Los misterios del agua

ConvivirPress
-
0

El científico Japonés Masaru Emoto demostró que la influencia de nuestros pensamientos, palabras y emociones, modifican la estructura atómica del agua. Aquellas muestras de agua que fueron expuestas a influencias positivas formaron cristales con patrones geométricos muy bellos, mientras que las muestras que fueron expuestas a influencias “negativas”, expresan un gran caos.
Emoto nos recuerda que nuestro organismo está compuesto por un 80% de agua, y nos invita a
recapacitar sobre el poder de nuestra mente y su efecto en nuestro cuerpo. Nuestras palabras, pensamientos y emociones influyen directamente sobre nuestra estructura cristalina de agua, modificando no solo nuestra energía y animo si no también nuestro cuerpo físico.
De este sorprendente descubrimiento se desprende la utilización de diversos elementos para aprovechar este principio de transmisión de información en el agua, cargándola con diversas frecuencias emitidas por cuencos tibetanos, piedras preciosas, y nanopartículas de distintos materiales.
En este principio se basa la Solución Frecuencial de Dabar, que gracias a su carga frecuencial de nanopartículas Oro, Zinc, Cobre y otros elementos, logra reducir el stress y mejorar el rendimiento cognitivo de manera totalmente natural!
Además, su aporte de zinc en estado líquido colabora con múltiples funciones en el organismo como el refuerzo del sistema inmune.

Para más info ingresá a
www.ormuspatagonia.com | @ormuspatagonia

OM MANI PADME HUM

ConvivirPress
-
0
OM MANI PADME HUM

OM MANI PADME HUM, conocido como el “MANI”, es el mantram del Supremamente Compa- sivo Avalokiteshvara Bodhisattva (el Cristo Cósmico), que adopta la forma de Nuestro Señor Chenrezig, en
Mongolia y el Tibet. Y la forma de la adorable Kwan Yin en China y Japón.
Esta fórmula mística es usada especialmente para implorar la ayuda a Avalokiteshvara: “El Señor que Mira”.

Los no iniciados utilizan con frecuencia el “MANI” como fórmula protectora de todo tipo de desgracias,
bien sean propias o de los demás. Se recita apresuradamente en los momentos de peligro, y lenta y suavemente cuando se está consolando a los afligidos. Los que buscan renacer en la Tierra Pura lo recitan incansablemente para sí mismos o en voz alta.

El MANI puede utilizarse también a niveles más altos de la práctica yóguica y son numerosos los lamas que lo consideran como el Mantram de Mantrams Al recitarlo surge en la mente del fiel un profundo anhelo de bienestar para todos los seres vivos y un sen- timiento de compasión hacia todos ellos.

Los seres anteriormente objeto del desagrado, enemis- tad o antipatía particular de quien repite el MANI, deben ser los primeros en beneficiarse de su poder, y el practicante debe centrar en ellos todos los esfuerzos de su mente, con el máximo amor de que sea capaz, deseoso de que alcancen un estado de felicidad.

OM, que simboliza el origen, la Fuente Suprema, el Absoluto, es una palabra poderosamente creadora,
considerada por muchos como la suma de todos los sonidos del universo, como la armonía de las esferas. MANI PADME (Joya en la Flor de Loto) significa la sabiduría esencial, el objetivo y los medios para alcanzarlo (la compasión); el Cristo Interior que se alberga en la mente y el corazón del místico cristiano.

HUM (se pronuncia YON), equivale a la realidad ili- mitada, lo absoluto, encarnada dentro de los límites
del ser individual.

Expo Retail Saludable

Lic. Helio Perotto
-
0
Expo Retail Saludable

–Nuestra fiesta aparte-

¿Por qué es una fiesta?

Porque en un momento tan difícil, el mercado naturista muestra su fuerza y vigor. El decorado de los stands tiene un nivel de excelencia, una estética admirable y comunica alegría. La atención, de parte del personal de los stands, siempre con simpatía, empatía, interés sincero y dedicación al cliente. Los visitantes, en su mayoría titulares de dietéticas, sienten y manifiestan orgullo por integrar un rubro sustentable. Se perciben como líderes de un cambio. 

Hechos relevantes

El lanzamiento del CANAL CONVIVIR +. Un salto de calidad. Convivir muestra que está marcando en rumbo en la comunicación natural. La presencia de autoridades relacionados con el registro de productos, rotulado, etiquetado. Cada vez más, la presencia de nutricionistas y otros profesionales de la salud y de la alimentación. Y también la presencia de certificadoras de productos orgánicos y productos Kosher. Presencia de distribuidores mayoristas del exterior, alentando para que se exporten nuestros productos.

