko

(titular de LA VIDA DE AGUA Y SAL)

Los minerales en el organismo

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Calcio

Trabaja en conjunción con el magnesio, el fósforo y la vitamina D para formar huesos y dientes. Este balance es esencial. También es vital para el funcionamiento de los nervios, la actividad de las encimas, contracción muscular, y en conjunción con la vitamina K, es necesario para la circulación de la sangre y la curación de las heridas. Su absorción es reducida en presencia del ácido phitico (cereales) y de ácido oxálico (espinacas).

Síntomas de deficiencia: Calambres musculares, espasmos nerviosos.

Fuentes de calcio: Melaza, almendras, tofu, pan entero de trigo, semillas de girasol, frutos secos, algas, porotos cocidos, brócoli, semillas de sésamo, habas, perejil, nabos, leche, queso, levadura.

Cobre

Necesitado por el hierro para la formación de hemoglobina, envuelto en la formación del pigmento melanina que colorea la piel y el cabello, esencial para la utilización de la vitamina C.

Síntomas de deficiencia: Pérdida del color del cabello, anemia, pérdida del sentido del gusto, ascenso de la presión sanguínea

Fuentes de cobre: Porotos, cereales integrales, granos, verduras, hongos, harina entera de trigo, frutos secos, pan integral, levadura, coco, melaza o miel de caña.

Fósforo

Combina con el calcio para formar fosfato de calcio, que es el mayor componente de los huesos y dientes. También colabora en la utilización del complejo de vitaminas B. El fósforo y el calcio se encuentran en la corriente sanguínea en una relación inversa de «sube y baja», o sea; cuando uno sube, el otro baja. Cuando los riñones no funcionan correctamente, el cuerpo no es capaz de usar el calcio correctamente. Esto trastorna el equilibrio normal y resulta poco calcio y mucho fósforo en la sangre. El cuerpo trata de remediar la situación extrayendo calcio de los huesos.

Síntomas de deficiencia: Debilidad muscular. Su exceso deteriora el balance de calcio/fósforo y causa deficiencia de calcio en el cuerpo.

Fuentes de fósforo: Levadura, nueces, harina entera de trigo, porotos, pan integral, lentejas, verduras verdes, frutos secos, hongos, tubérculos (papas, batatas).

Hierro

Importante elemento, la mitad del hierro del cuerpo es usado para la hemoglobina (pigmento rojo en la sangre) y la producción de encimas usadas en la respiración. Necesario para un correcto metabolismo del grupo de vitaminas B. Produce cabello, piel, uñas y huesos saludables.

Síntomas de deficiencia: Fatiga general, baja resistencia a las enfermedades.

Fuentes de hierro: Lentejas, avena, ciruelas, pasas, pan entero de trigo, damascos, higos, granadas, semillas de sésamo, germen de trigo, porotos de soja, coco, trigo, tofu, perejil, salvado, avellanas, habas.

Magnesio

Trabaja en conjunción con el calcio y fósforo como componente de los huesos. El balance del calcio y el magnesio es esencial. Es también necesario para la transmisión neuromuscular, la actividad muscular, la mineralización ósea y la función de la hormona paratiroidea. Cumple un papel significativo en la homeostasis (balance) del Calcio, por lo que la hipomagnesemia a menudo es acompañada de hipocalcemia. Por otra parte, la hipokalemia (disminución del Potasio) es también frecuentemente encontrada con la hipomagnesemia. El magnesio es activador de numerosas enzimas, estabilizador de la molécula de ATP (adenosintrifosfato), que es el compuesto que utiliza el organismo para almacenar energía y tiene un papel fundamental en las actividades bioquímicas celulares que controlan la actividad neural, la excitabilidad cardíaca, la transmisión neuromuscular y el tono vasomotor por lo que influye en el flujo sanguíneo periférico y en la tensión arterial.

Síntomas de deficiencia: Apatía, depresión, desórdenes nerviosos, debilidad muscular.

Fuentes de magnesio: Nueces, soja, tofu, lentejas, harina entera de trigo, frutas.

Potasio

Su absorción es reducida si la dieta es alta en azúcar, alcohol o café. Está Íntimamente relacionado con el sodio y el cloro, desempeña un papel en la mayoría de las funciones vitales. Regula el contenido en agua de las células y su movimiento, impidiendo la fuga.

Síntomas de deficiencia: Músculos débiles, reflejos pobres, constipación, confusión mental.

Fuentes de potasio: Harina de soja, legumbres, espárragos, espinacas, repollitos de Bruselas, pan integral, nueces, tofu (queso de soja), damasco, banana, pomelo, mandarina, melón, uva, ciruela, durazno, higos desecados y pasas de uva.

Yodo

Para las hormonas tiroideas y para regular la tensión arterial. En pescados, crustáceos, frutas, verduras y cereales.

Zinc

Para el desarrollo de los huesos, los órganos sexuales y la piel. Se encuentra en carnes, huevos, quesos, cereales, legumbres y pan integral.

De lo bueno, poco: el hierro

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Es considerado uno de los minerales esenciales, y en verdad lo es, ya que juega un papel fundamental en el transporte del oxígeno desde los pulmones hacia los glóbulos rojos (hemoglobina), que a su vez lo llevan al resto de los tejidos. Sin embargo, el exceso de hierro puede producir síntomas graves, como el aumento de las oxidaciones celulares con producción de radicales libres del oxígeno que dañan a las células y favorecen el envejecimiento.

