Respiración de escucha profunda
Como concentrarte en menos de 2 minutos
Como sabes la respiración está directamente asociada con tus emociones. La respiración consciente justamente nos acerca a una...
¿Qué le ha ocurrido a nuestro cuerpo hoy?
Estallidos e implosiones
Andamos como embotados. La vida adormecida actúa como protección. Lo que nos “despierta”, por momentos, es el impacto del enojo. Fugitivos de...
La ansiedad ¿Qué podemos hacer?
Con el paso del tiempo nos fuimos habituando a vivir estresados y a lidiar con ello todos los días. Los estados de ansiedad y...
Voces compasivas
En un ambiente cómodo, sin muebles, solo una mesa ratona de roble y almohadones anchos, los amigos y amigas van acomodándose en círculo para...
Expresa tu verdad – SATYA
Ser auténticos.
Hoy te voy a hablar de SATYA, el segundo de los YAMAS (principios éticos descriptos por el sabio Patanjali en los Yoga Sutras)....
