Grasas, buenas o malas? … ¿Son necesarias?
En principio, las grasas son necesarias por las muchas funciones metabólicas que cumplen, no sólo en la nutrición, sino en la formación del Sistema...
¿Qué tan importante es mantenernos hidratados?
Con la llegada del verano es imprescindible mantenernos hidratados… Las altas temperaturas, la exposición al sol o incluso realizar algún tipo de ejercicio físico...
Dietas para el verano en los tres doshas
Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos.
El objetivo principal del Ayurveda en la dieta...
Alimento energético óptimo: balancear su dieta a través de Yin y Yang
Los médicos tradicionales chinos siempre han utilizado el poder de los alimentos para curar o aliviar enfermedades. Sólo si una enfermedad es muy resistente,...
El equilibrio perfecto para este verano
El verano es, sin dudas una estación clave, que nos permite alejarnos de la rutina, mas puede ocasionar alguna alteración en el orden de...
