Signo de Tauro y su opuesto/complementario: Escorpio 2017

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Generalmente tomamos cada Signo Astrológico de forma individual,pero el Zodiaco es un circulo y se compone de energíasque se oponen y se complementan a la vez, como
puede ser el día y la noche, el hombre y la mujer, etc. Estas dos fuerzas necesarias que se enfrentan, llamadas Polaridad de los Ejes de las que debemos tomar parte de su vibración, pues nos será de gran utilidad para poder encontrar el equilibrio justo y transitar el camino de la vida, que cada uno de nosotros tenemos marcado como aprendizaje.

Segunda Polaridad es el EJE DE POSESION:
TAURO – ESCORPIO

En qué se complementan?Son dos signos de cualidad “Fija” = persistencia, perseverancia,
estabilidad. El elemento Tierra de Tauro seca el intenso mundo emocional del agua de Escorpio, el que a su vez ablanda y refresca con su agua, la tozudez y permanencia en sus propias opiniones, su signo opuesto.
En que se oponen? El Planeta Venus de Tierra de Tauro, (distinto al Planeta Venus de Aire de Libra) se manifiesta en productividad, placer por el bienestar económico, sensualidad, creatividad y una fuerte actitud conservadora sobre la tradición. El Planeta Marte de Agua de Escorpio (distinto al Planeta Marte de Fuego de Aries) junto a su segundo regente el Planeta Plutón, no es para nada extrovertido al contrario, suele guardar en secreto sus deseos positivos o negativos. Utiliza su gran ardor combativo en todos los ámbitos de
su vida, la sexualidad en su plenitud y es el dueño de las grandes metamorfosis psicológicas. De todas maneras, se dice que Marte y Venus son los amantes del Universo.
Que debe asimilar Tauro de Escorpio: La necesidad de este signo de conseguir seguridad y solidez suele llevarlo a la dependencia posesiva en los afectos, lo laboral y lo cotidiano, a pesar que a veces el resultado sea la infelicidad o insatisfacción. Este Eje es muy fuerte en la lucha de poderes, les cuesta soltar y confiar a ambos. Si Tauro se mira en el espejo de Escorpio y se sumerge en la intensidad de esa energía intuitiva y psicológica capaz de controlar la fuerza de la conciencia, permitirá la gran transformación a través de la eliminación y renovación.
Escorpio puede transmitirle además, como utilizar la privacidad no divulgando sus expectativas o sentimientos para no quedar en algún momento, vulnerable o en poder de otras personas.

Mensaje de los Arcanos del Tarot para el año de Tauro

Para el Amor, 10 de Bastos: Deberá evaluar si es su objetivo abarcar o cargar con todo el peso de una relación o soledad afectiva. Examina si vos misma /o provocas esta situación y si ese agobio desgastante es real o es el resultado de no poder o no querer desligarte de los prejuicios sociales o la seguridad material. No olvidemos que somos los hacedores de nuestra felicidad.

En el plano Laboral, 3 de Oros: Construye y proyecta con fe tu futuro. Tus armas son la paciencia y la constancia por eso no te detengas, avanza aunque sea lentamente en pos de tus proyectos. La posibilidad de trabajar en equipo es tangible si realmente te aseguras que te beneficiara.

En la Salud, La Estrella al revés: Trata que los problemas de tu entorno no te desborden e influyan en tu salud. Escapa de tu tendencia a la pereza y evita el sedentarismo. Controlar la tiroides y las mujeres ocuparse ante posibles infecciones urinarias. Evitar las harinas será lo más saludable, sobre todo durante este año

Mensaje Numerológico
Si sumamos las 3 vibraciones de los Arcanos del
Tarot: 10 + 3 + 17 =30
Lo reducimos a un dígito y nos da 3 + 0 = 3. Numero de expansión para cumplimentar los
esfuerzos. Periodo propicio para renovarse en todos los aspectos. Practicar alguna disciplina de crecimiento Espiritual y si está la inclinación creativa o artística es un buen momento que te permitirá decodificar las inseguridades, aportando amplitud de expresión como estimulador de la mente.

