Estamos optimistas – Febrero 19

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Con el año estrenado, brillante, con olor a nuevo, comenzamos a imaginarnos “el año que vendrá”.  El anterior, Dios libre y guarde, nos hizo bailar en las brasas…

Pero aquí estamos, renacidos y llenos de esperanzas.

¿Es Acuario el que nos hace sentir así, como dice una de nuestras astrologas en su columna?

Bienvenido sea entonces! 

Buscando lugares frescos disfrutamos aun de la liviandad del verano, planificando el año que vendrá, como una nueva oportunidad de reinventarnos.

Aquí en Convivir los temas para próximos especiales surgen, soñamos con construir comunidad, buscamos nuevas tecnologías que nos ayuden a crecer. A la vez, damos la bienvenida a las nuevas distribuidoras que se han sumado este verano para hacerles llegar a sus clientes Convivir, y las devoluciones son emocionantes. Este año planifiquemos estar más unidos que nunca, afiancemos lazos, seamos solidarios y piadosos. Entendamos que aquí nadie se salva solo, eso ya lo sabemos. Seamos cuidadosos con nosotros y con nuestros hermanos. La magia está en el amor que damos.

Para duro, para triste, están los noticieros.

Trabajemos por el bien, sin mirar a quien.

Que disfrutes de la edición de Febrero

 

 

Cecilia Andrada – Directora

¿Quién puede detener a un dios?

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“Cuánto se necesita para ser feliz?” me preguntaba esa tarde disfrutando del solcito que entraba por la ventana, ya que en ese momento completo no me hacía falta nada.
Luego alguien encendió un televisor e, instantáneamente, quedaron atrás la naturaleza, el momento de encanto…
Me puse a hurgar en la biblioteca y rescaté algo al respecto. En el libro “La cuarta dimensión”, su autor Bob Frissell dice lo siguiente:
“Nuestra progresiva dependencia de la tecnología es lo que, en primer lugar, creó nuestro problema. De hecho, cuanto más avanzados nos hacemos tecnológicamente, más ignorantes nos volvemos. Nos estamos separando cada vez más del Espíritu único y nos estamos debilitando. Nos hacemos más débiles a medida que centramos nuestro poder en la tecnología, es decir, en los objetos externos. Nos volvemos dependientes de tales objetos hasta el punto en que ya no somos capaces de hacer nada por nosotros mismos. De igual forma nos habituamos a obedecer a la autoridad exterior.”
Y creo que es verdad, nos debilitamos. Olvidamos la esencia de lo que somos y ponemos afuera las causas de nuestras desdichas y derrotas.
Por eso suceden los desastres que padecemos en todo el mundo. Somos las víctimas de nuestros errores, como consecuencia del olvido de lo poderosos que somos.
Siempre me gustó llamarnos “dioses en acción”. Porque considero que es lo que efectivamente somos. Dioses aprendiendo, dioses que olvidaron. Hay muchos intereses centrados en evitar que recordemos, porque: ¿quién puede detener a un dios?
Nos infunden gigantescas cuotas de miedo, para que -cada vez más- nos alejemos de nuestra esencia real. No nos confundamos, la tecnología en sí misma no es mala. Bien usada es un instrumento más que facilita las tareas, nos comunica y da confort.
Lo que nos entorpece es la dependencia de la tecnología. El uso de la tecnología como medio y a la vez como único fin. Nos entorpece ocuparnos en creer que los últimos “chiches” solucionarán nuestros problemas, mientras continuamos alejados emocional y sentimentalmente unos de otros.
Olvidados de las premisas básicas que nos llevan a crecer, como la solidaridad, la compasión, el conocimiento de lo libres y poderosos que somos; la absoluta falta de ataduras con que fuimos creados, y la carencia de límites para el conocimiento de nuestro verdadero ser.
Hoy día el planeta ya no está como era 100 años atrás, cuando todavía había tiempo para postergar lo esencial para más adelante. Hoy estamos al borde mismo y un pequeño pasito podría llevarnos al vacío. También podemos llamarlo salto en la evolución. Hemos desoído todos los toques de atención, y estamos aquí: parados en ese borde y mirando para atrás, para ver a quién le echamos la culpa de lo que nos pasa.
Es el momento de crecer, de hacernos cargo de nuestras responsabilidades en lo que nos sucede. Es el momento de recuperar el poder interno individual, de rescatar ese poder y ponerlo en marcha para reparar tanto daño.
Con voluntad se logra: “Pide y se te dará”. Recordemos que lo esencial es invisible y recuperemos al Dios que somos.