Muy a menudo se relaciona al hierro con la anemia, como comúnmente se llama a la disminución de los glóbulos rojos en la sangre, lo cual se demuestra con un sencillo análisis de su recuento (hemograma).

Sin embargo, la anemia, con sus síntomas de cansancio físico y mental, falta de aire, desregulación de la temperatura corporal (sensación de frío), disminución de la resistencia a las infecciones y del crecimiento corporal en los niños, suele deberse a una desnutrición (por carencia de vitaminas del grupo 8 y minerales como cobre y zinc) más que a una carencia exclusiva de hierro.

¿Por qué decimos esto? En primer lugar, porque el hierro está presente en muchos alimentos, tanto de origen animal como vegetal; en segundo lugar, porque es rara la pérdida de hierro: salvo en el caso de hemorragias o de enfermedades crónicas normalmente se elimina -por materia fecal- sólo un miligramo por día.

El hierro es uno de los minerales que el organismo «ahorra», justamente debido a su importancia: la vida media de un glóbulo rojo maduro, capaz de realizar el trasporte de oxígeno, es de tres meses; pasado ese tiempo, el hierro se recicla y resintetiza nueva hemoglobina.

ENTONCES, ¿POR QUÉ

EXISTEN TANTAS

PERSONAS  CON ANEMIA?

El problema está en los cofactores, en aquellos nutrientes capaces de favorecer la absorción del hierro de transportarlo a los depósitos, de incorporarlo a la hemoglobina de los glóbulos rojos.

Y estos elementos son la vitamina C, que mejora la absorción intestinal, sobre todo del hierro de los vegetales; las vitaminas 86,89 y 812, y minerales como el cobre y el zinc que mejoran su uso por el glóbulo rojo.

FAVORECEN LA INCORPORACIÓN DEL HIERRO:

• La acidez gástrica y la Vit.C.

• Las vitaminas B6, B9 y B12.

• Cantidades adecuadas de proteínas para producir los transportadores:       

Ferritina y transferrina.

• Minerales como el cobre, zinc, cobalto (vitamina B12).

• En los bebés, la presencia de lactoferrina en la leche materna favorece la absorción.

INTERFIEREN EN LA

INCORPORACIÓN DEL HIERRO

• Aumentos de fibras y salvado en los alimentos -NO de los cereales y harinas integrales.

• Ingesta de té negro o café después de comer -contienen taninos- NO así las infusiones de hierbas que mejoran la incorporación del hierro.

• Exceso de espinaca y acelga, que aunque son ricas en hierro contienen oxalatos que impiden la absorción.

• Lo mismo sucede con las lentejas y su contenido en polifenoles.

• La causa más importante de anemia son las hemorragias, a veces no detectadas -microhemorragias de encías o intestino- y la falta de conutrientes.

¿EN QUÉ GRUPOS ES NECESARIO INCORPORAR MAYOR CANTIDAD DE HIERRO?

Existen algunas situaciones que deben ser controladas para verificar si realmente hay una carencia de hierro en los alimentos o dificultades en su absorción: en estos casos, lo mejor es solucionar antes los problemas y luego recurrir a alguna suplementación:

• Bebés de cuatro meses: al dejar a tomar la leche materna que contiene lactoferrina -enzima que favorece la incorporación del hierro-, y pasar a la leche de vaca, pobre en hierro, puede producirse una disminución en el aporte.

• Niños de tres años: a esa edad aumenta la velocidad de crecimiento y las necesidades de transporte de oxígeno.

• Adolescentes: por aumento de la masa corporal en los varones, y por el comienzo de las menstruaciones en las niñas.

• Mujeres en edad fértil: por metrorragias o menstruaciones prolongadas; el uso del DIU suele aumentar las pérdidas: el hemograma de control debe realizarse antes de la menstruación para ver la recuperación.

• Embarazo: por utilización fetal del hierro; se compensa con un aumento de la absorción materna; también sucede al final de la gestación, para cubrir las necesidades del recién nacido a través de la leche materna.

• Ancianos: por enfermedades inflamatorias crónicas, artrosis, ingesta de aspirina, lesiones intestinales no detectadas, disminución de la producción de proteínas transportadoras.

Fuentes: la levadura, los hongos secos, el sésamo y el lino, el perejil y las hojas verdes, el mijo, la yema cruda, los damascos y los higos secos; al cocinar en cacerolas de hierro, además de darle otro sabor a las comidas, se incorpora hierro fácilmente asimilable a los alimentos.

INCONVENIENTES

DEL EXCESO DE HIERRO

La intoxicación aguda suele ser un accidente: produce síntomas graves como diarreas sanguinolentas, que deben ser tratadas con rapidez.

Los suplementos de hierro, tomados durante más de tres meses, pueden lesionar la mucosa intestinal y originar pequeñas pérdidas de sangre, difíciles de detectar, pero que pueden continuar después de suprimido el hierro, agravando la anemia.

Por eso no se aconseja la incorporación de leche suplementada con hierro, ya que la leche disminuye la acidez gástrica y carece de vitamina C, lo que dificulta la absorción de hierro; el exceso de hierro, por su parte, interfiere en la absorción de otros minerales importantes como zinc, cobre y magnesio, que son muy necesarios en los niños.

De todas formas, esta leche no suele llegar a los niños verdaderamente necesitados, ya que es bastante más cara.

También corremos el riesgo de provocar una enfermedad hereditaria, la hemosiderosis, con depósitos de hierro en hígado, cerebro y bazo.

Dra. Elba Albertinazzi

del libro Alimentos para la salud