Recuerda “El gran dolor que nos causa una traición, es porque descubrimos que jamás viene de un enemigo”.
ÉXITOS Tauro, hasta el próximo año

 

Maria del Carmen Savasta
Astróloga – Prof. De Tarot
creaciones_lunazul@yahoo.com.ar

Bienvenido Signo de Piscis 2017

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El día 19 de Febrero, el Sol se despide del Aire de Acuario, donde lo cerebral domina los sentidos y donde la independencia de objetivos lo hace con frecuencia ser original.
Cumplido ese tiempo de experiencia, necesita humedecer su alma con la inmensidad del agua de Piscis. La bondad de los pececitos lo lleva a confiar excesivamente en los demás. Al ser un signo doble, flexible, adaptable, suele darles la razón a los otros dejando de lado sus propias necesidades. Esta actitud da la impresión de versatilidad y de una voluntad inestable, pero es parte de su personalidad. Se confía demasiado en la gente y suele divulgar sus proyectos o sentimientos permitiendo que todos opinen, dejándose llevar por los consejos y luego sentirse frustrado por no seguir sus verdaderos deseos. La energía de sus planetas Regentes, Júpiter y Neptuno facilita sus estados, por eso suele pasar del optimismo a bajones de ánimo y cierta tendencia a la victimización en situaciones que el
mismo promulga y permite.
Piscis es el dueño de la Casa N° 12 en Astrología (subconsciente, finales) y representa lo oculto, lo que no nos permitimos mostrar, nuestros miedos, frustraciones, hábitos
secretos. El signo Astrológico que ocupe esa Casa en nuestra Carta Natal, nos revelara la capacidad de caridad y compasión hacia los que nos rodean, las deficiencias de
nuestra verdadera personalidad que nos cuesta reconocer, la manera en que debemos trabajar nuestras deudas Karmicas y como disfrutamos de nuestra soledad. El stress de Piscis está en enfrentarse a la realidad de la vida, pérdidas, desilusiones, rechazos. Su tendencia a la disconformidad, es parte de esa continua sensación de infelicidad.