M.S.F

¿Por qué es importante hidratarse en verano?

Llega el verano y nuestro ritmo diario cambia: realizamos más actividades, nos movemos más, la temperatura aumenta y hace que nuestro cuerpo con- suma más cantidad de agua diaria que en invierno. Por eso en esta época del año es importante prestar más atención de lo habitual a la hidratación y aumentar la ingesta de líquidos para recuperar las pérdidas de agua.

Nuestro organismo está compuesto entre un 55% y un 75% de agua, dependiendo de la edad y el sexo. Tanto dependemos de la misma, que se sabe que podemos vivir semanas sin comer, pero sólo unos pocos días sin agua. Un adecuado equilibrio entre los líquidos que ingresan a nuestro organismo y los que se eliminan es fundamental para mantener el estado de salud.

Una persona adulta que realice actividad física normal y que resida en un clima templado pierde entre 1,5 y 3 litros de agua por día.

La ingesta y la pérdida de líquidos son compensadas a diario, pero aun así hay determinadas situaciones, como el aumento de temperatura o el ejercicio físico, que pueden desajustar este equilibrio aumentando las pérdidas.

La recomendación diaria de agua es de 2 litros, lo que equivale a 10 vasos por día o 4 botellitas de agua. Consejos para una buena hidratación: Llevar siempre una botellita de agua en la cartera o mochila. Es importante no esperar a tener sed para tomar líquidos; la sed puede ser un síntoma de que empezamos a estar deshidratados.

Consumir más cantidad de frutas y verduras, ya que son alimentos con muy alto contenido de agua que contribuyen a mantener el equilibrio hídrico. En caso de practicar alguna actividad física, aunque sea de forma moderada, la hidratación es esencial antes, durante y después del ejercicio, ya que durante el mismo se produce la eliminación de agua y sales minerales.

Es importante conocer que, además del agua, hay otras bebidas que nos ayudan a incorporar líquidos en nuestro organismo. Podemos realizar jugos de frutas naturales o licuados (alto aporte de sales minerales).

Para terminar, te dejamos una receta de una limonada casera, muy rica y refrescante para estos días de calor:

Ingredientes:
1 lata de leche de coco
500cc de agua de coco
500cc de agua fría
2 tazas de hielo
3 limones exprimidos
2 cdas. de azúcar o al gusto

Preparación: Licuar todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados. Servir inmediatamente y listo… ya podés disfrutar de tu limonada fresca!

Camila Romero
Equipo de Nutrición – New garden

CAPRICORNIO y sus decanatos

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Solemos preguntarnos: ¿Por qué personas del mismo Signo a veces, son tan diferentes en su manera de actuar o de sentir? En Astrología no definimos un temperamento por el Signo del Zodiaco donde se encuentra el Sol el día de su nacimiento, que es el que define su esencia y marca La Personalidad, sino que lo que puede modificar esa energía Solar es el Ascendente que lo especifica el día, hora y lugar de nacimiento y representa La Actitud que preparo el Alma del individuo para el viaje de la conciencia, a cumplir en su paso por esta vida y que lo ayudara a generar su destino. La Luna, y el Signo en que se ubica, también juegan un rol importante respecto al Sentir pues es el inconsciente, el impulso emocional, hábitos, humores, y fluctuaciones del ser humano.