Un éxito aparte

Un éxito especial fue la presentación, en sociedad, de la CAPS – Cámara Argentina de Productos Saludables.  La CAPS pisa con el pie derecho, por estar vinculada a otras Cámaras del ámbito comercial. 

El congreso de capacitación

Como en las ediciones anteriores, tuvo lugar el Congreso, con el propósito de capacitación. El nivel de los disertantes fue superador.

Brindemos – Felicitaciones y agradecimiento

Felicitaciones a todos aquellos que atendieron su respectivo stand. Agradecimientos a aquellos que visitaron la Expo. Estamos en fiesta. Una respuesta del movimiento NATURAL a la crisis ANTI NATURAL. 

Agradecimientos personales

En lo personal, expreso mis agradecimientos a: Los conocidos de tantos años, que me saludaron con cariño. A los organizadores, que expusieron dos banners de mi marca SAMURAI. A Andrés Rexach (Cadena Eneldo) que durante su exposición (muy profesional), hizo referencia elogiosa al libro de mi autoría: Marketing para Productos Naturales.

Que tu casa florezca con la Primavera

ConvivirPress
-
0
Que tu casa florezca con la Primavera

VASTU SHASTRA: El Yoga de las casas

Vastu Shastra es un antiguo sistema arquitectónico y filosófico de la India que se centra en la creación de espacios armoniosos y equilibrados para vivir y trabajar. Esta práctica milenaria reconoce que el equilibrio con la naturaleza y las estaciones es esencial para el bienestar y la prosperidad.

Vastu brinda consejos específicos para cada estación del año porque reconoce que las estaciones tienen un profundo impacto en nuestras vidas: cada una trae consigo cambios en el clima, la luz solar y la naturaleza circundante, los cuales afectan nuestras emociones, salud y bienestar general. Por lo tanto, ajustar nuestro entorno de acuerdo con las estaciones es esencial para mantener el equilibrio y la armonía. En esta época de primavera, esta disciplina ofrece valiosas recomendaciones para cultivar el amor, la armonía y la espiritualidad en el hogar a través de la sabia armonización de colores, aromas, altares, flores y mucho más. Al tratarse de una estación que simboliza el renacimiento y la vitalidad, estas pautas pueden ayudarte a aprovechar su energía positiva para fortalecer las relaciones en tu hogar.

Colores: En la primavera, la naturaleza se viste de colores, y Vastu aconseja utilizar estos tonos para decorar tu hogar: El verde, que representa el crecimiento y la renovación, es especialmente adecuado. También puedes incorporar tonos de rosa, amarillo y azul claro para reflejar la frescura y la vitalidad de la estación. Pintar una pared o usar textiles en estos colores puede mejorar la atmósfera general.

Aromas: Los aromas desempeñan un papel crucial en la creación de un ambiente amoroso y espiritual. Durante la primavera, opta por aromas suaves y florales que despierten los sentidos y promuevan la tranquilidad. Elige inciensos o aceites esenciales con fragancias como la rosa, el jazmín o la lavanda. Al encenderlos, llenarás tu hogar con un ambiente agradable y relajante.

Flores: Las flores son símbolos poderosos de amor y belleza en Vastu Shastra. Durante la primavera, las flores están en plena floración y su belleza es excepcional. Utiliza ramos de flores frescas en colores vibrantes como decoración. El jazmín y la rosa son especialmente apreciados por su conexión con el amor y la espiritualidad. Colocar estos arreglos florales en áreas clave de tu hogar puede elevar la energía y fomentar la armonía.

Limpieza y renovación: La primavera es un momento ideal para la limpieza y la renovación. Deshazte de objetos no deseados y realiza una limpieza profunda en tu hogar. Este proceso simboliza la eliminación de viejas energías y la bienvenida a lo nuevo. Al despejar tu espacio de desorden, estarás creando espacio para el amor y la positividad.

Compartir momentos juntos: Aprovecha la agradable temperatura de la primavera para disfrutar del aire libre y la naturaleza en compañía de tus seres queridos. Salir juntos a dar paseos, hacer picnics o practicar yoga al aire libre fortalece los lazos amorosos y crear recuerdos significativos.

Meditación: La meditación en pareja puede fortalecer la conexión espiritual y emocional. Dedica tiempo a meditar juntos, centrándote en el amor y la gratitud. La práctica conjunta de la meditación puede ayudar a sintonizar vuestras energías y encontrar paz interior.