El Arcano que representa al Signo de Piscis:
El Colgado

El personaje se muestra en una posición invertida, como necesitando ver la vida desde otro ángulo a pesar del sacrificio de esa perspectiva, y tal vez liberar emociones bloqueadas
desde tiempo pasado. Las manos hacia atrás es la aceptación, su cabeza iluminada representa que es consciente de esa etapa de entrega. El árbol (familia, lo material)
del que se sostiene con un pie, significa la incapacidad de liberarse totalmente de las opresiones o mandatos.
¿Saben Ustedes que…?
Los bebés Piscianos: son hipersensibles, sobre todo las bebas. Cuando comienzan a gatear necesitan sentirse protegidos, ya sea con la mirada, el abrazo o el subirse al regazo de sus seres queridos. Les encantan los juguetes con sonidos. Desde bebes son muy perceptivos a los ruidos, los enojos, el nerviosismo en la familia, y su manifestación puede darse en síntomas de enfermedad, sin estarlo. A las nenas les encanta jugar con muñecas, mirarse al espejo, bailar. A los varoncitos, jugar con muñecos de personajes de la tele, hacer sonar tanto una guitarrita como un órgano de juguete, a ambos las mascotas le inspiran ternura. Suelen tardar en hablar, pero entienden todo lo que les dicen o escuchan. Su parte sensible son los pies, por eso deben mantenérselos calentitos o frescos según el clima. Controlar
los dulces y los parásitos intestinales. Tratar de no dejarlos al cuidado de personas que no les resultan simpáticas, pueden no querer comer o somatizar estados febriles.
Los niños piscianitos: en general tienden a ser impresionables, son incapaces a veces de matar una hormiga. Desde niños disfrutan de la naturaleza, y sufren un poco si viven siempre encerrados, por eso es interesante que tengan una actividad extra escolar, como paseos en la plaza o clases de natación. Disfrutan desde niños su soledad, que les permite armar su propio mundo imaginario. Generalmente son pacíficos y quieren mucho a sus amigos. Los espectáculos violentos les hacen daño, suelen asustarse y a veces les quita el sueño. Se dispersan mucho y es muy común llegar tarde, olvidarse los útiles o el regalo de cumpleaños para sus amigos, si la mama no está detrás. Deberán controlarles el tiempo del uso de la computadora o el televisor, suelen quedar fascinados por horas. Los papás
deben inculcarle la disciplina y el orden de que todo tiene un horario. Son los más dormilones del zodiaco.
Los adolescentes de piscis: En las jovencitas, esta etapa suele convertirse en un drama, si no recibe la verdadera información sobre los cambios en su cuerpo. Los complejos a flor
de piel y el enamoramiento, mezcla de sueño e idealización, que las llevan desde la mayor felicidad si es correspondida, a la desdicha e inseguridad mayor si es rechazada. Con
ambos, los padres deberán inspirarles confianza desde pequeños para poder estar al tanto de sus emociones, ya que suelen ser muy reservados y confiar en amigos sin experiencia.
Los varones también son muy enamoradizos y tienen bastante suerte con las chicas, por su personalidad lánguida, romántica y muy seductora, pero son un poco inestables,
pasan del gran amor al aburrimiento y suelen cortar las relaciones cuando otra mujercita los encandila. Los/as piscianos/ as tienen la virtud de seguir amigos con sus ex parejas, les
cuesta mucho quedar enojados para siempre, esta cualidad más de una vez, les trae grandes problemas de celos con las parejas actuales. Ante la duda al elegir una profesión u oficio, un test vocacional será de mucha ayuda, para evitar ante la confusión de su verdadera vocación que abandone lo que comienza a mitad de camino. Cuando estos pececitos encuentran su verdadera habilidad, son notables triunfadores.

El Arcano que representa la energía del Agua de Piscis:
el 7 de Copas

Vemos en este Arcano al personaje abarcando con su mirada varias copas que contienen todo lo que el ser humano vivencia o anhela, riqueza, triunfo, sabiduría, amor, salud, miedos. Representa el mundo creativo y soñador, sobre nubes grises del Océano Pisciano. Imágenes estas, de fantasías ilusorias o visualizaciones positivas para el éxito de su concreción.
Estas apreciaciones del Signo son generalidades, mucho depende el Ascendente y su Luna Natal, para conocer en profundidad la verdadera personalidad.
Recuerda: “Nos quita mucha energía mental inventar
excusas, con lo fácil que es decir: NO QUIERO, NO
TENGO GANAS, NO ME INTERESA. Practiquémoslo es
muy sanador”.
ÉXITOS PISCIS. Hasta el próximo año

 

Maria del Carmen Savasta
Astróloga – Prof. De Tarot
creaciones_lunazul@yahoo.com.ar

Bienvenido Signo de Acuario 2017

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El 21 de Enero, el Sol se despide del Signo de Capricornio, donde adquirió la experiencia de la responsabilidad, paciencia y disciplina, tres importantes propósitos para llegar a la meta. Acuario lo recibe y lo invita a despegar de lo establecido por la Sociedad, y comenzar a disfrutar de la libertad mental que le otorga la energía del elemento Aire. Su Regente Urano, el trasgresor que no soporta la parcialización, aunque su otro Regente Saturno a veces lo limita de cierta rebeldía inútil y lo lleva a reconocer que los cambios renovadores sin un tiempo de reflexión, puede llevarlo a tomar decisiones fuera de la realidad.
Acuario es el dueño de la Casa N° 11 (Relaciones grupales, conciencia social). Es la Casa de los proyectos a futuro, las relaciones sin lazos sanguíneos, como los hijos adoptivos, amigos, la adaptación grupal. El Signo Astrológico que ocupe esa Casa, en nuestra Carta
Natal marcara las necesidades y actitudes personales para relacionarnos. El stress de Acuario se manifiesta al sentirse controlado o limitado y cuando la fijeza de sus opiniones no son aceptadas, lo convierten en espíritu de contradicción.