Esto demuestra, que el Signo Solar, el Ascendente y la Luna, sin olvidarnos de los Planetas Personales en una Carta Natal es lo que nos hace, únicos e irrepetibles.

Otra manifestación que les voy a mostrar que ayuda en la diferencia de un natalicio, muy importante en Cartas Natales de mellizos, son los Decanatos. Cada Signo tiene 30° que se dividen en sectores de 10° y marcan una energía distinta en cada individuo, sin negar la naturaleza propia del Signo.

LOS QUE NACEN CON EL SOL EN CAPRICORNIO:

Entre el 22 de Diciembre y el 31 de Diciembre:

Primer decanato – Energía Saturno/Saturno

Energía bastante “pesada” para los del primer Decanato pero a su a su vez les otorga gran Sabiduría. Suelen ser muy responsables desde que comienzan sus actividades escolares. Autodisciplina, organización previsora que junto a su constancia les permite aunque sea lentamente, concretar sus sueños. Parecen poco demostrativos y austeros, pero disfrutan agasajando a sus seres queridos que son su orgullo. Buen Decanato para la Política, los Negocios y la Ciencia. Grandes anfitriones a nivel Empresarial. Planifica sus tiempos para no desaprovecharlo y ese rigor los priva de disfrutar momentos de ocio. Lo negativo, su naturaleza solitaria que los lleva a profundizar demasiado y ante una visión tan realista de la vida, la melancolía y los miedos puede entorpecer hasta el permitirse equivocarse. Los huesos y los dientes es la parte más sensible.

Entre el 1 y el 10 de Enero:

Segundo Decanato – Energía Saturno/Venus

Son muy prácticos y la seguridad económica los ordena emocionalmente. Le cuestan los cambios, sobre todo si los sacan de su vida de confort. No malgastan el dinero, pero se permiten darse gustos especialmente en adquisiciones de bienes materiales, perfumes, ropas y disfrutar de las exquisiteces de un excelente restaurant. Son conservadores en su vida y suelen ser posesivos de sus seres queridos y de lo que les pertenece. El Comercio, la Estética y el Arte les resultan más fáciles a este Decanato para encontrar su camino de realización. Lo negativo, el temor a las privaciones y a cualquier tipo de necesidades. Su terquedad o cierta pereza placentera, suele mantenerlos en situaciones que los frustran profesionalmente o afectivamente. La garganta y el sedentarismo es lo más sensible de este Decanato.

Entre el 11 y el 20 de Enero:

Tercer Decanato – Energía Saturno/Mercurio

Son perfeccionistas, buscan la eficiencia y exactitud. Tienen gran responsabilidad social suelen ser ordenados en su higiene y en su salud. Su atención en los detalles a veces resiente las relaciones ya que su precisión exagerada por la exactitud los lleva a encontrar fallas resultando ser muy críticos. La Medicina, Terapias Holísticas las Matemáticas y Ciencias Exactas, son especiales para este Decanato. Suelen ser excelentes Bibliotecarios y Joyeros. Lo negativo, deberán aprender a desarrollar el sentido del Humor y esa tendencia a que todo sea una preocupación. El temor a las enfermedades, a tener que pasar por cualquier tipo de examen ya sea físico o intelectual los perturba en demasía. Ejercitar el separar lo importante de lo que no lo es los beneficiara. Tendencia a somatizar los problemas que repercuten en trastornos gástricos.

Estos significados son un pequeño resumen y no la totalidad representativa del Signo.

Mensaje General para el año de Capricornio por los Arcanos del Tarot: 10 de bastos | 2 de oros | Arcano 20

Dos Planetas muy fuertes están transitando por Capricornio, Saturno su planeta Regente y Plutón el de la limpieza y transformación. Seguramente están sintiendo una gran sensación de agobio, como que todo se traba que todo es una gran carga. Es una etapa donde el mantener esa estructura organizada que los distingue, los lleva a hacer malabares, pero que en muy poco tiempo se darán cuenta que esta experiencia les permitirá evaluar, flexibilizar y descartar lo toxico y lo negativo de las distintas áreas de su vida. Asimilaran el valorar y el soltar, y un día despertaran renovados como el Ave Fénix. Ciclo importante para una renovación personal y espiritual.

