Las 4 leyes de la alimentación
Comer sanamente es un estilo de vida que se adapta a cada individuo en particular. Pero en reglas generales, consta en consumir alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para mantener constante la composición...
¿Qué *#$@% es comer sano?
Es tan amplio y complicado todo el concepto de "qué es comer sano" que nos lleva a replanteamientos personales, éticos y morales.
La vida antes era más sencilla -me digo- la abuela le hacía sopa...
AYURVEDA: Alimentos según cada bio-tipo
Por más de 5000 años, el Ayurveda, la antigua ciencia India de la vida, se ha regido por los principios fundamentales de la buena salud y longevidad. Ha desarrollado una tradición de medicina, alimentación...
Desmitificando los alimentos
Lo que solemos preguntar en nuestras consultas, después de determinar los síntomas más importantes es qué come nuestro paciente… y nos encontramos con estas respuestas: pero si yo como sano… yogur con granola,…, o: ...
No tirarás!
¿Sabías cuánta basura se desperdicia en el mundo? Según datos recolectados de diversas organizaciones de distintas partes del mundo, cada año se tira un 30% de los alimentos producidos en el mismo período de...
¿Qué es comer sano HOY?
Cuando me dispuse a escribir este artículo, vinieron a mi memoria las comidas que había aprendido que eran saludables: comer carne por las proteínas, suficiente leche, por el calcio, verduras y frutas… pero siempre...
Light vs. Saludable
Comer es una necesidad biológica y de ello depende la conservación de la vida. Muchos padecimientos que afectan hoy a la población podrían evitarse, o por lo menos retardarse, mediante ciertos cuidados alimentarios.
En lo...
¿Qué *#$@% es comer sano?
Es tan amplio y complicado todo el concepto de "qué es comer sano" que nos lleva a replanteamientos personales, éticos y morales.
La vida antes era más sencilla -me digo- la abuela le hacía sopa...
Sano, natural y no tóxico
El qué es comer sano quizá nos lleve a innumerables factores que según con el foco que se vislumbre las variantes pueden ser interminables. Mas no por eso deja de ser un tema claro...
De pensar en comer a comer pensando
Estar concentrado en el acto de comeres una forma de mantener el control en el objetivo de bajar o mantener un peso saludable. La complacencia es la más astuta
de las barreras de quien quiere...