El Arcano que representa el Signo de Acuario es
La Templanza

El agua que la imagen vierte de una copa hacia la otra, representa el compartir, el triángulo mental, el cuadrado material en su pecho junto al círculo espiritual en su frente, significa unión en los tres niveles. El pie dentro del agua (inconsciente) y el otro apoyado sobre la tierra (mundo real), las alas en su espalda (mente, evolución, protección, ayuda) es la representación Acuariana de fusionarse emocionalmente, pero poder elevarse independientemente de lo que la ética o tradición socialmente exige.

¿Saben Ustedes que…?
Los Bebés: apenas comienzan a caminar ya revelan las cualidades Acuarianas. Son muy inteligentes, antes de empezar a hablar, comprenden todo. Las nenas son rebeldes y juguetonas y basta decirles que no toque o haga algo para lograr lo contrario. Son muy coquetas y les encanta jugar a la mamá pero puede cambiar al momento y ponerse a jugar a la pelota. Los nenes tienden a jugar con piezas para ensamblar, los juguetes o juegos electrónicos le apasionan. Los bebes o las bebas son muy nerviosos y cuando tienen sueño se ponen fastidiosos y a veces hasta revolean lo que encuentran. Cualquier ruido los despierta antes de tiempo. La música les encanta sobre todo los instrumentos ruidosos, como la batería, guitarra eléctrica, etc. Deben alejarlos o controlarlos con los enchufes, computadoras, celulares etc. pues son un peligro para los bebés y los aparatos. En la salud, la anemia, alergias y resfríos como el aparato digestivo son lo más sensible, pues se
manifiestan a través del sistema nervioso.
Los Niños Acuarianitos: La niña es muy inquieta, curiosa y adora todo lo moderno. A veces parece que no le importa nada, tanto puede reírse en la cara de la maestra o de cualquier persona. No tiene miedo, aunque puede fingirlo. El niño, es muy parecido, nervioso, impaciente, a veces por el apuro se tropieza con lo que encuentra o puede atragantarse
con la comida. Los dos son muy queridos por los amigos, si no están en la casa de alguno de ellos, generalmente los traen a su casa para el terror de sus papis. Necesitan respuestas lógicas y rápidas de sus mayores, sino sucediera así, estos niñitos les dirán, que los grandes no saben nada. En la escuela captan rápidamente toda información, generalmente la mala nota puede resultar por desobediencia, o por algún conflicto familiar que no les
permite concentrarse. Deben evitar que estén mucho tiempo frente a la computadora ya que los atrapa y pueden quedarse hasta altas horas de la noche. Necesitan dormir y descansar ya que su sistema nervioso, los agota.
Los adolescentes Acuarianos: Para estos jóvenes pareciera que la adolescencia es un estado permanente, en el futuro. La mujercita cuando siente los cambios en su cuerpo,
piensa que ya puede disponer de su vida. Su actitud es liberal y confrontadora, le cuesta aceptar las reglas. El varón utiliza su rebeldía y su independencia para ir contra
todo lo establecido. Esta es la época donde empiezan a interesarse por la política y los movimientos populares. Ambos sexos, suelen mostrarse en sus hogares a
veces, introvertidos o reservados, se molestan cuando les preguntan ¿qué les pasa? y son sumamente extrovertidos con sus amigos. Se enamoran de una buena conversación y necesitan un novio/a que sea compinche, pero en cuanto se sienten presionados, se cansan. Sus mayores deberán controlar los grupos que frecuentan y obligarlos a cumplir los tiempos para los estudios y la diversión, ya que para ellos llevar el orden de una agenda es un sacrificio. Evitar o controlar la ingesta de alcohol en estos adolescentes, y en los
temas sexuales mostrarles la diferencia entre lo correcto y sano y; lo liberal y peligroso.