Mensaje Numerológico: Si sumamos las 3 vibraciones de los Arcanos del Tarot 10 + 2 + 20 =32. Lo reducimos a 1 digito y resulta: 3 + 2 = 5

Este es número del movimiento y los cambios. Resolverán las situaciones complicadas mediante la comunicación, el saber escuchar. Y si fuese necesario aceptar la ayuda y consejos que se les ofrezcan. No permita que pensamientos nocivos, manipulen sus deseos verdaderos. Recobrar la confianza en sí mismos es el avance necesario para lograr los objetivos que se propone. Los viajes, el estudio y el comercio se ven muy favorecidos. No lo desaprovechen.

Recuerda Capricornio “No juzgues cada uno de tus días por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas.”

ÉXITOS CAPRICORNIO, hasta el próximo año.

María Del Carmen Savasta
Astróloga – Prof. de Tarot
(15)5592-7130 / 2057-5553 / (15)5592-7547
creaciones_lunazul@yahoo.com.ar

Tratenfu: leche de almendras en TetraPak

Pensada para aquellos que buscan una vida alimenticia más saludable, llega al mercado la primera leche de almendras de industria nacional que se presenta en este formato. Disponible en los sabores: Original, Vainilla y Chocolate. Es apto para personas con celiaquía, intolerancia a la lactosa, pero también apunta a brindar una solución a todos aquellos que buscan una alimentación más saludable. Ideal para quienes eligen suprimir los lácteos en su dieta diaria, ya sea para beber un vaso, comer cereales o cortar el café. Es nutritiva y saludable – No contiene aditivos ni conservantes – Fortificada en calcio y fuente de vitaminas A, D y B12 – Mejora la condición cardiovascular – Ayuda a mejorar problemas gastrointestinales – Ayuda a bajar el colesterol malo – Es un excelente antioxidante.

MÁS INFORMACIÓN: www.tratenfu.com

Boti-k: filtros y protectores solares

Llegó el verano y Boti-k tiene los mejores aliados proteger tu piel y tus labios de la exposición al sol. Filtro y Protector Solar Neutro e Hipoalergénico a base de Aceites Vegetales de Coco, Jojoba y Argán. Una fórmula exclusiva natural y vegetal que genera una barrera ante los rayos UVA Y UVB. Elegí la presentación que más se adapte a tus necesidades: Lápiz Labial o Ungüento Balsámico. Suavizan, alivian, protegen e hidratan con efecto calmante. Certificados para Bebés y Embarazadas. Apto Celíacos.

Disponible en las Tiendas Online, puntos de venta Boti-K y en las mejores farmacias y tiendas naturales del país.

El coco

El coco es un alimento rico en fibra y potasio así como en cobre, zinc, hierro, ácido fólico y fósforo. También contiene vitamina E y vitaminas del grupo B. Por ser rico en sales minerales y azúcares, es un alimento energético.

• Es un alimento apropiado en casos de diabetes y obesidad.

• Puede utilizarse para combatir lombrices y otros parásitos intestinales. Para ello hay que comer una cucharada de coco rallado fresco en el desayuno todos los días, hasta finalizar la cura

• Es excelente para desarrollar el tórax, para los nervios, el cerebro y los pulmones

• Actúa como diurético y laxante

• Estimula varios procesos del aparato digestivo

• Ayuda a eliminar el exceso de alcohol del organismo

• Aumenta las plaquetas y ayuda a combatir el dengue

Hay muchas recetas que utilizan el coco como ingrediente, ya sea la pulpa rallada o la leche. Una buena forma de incorporarlo a nuestra dieta es mezclarlo con los cereales con leche en el desayuno. Incluso algunos müesli de cereales ya lo traen incorporado.

También es posible conseguir bebidas a base de agua de coco, muy refrescantes e hidratantes.

