Desterrar los estados panicosos
Dina estaba preocupada porque no hacía más que confrontar con quien se le cruzaba. Perdía la cordura y venían los desbordes. Generaba discusiones violentas....
Activar la sincronicidad
Alguna vez alguien me comentó: “Conocí a la persona adecuada en el momento adecuado” o “encontré el libro que necesitaba en el momento más...
Respiración de escucha profunda
Como concentrarte en menos de 2 minutos
Como sabes la respiración está directamente asociada con tus emociones. La respiración consciente justamente nos acerca a una...
¿Qué le ha ocurrido a nuestro cuerpo hoy?
Estallidos e implosiones
Andamos como embotados. La vida adormecida actúa como protección. Lo que nos “despierta”, por momentos, es el impacto del enojo. Fugitivos de...
La ansiedad ¿Qué podemos hacer?
Con el paso del tiempo nos fuimos habituando a vivir estresados y a lidiar con ello todos los días. Los estados de ansiedad y...