El Arcano que representa la energía del Aire de Acuario es:
La Sota de Espadas

La imagen muestra un joven con su espada en estado de alerta. La espada representa el elemento Aire (vínculos, comunicación, pensamientos, temas legales, estudios) y su postura representa el adolescente siempre a la defensiva. Las nubes grises, los conflictos que su manera de actuar puede fomentar, las aves que revolotean sobre su cabeza expresan los pensamientos creativos como también situaciones vinculares de las que todavía no puede soltar. Es la imagen del guerrero dispuesto a defender sus ideales en el aquí y ahora, pero que la energía Uraniana puede llevarlo al cambio inmediato, en cuanto reconozca que el tema, no vale la pena.
Estas apreciaciones del Signo, son generalidades, mucho
depende el Ascendente y su Luna Natal, para conocer en
profundidad la verdadera personalidad.
Recuerda: “El 90% de las personas que se rinden ante el primer obstáculo, resultan ser “los empleados” del 10% que jamás se rindió”.

ÉXITOS ACUARIO. Hasta el próximo año.
Maria del Carmen Savasta
Astróloga – Prof. De Tarot
(011)6699-2821 / (15)5592-7130

Bienvenido Signo de Capricornio 2017

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El día 22 de Diciembre, el Sol se despide del Signo de Sagitario y comienza su camino hacia la concreción de todas las aspiraciones que sembró en ese Signo de gran
energía de Fuego, para ponerlas en movimiento de modo concentrado, calculado, donde la reflexión lo lleva al repliegue sobre sí mismo. Resulta a veces difícil conocer el verdadero carácter de los Capricornio. Son melancólicos, taciturnos, muy reservados y les cuesta manifestar sus verdaderas emociones y sentimientos, esto no quiere decir que son aburridos por el contrario, tienen un gran sentido del humor y sociabilidad, son muy buenos anfitriones. Su Regente el Planeta Saturno los prepara desde que nacen, para sobrellevar la soledad de ahí, que la disfrutan pues disponen del tiempo para vivenciar su mundo interior y utilizarlo en forma productiva. También los beneficia con una gran tenacidad para lograr sus objetivos siempre evaluando los pro y los contra ya que no suelen malgastar su tiempo y energía en vano. En el amor son demostrativos y
apasionados en lo privado, necesitan guardar las formas ante los demás, eso hace que sus demostraciones de afecto sean con acciones y protección. Es un Signo que en la vida todo le cuesta, y raramente el éxito le llegue por un golpe de suerte, sino por el esfuerzo y la constancia.
Capricornio es dueño de la Casa N° 10 (metas – honores). Esta casa dependiendo del Signo o Planeta que se ubique en nuestra Carta Natal nos muestra las cualidades que disponemos para lograr el Triunfo de nuestros sueños y ambiciones materiales y profesionales, como también la Imagen Social con la que necesitamos que nos vean, lo opuesto a la Casa 4°, nuestra vida privada. El stress de Capricornio se origina ante la incertidumbre de faltarle la
seguridad económica para enfrentar sus obligaciones, como así también tener que vivir dependiendo de otros a medida que pasan los años.