Altar del amor: Puedes crear un pequeño rincón dedicado al amor y la espiritualidad en tu hogar. Coloca imágenes o íconos de deidades que representen el amor, como Radha-Krishna en la tradición hindú, en un altar decorado con flores frescas y velas. Este altar servirá como un recordatorio constante de la importancia del amor y la espiritualidad en tu vida diaria.

Yoga y pranayamas: es un gran momento para llevar a cabo prácticas de yoga y pranayama en espacios llenos de luz y ventilación para aprovechar al máximo la energía positiva de la estación. La abundancia de luz solar y la temperatura agradable hacen que sea el momento ideal para realizar estas actividades en áreas abiertas o en habitaciones con grandes ventanales que permitan la entrada de luz natural.

Ceremonias y rituales: la primavera también es un período propicio para realizar rituales de homa o yagnas, que son ceremonias de fuego sagrado. Estas prácticas se llevan a cabo para purificar el ambiente y elevar la vibración espiritual de un lugar. Siguiendo las directrices de Vastu, se pueden realizar estos rituales en un lugar específico de la casa que esté en armonía con la energía de la primavera, como el sector este, que simboliza el renacimiento y el crecimiento.

En conclusión, la primavera es una estación llena de energía y vitalidad, y Vastu Shastra ofrece consejos específicos para aprovechar al máximo esta energía en el hogar. Al armonizar colores, aromas, altares y actividades de acuerdo con las pautas de Vastu, puedes crear un entorno que fomente el amor, la espiritualidad y el bienestar en tu vida y en la de tus seres queridos. La primavera es un momento propicio para renovar y fortalecer tanto tus relaciones como tu conexión con lo divino.

Por Arq. Dardo Gutierrez

Arquitecto y consultor de Vastu
Egresado de American Institute of Vastu, California, EEUU.
www.vastu.com.ar
Facebook e Instagram /Vastu, el Yoga de las casas

INTRONOMIA: El método transformador

ConvivirPress
-
1
INTRONOMIA: El método transformador


¿Cansado de lidiar con problemas que te agobian? ¿El estrés te consume, tu trabajo no te satisface o no encuentras la felicidad en tu relación de pareja? No estás solo. Todos enfrentamos
desafíos que nos impiden avanzar y ser plenamente felices. Pero hay una solución revolucionaria de estos tiempos: la sesión de Intronomía.
Imagina esto: en una sesión de 60 minutos, descubrirás el origen de tus conflictos y desatarás los nudos que te atan. Esta sesión, que ha impactado la vida de muchas personas, es como ver salir o
irse el sol. Al comprender el origen de un acontecimiento que parecía insignificante, todo se vuelve más claro y fácil de entender.
El tiempo es un recurso invaluable y apremiante en nuestras vidas. Con esta sesión de Intronomía, no solo encontrarás respuestas y soluciones, sino que también ganarás tiempo. Porque al abordar los
problemas desde su raíz, acortamos el camino hacia la felicidad y evitamos perder tiempo en situaciones que nos limitan.
A través de una entrevista previa, analizaremos tus necesidades y objetivos personales para brindarte una experiencia personalizada y efectiva. Intronomía te abrirá un abanico de posibilidades y te guiará hacia el futuro que deseas. Deja atrás el sufrimiento y da un paso firme hacia la felicidad y la realización personal.
¿Estás listo para transformar tu vida?
No esperes más. Contáctanos para agendar tu entrevista y des- cubre cómo Intronomía puede ayudarte a vivir plenamente. ¡No permitas que los problemas te detengan, es hora de tomar las riendas de tu vida!»

Ana Gaist
Coach, Perito en Ataques de pánico.
Sesiones y retiros en la Sierras de Córdoba.
Cursos a empresas. Consultas.
+54 9 3517 68-5671 / intronomia.com
Instagram: @intronomia | Facebook: /Ana Gaist