Luna llena de Capricornio

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Difícilmente se adapta a la rutina, prefiere las experiencias -aún con riesgo- que lo lleven a encontrar espacios abiertos. Quiere ser él mismo. Siente que quiere superar las dificultades y pone a prueba su propia fuerza. Las cualidades de Capricornio pueden llevarlo a grandes alturas, siempre con su propio esfuerzo, buscando el más profundo conocimiento del mundo. Se trata del camino que debe ser recorrido en soledad.

El anhelo de Capricornio es llegar a la esencia del Todo. Es una búsqueda netamente espiritual.

Capricornio permite inspirar a una sociedad valores permanentes y seguros. Dirigentes religiosos o políticos que permitan sostener una Tradición que, en lo colectivo, es la suma del conocimiento adquirido a lo largo del tiempo como sociedad.

Esta época del año nos conecta con la idea de que las cosas deben madurar de a poco, debemos tener disciplina y responsabilidad para alcanzar metas, tanto en el ámbito de nuestros deseos mundanos, como en los anhelos espirituales.

Durante la época de Capricornio tratamos de que nada se nos escape de las manos, consideramos todo con mucha antelación. También nos acecha una nube de tristeza y estrés porque nos tomamos los acontecimientos con mucha seriedad.

El verdadero trabajo de este tiempo del año es un nacimiento sagrado en nuestro interior, y para ello debemos darnos y vaciarnos para ser llenados por lo divino.

Como en todas las lunas llenas el Sol se opone a la Luna, en este caso, Sol en Capricornio, metódico y organizado se opone a la Luna en Cáncer, muy familiera y con excesiva tolerancia a las situaciones emocionales. Así se juegan temas como: qué quiero hacer yo, y cuál es la costumbre en las celebraciones de la Fiestas de Fin de Año.

El 22 de diciembre 14.48 se hizo la luna llena, calculada para Buenos Aires, con ascendente en Aries, 24 grados. Nos implica que tendremos cada cual con su vida y su carta, iniciativas diferentes, cambios conscientes y expectativas de inicio de viajes y/o estudios.

El 5 de enero 2019 10.28 am, en Buenos Aires, con ascendente en Leo, nos conecta con el inicio de algo nuevo, que represente alguna autoexpresión personal y gratificante.

Deseo a todos que sean felices y puedan ser conscientes de ello.

Silvia Vilela
Astrologa

La mente te usa a ti

La palabra iluminación suscita la idea de un logro sobrehumano, y al ego le gusta que sea así; pero no es más que tu estado natural en el que sientes la unidad con el Ser. Es un estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible, con algo que es esencialmente tú, y sin embargo es mucho mayor que tú. Es encontrar tu verdadera naturaleza más allá del nombre y de la forma.

La incapacidad de sentir esta conexión crea la ilusión de que estás separado de ti mismo y del mundo que te rodea. Entonces te percibes, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el miedo, y los conflictos internos y externos pasan a ser la norma.

El mayor obstáculo para experimentar la realidad de tu conexión es la identificación con la mente, que hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal. Este ruido mental incesante te impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del Ser. También crea un falso Yo fabricado por la mente, que lanza una sombra de miedo y sufrimiento.

La identificación con la mente produce una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquean toda verdadera relación. Esa pantalla se interpone entre tú y tú mismo, entre tú y tu prójimo, entre tú y la naturaleza, entre tú y Dios; crea la ilusión de separación, la ilusión de que tú y el «otro» estáis totalmente separados. Entonces te olvidas del hecho esencial de que, debajo del nivel de las apariencias físicas y de las formas separadas, eres uno con todo lo que es.

La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Sin embargo, si se usa de forma in-apropiada, se vuelve muy destructiva. Para decirlo con más precisión, no se trata tanto de que usas la mente equivocadamente: por lo general no la usas en absoluto, sino que ella te usa a ti. Ésa es la enfermedad. Crees que tú eres tu mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de ti.