El Arcano que representa el Signo de Capricornio es El Carro

Esta imagen muestra en el movimiento de avanzar solamente (sin riendas), con el poder de la voluntad que se consigue mediante la fuerza mental organizada (estrella en su frente)
y el control de las emociones (cuadrado material en su pecho), llevando hacia adelante el carro de su vida sin dejar de lado como prioridad, las responsabilidades familiares representadas por las lunas que carga en sus hombros.
Sabían ustedes que…?
Los bebés Capricornianitos, son muy maduros desde pequeños y cuando comienzan a gatear su espíritu “investigador” los lleva a tratar de descubrir el mundo, pero eso
sí, necesitan hacerlo solos. Encontrar lugares y objetos que le llamen la atención, tocar, morder, oler. Cuando comienzan a hablar el NO a veces, es la palabra más simpática para ellos, por su natural sentido de contradicción que muestran desde chiquitos. Sus caritas son el espejo de sus estados, el enojo y la alegría se ven en sus ojitos. No suelen llorar por nada, solo se enchinchan bastante seguido. Cuando los reten por una travesura y la vuelve a cometer, nunca deben dejársela pasar ya que los Cabritos/as tienen memoria Saturnina donde registraran que la penitencia no fue una enseñanza, sino que depende del estado de ánimo de los padres. En esta etapa es un registro en su memoria, cuando crezcan, les pasaran factura. Son muy sensitivos y hasta el olor puede llevarlos a rechazar a una persona. La digestión, los dientes y la piel es lo más sensible, por eso los fritos, el chocolate son sus peores enemigos, como también las picaduras y las reacciones alérgicas
por alguna comida o por medicamentos.
Los niños Capricornianos, desde chiquitos con su mirada, inspiran respeto. Observan desde la cabeza a los pies a las personas y no demuestran simpatía si realmente no la
sienten. Sus opiniones, más de una vez dejan con la boca abierta a más de uno, ya que esta energía de Tierra, los hace muy maduros (depende del Ascendente Natal) y no aceptan que les adornen las realidades, ellos necesitan “La Verdad”. Su mente es una base de datos, por eso sus padres deben sostener en el tiempo sus fundamentos sobre un tema y algo muy importante, si le prometen algo deben cumplirlo y si le confían alguna inseguridad que los aqueja deben ser discretos, jamás le perdonaran que se enteren otras personas aunque sean de la familia ya que se sentirían humillados y los marcara para toda la vida. Estos niños nacen adultos y necesitan confiar, creer, las traiciones los hieren profundamente, y el sentimiento de desconfianza puede pasar a ser parte de su vida.
Los adolescentes Capricornianos, en esta etapa las mujercitas tienen todo controlado, la curiosidad de saber sobre sus cambios físicos generalmente la busca en un familiar de su confianza, por los libros, Internet, o directamente en una consulta médica y no tanto con sus padres, por el temor a confrontar en la manera de pensar. En el amor un pequeño detalle como una flor, un chocolate o una canción le explota el corazón, su interior es muy romántico y a veces le cuesta expresar sus necesidades y espera que el otro adivine. El varón es más retraído y esconde sus verdaderos sentimientos ante una chica mediante el sentido del humor, para granjearse su simpatía. En su hogar, es bastante introvertido y contestador y a veces le molesta que le hagan preguntas. Ambos necesitan en lo posible
una habitación para ellos solos donde crean su mundo personal. Son muy inteligentes pero ellos mismos deberán elegir lo que les gusta estudiar, la influencia externa a desviarlos
de su preferencia los anula. A pesar que su carácter puede resultar en algunos momentos antipáticos o malhumorados, son muy sabios en sus respuestas y también críticos con las fallas de los demás, son de una madurez adelantada para sus años. A pesar de su aparente frialdad, son los más responsables para cuidar y proteger a los
seres queridos, si en algún momento lo necesitan.

El Arcano que representa la energía de la tierra de Capricornio es el 9 de Oros.

La figura, no solamente muestra los beneficios materiales por las monedas que representan el elemento Tierra, sino que además tiene que ver con las acciones necesarias para conseguir esa situación productiva. Ese éxito conseguido y metas cumplidas de Casa 10, si miramos el Arcano de frente vemos que llegan por trayectoria (tiempo, responsabilidad)
o por herencia (el árbol que representa la familia), por ese motivo el personaje, sostiene las monedas del lado izquierdo, el pasado, en un acto de protección. Con su mano
derecha, el futuro, cubierta con un guante de trabajo sostiene un hermoso halcón, símbolo de la evolución espiritual y el progreso social, por medio del trabajo y la disciplina.
Recuerda “Se llega al éxito, cuando tus sueños son
más grandes y verdaderos, que tus excusas”.
ÉXITOS CAPRICORNIO. Hasta el próximo año.