Los síntomas corporales: una rebeldía silenciosa

Alejandra Brener
-
0

Nuestro cuerpo es un aliado incondicional que nunca nos va a traicionar si lo escuchamos. El inconsciente, además de formar parte del aparato psíquico, también está en los músculos y en las sensaciones. No es un inconsciente freudiano infantil, reprimido, sino que es un inconsciente productor de intensidades y de movimiento. Las voces del cuerpo son nuestro inconsciente y emergen durante pequeños lapsos, paréntesis que constituyen instantes de silencio que invitan a escucharlas. Son expresiones cuya savia difieren de aquellas que emanan desde las palabras. Y aunque todo en nosotros está impregnado de significantes y significados, hay otras formas de expresión que se esconden tras los sonidos, las letras, los ritmos del habla y pueden hacerse entender a través de gestos, movimientos, respiraciones, entre otras posibilidades que nos da lo corpóreo. Las voces del cuerpo son aquellas llamadas, señales, que vienen desde las entrañas, la piel, los órganos, los músculos tensos, las emociones y sentimientos profundos.  Cuando las atendemos, manifiestan mensajes que invitan a graficar y comprender los impactos de lo externo en nuestro interior y viceversa. La aparición de síntomas corporales pueden ser producto de una “rebeldía silenciosa” que cuestiona, interpela, visualiza aspectos que atacan nuestra integridad, que muestran incongruencias entre aspiraciones y deberes.  Constituyen tránsitos para develar, atravesar ciclos de nacimientos y muertes vinculares, fases de regeneración intelectual y emocional, crisis periódicas internas subterráneas.  Develar esta información alivia, da vitalidad. Luego viene el universo de las interpretaciones, un camino paciente de decodificación.  Hay infinidad de rutas posibles para comprender cada mensaje.  Son como “pases mágicos” y funcionan como intersticios entre la mente y las emociones. Dicho de otro modo, se comprenden radicalmente cuando desconectamos la mente del ego. Actúan de manera proyectiva para captar ciertas situaciones que preocupan; son un puente mágico hacia soluciones apoyadas en la intuición y constituyen magníficos eslabones hacia formas de vivir plenas.  El análisis personal ordena, organiza retazos de la vida que emergen por el efecto de animarse a expresar dolores, molestias, tormentos, aflicciones escondidas bajo múltiples ropajes físicos. La clave es intentar trascender la dicotomía cartesiana, “pienso, luego existo” redefiniendo la existencia como un continuo entre mente, cuerpo y espíritu. Desde esta cosmovisión, se busca ir hacia un cuerpo integrado que pulse por vivir buscando vibrar consigo, con los otros y con la vida.  Es decir, existir gracias a la fuerza de la energía vital, dándole lugar a la espiritualidad del cuerpo, esto es, simplemente, encaminarse hacia experiencias de placer que se constituyen desde un lenguaje corporal propio: la forma de vibrar, de habitar un cuerpo, de enraizarlo en sus emociones y sensaciones, y todo esto implica experiencias de des acorazamiento.  Éstas se presentan a través de síntomas corporales, indicadores de brutales tensiones musculares. Para des acorazarnos es necesario identificar esas “rebeldías silenciosas” que dan la voz mediante estos síntomas y esto implica un trabajo en profundidad con nuestro cuerpo-historia. En la marcha, las voces del cuerpo pueden susurrar, si se las ignoran, incluso, llegan a gritar a través de malestares reversibles o irreversibles y, si se las trasciende inaugura un escenario increíble de nuevas libertades.

Multivit Blue: tu fuente completa de nutrientes para una vida saludable!

ConvivirPress
-
0

En NuggetBlue nos especializamos en la realización de fórmulas funcionales, con ingredientes naturales de alta calidad, que buscan generar resultados visibles ayudando al bienestar general de cada uno. 

La fórmula de Multivit está compuesta por una combinación única de vitaminas, minerales y un potente antioxidante, el arándano. Juntos ofrecen una amplia gama de beneficios para mantener tu cuerpo saludable y enérgico.  .Aporta vitaminas y minerales  .Refuerza el sistema inmunológico  .Combate la fatiga  .Promueve un metabolismo saludable  .Fortalece los huesos  .Ideal para todas las dietas: asegurando que tu cuerpo obtenga los nutrientes que necesita  .Excelente antioxidante natural 

Los componentes de Multivit Blue incluyen una amplia gama de vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, K), minerales (cromo, cobre, hierro, manganeso, molibdeno, potasio, selenio, zinc) y arándano como poderoso antioxidante. 

¡Cuida tu salud de manera completa!  ¡Anímate a probarlo! 