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres la entidad posesora, el pensador. Saberlo te permite examinar la entidad. En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior.

Entonces empiezas a darte cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, y de que el pensamiento sólo es una pequeña parte de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes —la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna— surgen de más allá de la mente.

Empiezas a despertar

Fragmento del libro “Practicando el poder del ahora”,de Eckhart Tolle

Voces compasivas

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En un ambiente cómodo, sin muebles, solo una mesa ratona de roble y almohadones anchos, los amigos y amigas van acomodándose en círculo para conversar acerca del año transcurrido. Mientras Nacho ceba mate y Nora ofrece rodajas del budín de naranja, el diálogo comienza.   

Sebastián inicia su relato. El ambiente va cargándose de decepciones. Mientras avanza, su rostro se torna pálido y los ojos pierden brillo. Miriam frunce el entrecejo y Roque se mordisquea la uña del dedo índice.

El eco de las palabras llega al corazón del círculo. Una parte de la historia impacta en Carla y su mente comienza a dibujar imágenes. Sebastián cabizbajo guarda silencio y ella aprovecha el intervalo para continuar. Describe algunas de las circunstancias que han aprisionado sus deseos durante el año. La quietud del ambiente le permite confesar mucho dolor amontonado.  Poco a poco, cada uno de los hilos que sostenían las cuerdas de su relación sumisa se expresa con mucha angustia.

Su pena llega al resto del círculo.  Respiran todos más hondo. Conquistada por una ferviente necesidad de expresarse, Vilma envuelve la mano de Carla y la abraza. Luego decide hablar y relata su historia. Al instante esas imágenes comienzan a poblar el cuerpo de otros integrantes. Ramón tose nervioso, Sebastián cierra los ojos y larga un suspiro y Carla posa su mano en el muslo de Roque.

Se produce en el círculo una intensa resonancia emocional.

La resonancia es una acepción obtenida de la música. Resonamos por afinidad con el retumbo del otro o de la otra.

Los amigos del círculo han sido permeables al padecimiento del otro, sin embargo un clima denso y triste absorbió su vitalidad. El aire abrumador inundó a los cuerpos en una especie de rendición que les quitó fuerzas. Ninguno de ellos logró adoptar cierto discernimiento para acompañar al otro, eso frustró todo tipo de opción transformadora.

Al expandirse tanto dolor, cada uno de los padecimientos se convirtió en sufrimiento. El sufrir desgasta, en cambio atravesar el dolor supone activar energías vitales que permitan ubicarnos como testigo de los hechos y tomar cierta distancia para generar cambios.

El desafío radica en ser capaces de habitar ese tramo para reconstruir otra versión de los hechos. Un modo de lograrlo es la práctica de la compasión. Es una actitud valiosa para generar espacios proactivos y evitar la parálisis. Abrazar, dar la mano, regalar una mirada comprensiva es el primer paso. Así lo hicieron estos amigos. El segundo quedó irresuelto. Faltaron las palabras de aliento, de fuerza para proyectar alternativas.

En el círculo de amigos el bienestar de uno depende del bienestar del resto de los integrantes. Todos están a la misma distancia del centro. La energía fluye por la ronda. El círculo los reconoce y comparten cada realidad dentro de él. Salen y entran recorriendo rutas diversas para llegar al centro.  En la medida que escuchan con discernimiento se puede avanzar hacia un acompañamiento que invite a la apertura y evite la desazón generalizada. Esto ayudará a identificar cada punto sensible, observar el recorrido de ese punto con otro hasta formar la línea del relato y desde allí tal vez advertir una red de posibilidades para rearmar una nueva trama. Al hacer circular cada voz amiga creamos algo único, hermoso, verdadero que potencia nuestro amor por los demás. Llegar a esa reciprocidad implica ceder el protagonismo para luego volver a uno.

Observémonos, observemos al otro y actuemos.

Alejandra Brener
Terapeuta corporal biogenetista
espacioatierra@gmail.com
/Espacio a tierra