Maria del Carmen Savasta
Astróloga – Prof. De Tarot /
creaciones_lunazul@yahoo.com.ar

Remedios naturales para combatir la depresión

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La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza,
decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y además, no
desaparece rápidamente, pasan los días y no nos sentimos mejor, nada nos alegra ni
entusiasma. Comienza entonces a interferir con nuestra vida diaria, nos produce mucho dolor, nos angustia, hay pérdida de la confianza en nosotros mismos y de interés en la vida, nos sentimos inútiles, con falta de merecimiento, nos llenamos de culpa por el trastorno que le causamos a nuestro núcleo familiar, pesimismo, etc.
Hay también síntomas físicos como cansancio, fatiga, trastornos del apetito y en muchos casos tensión muscular, contractura cervical, alteraciones de la presión arterial,
mareos, etc.
Existen varios tipos de depresión, desde las graves a las moderadas o leves, y también
distintos tipos de tratamiento. Dentro de lo natural, la planta antidepresiva
por excelencia es el Hipérico.
Su nombre científico en Hypericum perfoliatum y se la conoce vulgarmente como Corazoncillo, Hierba de San Juan, St. John’s wort, Hipericon, etc. Esta planta ya era utilizada en la Edad Media, se creía que su aroma ahuyentaba los malos espíritus pues al ser prensada desprendía un olor parecido al incienso, de hecho el origen de su nombre provendría del griego hiper: “sobre” y eikon: “imagen” o sea “aquello que está por encima de lo imaginado” algo así como un protector celestial. El nombre de Hierba de San Juan tiene que ver con la época de floración, ya que coincide con la fecha de la muerte de San Juan Bautista.
Tiene tres acciones farmacológicas: antidepresiva, antiviral y cardiotónica. La actividad antidepresiva es llevada acabo principalmente por uno de sus componentes, la hipericina. Conviene recordar que las plantas son la sumatoria de sus principios activos, y que si bien alguno de ellos tiene más actividad que otro, las plantas son organismos que trabajan en conjunto, de hecho cuando se trataron pacientes con hipericina solamente, los resultados
no fueron menores que cuando se administra la planta completa. Respecto al mecanismo de acción, actuaría inhibiendo la recaptación de serotonina.
El hipérico actúa sobre depresiones leves o moderadas, en depresiones graves se lo
puede suministrar como coadyuvante a las terapias con psicofármacos. El hipérico no produce acostumbramiento, adicción ni embotamiento cerebral como los antidepresivos químicos.

Interacciones medicamentosas:
No se recomienda su uso en pacientes que estén medicados con inhibidores de la recaptación de serotonina (sertralina, paroxetina, fluoxetina) y tampoco con anticonceptivos orales (etinilestradiol/desogestrel) ni con loperamida.

Contraindicaciones: No utilizar durante el embarazo, ni la lactancia. Tampoco en niños menores de 12 años por no haber datos confiables de seguridad y atoxicidad.

Forma de toma: En trastornos depresivos asociados a estrés, angustia, irritabilidad,
insomnio, perdida de concentración y memoria, se recomienda tomar 1 comprimido
de 150mg hasta 3 veces al día. La dosis común son 300mg diarios de Extracto seco de Hyperico repartidos en comprimidos de 150mg cada uno. También se puede conseguir en forma de Tintura madre, en este caso se toman 40gts 2 o 3 veces al día. Se aconseja no tomarlo a la noche ya que puede afectar el sueño.

Ginkgo Biloba: Desde hace 5000 años el árbol de Ginkgo es considerado como sagrado por los monjes budistas que lo utilizaban para preservar las funciones mentales. El Ginkgo Biloba es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden dañar las células, en especial las nerviosas. También puede estimular la transmisión de información enlas células cerebrales y es excelente para mejorar la circulación cerebral. En un estudio
realizado en los años 90 se encontró que un grupo de pacientes que no respondía
bien a los medicamentos antidepresivos mejoró notablemente cuando se combinó con una dosis de 80 miligramos de extracto de Ginkgo Biloba 1 vez al día. Es muy útil como coadyuvante del Hyperico. Se presenta en comprimidos es 80mg de
Extracto Seco o en forma de Tintura madre. El árbol de Ginkgo tiene muchísimas propiedades, aquí me he referido solamente a su colaboración en el tratamiento de la
depresión pero próximamente hablare más de esta especie maravillosa.