60 cápsulas vegetales de 500mg. Apto vegano/vegetariano. Sin TACC. Ingredientes naturales de alta calidad 

www.nuggetblue.com.ar 

 Ig: nuggetblueok   

whatsapp: 11 6366 – 7844 

LAIMA – Cosmética Vegana

ConvivirPress
-
0

Los Jabones Naturales LAIMA están elaborados con materias primas Puras, 100% Vegetales, Aceites Orgánicos y Aceites Esenciales Puros para otorgar cuidado, limpieza y belleza natural a tu piel.
Te invitamos a conocer y probar nuestras 6 variedades:
NEUTRO con Aceite de Jojoba: Indicado para pieles sensibles y delicadas que necesitan un cuidado especial. Humectante, nutritivo y suavizante.
EXFOLIANTE con Aceites de Romero y Regaliz. Limpieza Profunda. Elimina la suciedad y células muertas que se acumulan a lo largo del día.
HIDRATANTE REVITALIZANTE con Almendras, Coco & Ylang Ylang. Indicado para todo tipo de piel. Limpia en profundidad y promueve la regeneración celular.
ASTRINGENTE con Tea Tree Oil & Lemongrass Extracto de Hojas de Té. Indicado para pieles grasas y acnéicas. Antibacteriano natural, excelente sanitizante. HUMECTANTE HIDRATANTE con Coco, Manteca de Karité Rosa Mosqueta y Aceite de Almendras Dulces. Especialmente Indicado para pieles muy secas. Nutre en profundidad, alivia rojeces, retrasa el envejecimiento.
RELAJANTE con Aceite de Lavanda & Aloe Vera Extracto de Rosa Mosqueta. Indicado para todo tipo de piel. Relajantes, calmante y tonificante.
SIN SULFATOS – SIN PETROLATOS – SIN PARABENOS – SIN DIÓXIDO DE TITANIO – SIN ADITIVOS ARTIFICIALES – SIN COLORANTES – SIN BLANQUEADORES – SIN ODORÍFEROS

MENCIONÁ ESTE AVISO Y LLEVATE 10% DE DESCUENTO EN TU PRIMERA COMPRA

Ventas a todo el país 11 6015-3875
Instagram: @laimavegan | www.laimashop.com.ar

Frutos y aceites naturales de máxima virtud en cosmética

ConvivirPress
-
0

Desde la antigüedad frutas, hierbas y flores se han utilizado con fines de belleza en la preparación de cremas y cosméticos, por ejemplo, la naranja, limón, coco, bergamota, geranio, melisa, menta, eucaliptus, ciprés, jazmín, lavanda, manzanilla romana, uva, almendras, caléndula, aloe, etc… Daremos algunas de las propiedades benéficas para el uso cosmetológico y alimenticio:

Uvas: muy energéticas en casos de fatiga por la rápida absorción de sus azucares, pero también contienen potasio, magnesio selenio, hierro y Vitaminas B6, B1 y C. Por sus taninos hoy se han descubierto sus propiedades antioxidantes. La capacidad antioxidante de la uva no tiene rival, un vaso del jugo o dos cucharadas del Arrope de uva, cubrirán las necesidades de estas sustancias. También es útil en la prevención cardiovascular, pues a su alto poder antioxidante, se une la acción fluidificadora de la sangre y el aumento de los niveles de Vitamina E.

Tiene propiedades exfoliantes y aclara la piel, utilizándola por ejemplo combinada con arcilla, o aplicándola sola en forma de mascarilla; o agregándole aceite de germen de trigo o jojoba, para hacerla más fluida. 

Almendras y coco: en este caso se utilizan los aceites, ricos en ácidos grasos y vitaminas A, B y E, que ayudan a prevenir la sequedad y la deshidratación, que nutren y regeneran; también protegen la piel frente a agentes externos y aumentan su resistencia. El aceite de coco es indicado para los cabellos secos y castigados. 

Limón: Rico en vitamina C, carotenos y ácido cítrico, es muy eficaz como desinfectante, astringente y aclarante de la piel, Si se combinan gotas de aceite esencial en el aceite de almendras, o el de jojoba, actúa directamente como limpiador, tonificante y antiarrugas. Combinado con aceite esencial de enebro y aceite de jojoba como base, estimula la circulación y se utiliza en masajes para celulitis y várices. 

Naranja: Muy rica en Vitamina C, interviene en la formación de colágeno, facilita la cicatrización, favorece el rejuvenecimiento de la piel, y es útil en el tratamiento del acné si se combina su aceite con el de tea tree.

La cosmética natural hoy ofrece múltiples combinaciones en sus productos, recordá que salud y belleza también van de la mano.  

Los saluda, Beatriz Prodan.

Por Beatriz Prodan

Dist. Beatriz Cosméticos, Celíacos y Complementos Alimentarios
4585-2043 / 4581-3708 / 4584-1965

HMB: efecto de la suplementación en adultos mayores

ConvivirPress
-
0
HMB: efecto de la suplementación en adultos mayores

El beta‐hidroxi‐beta‐metilbutirato (HMB) es un metabolito del aminoácido esencial “leucina”, o sea
que el organismo lo produce normalmente, pero en bajas cantidades a partir de dicho aminoácido. Los efectos del HMB están bien caracterizados en el ejercicio de fuerza y en el de resistencia. El HMB atenúa el daño muscular inducido por el ejercicio y aumenta la hipertrofia muscular, la fuerza, el desempeño aeróbico, la resistencia a la fatiga y la capacidad regenerativa. Es particularmente efectivo en individuos no entrenados sometidos a ejercicio extenuante y en individuos entrenados que están expuestos a períodos de alto estrés físico. Además en adultos mayores el HMB puede atenuar el desarrollo de sarcopenia (pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento) pero hay que tener muy en cuenta que los efectos óptimos del HMB sobre el crecimiento muscular y la fuerza ocurren
cuando se combina con ejercicio, incluso muchos estudios sugieren que los efectos anabólicos (estimulantes del crecimiento) del HMB sobre el músculo esquelético no ocurren en personas sanas que no se ejercitan, esto es importante destacarlo ya que han existido anuncios televisivos que anunciaban un producto farmacéutico que hablando sobre las virtudes del HMB para mantener la masa muscular en adultos mayores pero no dejaba en claro la necesidad de ejercitarse para ver resultados.

Efectos de la suplementación en adultos mayores:
Sarcopenia. La sarcopenia, está presente en aproximadamente un 5 a un 10% de las personas de más de 65 años y se define como los cambios que ocurren en el músculo con el envejecimiento, particularmente la disminución en el tamaño de las fibras musculares. Se asocia con debilidad, caídas y una capacidad reducida para responder a enfermedades o traumas. La pérdida de músculo se puede exacerbar durante un período de desuso, por ejemplo, por una convalecencia prolongada en cama o también por menor ingesta de alimentos, ya sea por una enfermedad o como ocurre muchas veces
de manera natural durante el envejecimiento. Una característica de la sarcopenia es la capacidad disminuida en respuesta a señales anabólicas como la ingesta de alimentos y el ejercicio de fuerza. Hay evidencia creciente que la suplementación con HMB puede mitigar la disminución severa en la masa muscular y en la función muscular que ocurre con la edad.

Caquexia. Los estados caquécticos se dan en aquellos individuos que sufren pérdida acelerada tanto de músculo como de tejido adiposo, con disminución del peso y apetito, y siempre asociados a una enfermedad crónica, como pueden ser infecciones crónicas, insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o como ha sido mejor caracterizada en el contexto del cáncer.
Existe consenso en que la pérdida de proteína muscular en la caquexia no se puede revertir con terapia nutricio- nal. Los procesos patogénicos mayores implican la activación de vías catabólicas. La pérdida de músculo esquelético es una característica de la caquexia, y tanto la sarcopenia como la caquexia disminuyen la capacidad para responder a enfermedades o trauma y empeora el pronóstico de muchas enfermedades aumentando significativamente la morbilidad y la mortalidad. En estudios en humanos se han observado resultados positivos en enfermedad pulmonar crónica, fractura de cadera, y en caquexia relacionada al cáncer y al SIDA. Lamentablemente en estos estudios clínicos se han usado simultáneamente otros suplementos como glutamina, arginina, leucina, vitaminas y suplementos calóricos y proteicos, por lo tanto, no es posible determinar si los efectos observados se deben exclusivamente a la acción del HMB o si se trata de un efecto sinérgico entre los distintos suplementos.

Toxicidad y efectos adversos. Los estudios de toxicidad en humanos han mostrado que la ingesta de 3 g diarios de HMB por largos períodos (al menos 1 año) es bien tolerado y sin efectos tóxicos. Lo que se ha visto en algunos casos son niveles séricos disminuidos del aminoácido glutamina.
La glutamina es de especial interés ya que funciona como un sustrato esencial para las células de la mucosa intestinal y del sistema inmunitario y su deficiencia desmejora el funcionamiento del sistema inmunitario y disminuye la síntesis de proteína en el músculo esquelético.
Su consumo debe ser supervisado exclusivamente por su médico.

Por Dr. Fabián H. Lavalle
Farmacéutico M.N. 11060
Bioquímico M.N. 7208


https://drfabianlavalle.blogspot.com/
www.saturnargentina.com.ar

1...949596...328Página 95 de 328