Aromaterapia: Los aceites esenciales son muy útiles para la depresión. Cuando olemos
una fragancia inmediatamente nos remite a un lugar, una situación, un hecho
en particular. Si el paciente está muy inquieto e irritable, oler un aceite de Lavanda puro ayuda a bajar las tensiones y descansar mejor. En cambio si está muy melancólico debería
probar con aceites cítricos, Limón, Naranja, Mandarina, Lemongras. Se puede colocar
en un hornillo para aceites o bien aspirarlo en forma pura. Los aceites puros son los únicos indicados para ser usados como terapéuticos, los que son “cortados, impuros y muy económicos” no deben ser utilizados sobre el cuerpo ni ser inhalados ya que pueden
tener sustancias toxicas. Como les digo siempre, ante cualquier duda consulte a su medico y/o farmacéutico de confianza.

Bibliografía:
Dr. José María Campos “Contactos con el mundo
de la cura”
Dr. Jorge Alonso “Tratado de fitofármacos y
nutraceuticos”

Farmacéutica Miriam Noemí Bruno
Farmacia Homeopática Libertad

BARBA DE CHOCLO

La barba de choclo, pelo de choclo, o más conocida como estigma de maíz, es una
planta de la familia de las Gramíneas originaria de América. Aunque, en la actualidad,
es el cereal de mayor producción en el mundo, cultivada por su grano alimenticio. En la parte que nos centraremos en esta ocasión es en un conjunto de estilos que parten de una espiga femenina del maíz. Puede mediar hasta 20 cms y tiene algunas propiedades características para la salud y es la que llamamos barba de choclo.
Su beneficio más importante está relacionado con los riñones y la vejiga ya que ayuda en las infecciones y contribuye en los casos de reumatismo ya que elimina toxinas en la orina. Así tam- bién, funciona como desinflamante y así limpia las vías urinarias de arenillas, catarros y mucosidades.
Es buena, además, para las personas con problemas hepáticos y ayuda a quitar acumulación de líquidos en las piernas, rodillas y tobillos.
Puede beberse en un té. Esta infusión limpia la orina, alivia dolores tanto reumáticos como de hombros, espalda, cintura, piernas, etc. Y su preparación es muy sencilla, ya que en un litro de agua, se colocan 30grs de barba de choclo. Se deja algunos minutos y se bebe, desechando la planta. La encontramos también en las farma- cias como tintura madre.
ATENCIÓN: en caso de una inflamación aguda en el riñón o en la próstata no debe ingerirse
pelo de choclo, sin consultar
previamenteInfo@farmacialibertad.com.ar

Los rituales de la mujer cíclica

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Las mujeres somos cíclicas, pero se espera que seamos constantes y lineales.
El ciclo menstrual es una manifestación permanente de nuestro pulso circular,
sin embargo las mujeres no nos la apropiamos ya que seguimos ignorando su
potencia más allá de la manifestación física. De hecho muchas mujeres estamos
tan condicionadas que somos incapaces de guiar a nuestras propias hijas permitiendo que su educación recaiga en manos de amigas jóvenes tan poco experimentadas como ellas. Posiblemente las madres tenemos tan poco conocimiento sobre nuestros propios ciclos y hemos quedado tan traumadas por las primeras experiencias menstruales vividas en soledad y bajo amenazas, que carecemos de modelos femeninos sobre los cuales basar nuestra guía e instrucción.
Para entrar en contacto en el pulso cíclico que nos constituye, las niñas necesitan un
acompañamiento amoroso y cercano. En todas las civilizaciones se han utilizado rituales de transición para dejar constancia que un individuo dejaba atrás una fase de su vida comenzaba una nueva etapa de conocimiento y percepción. Estos rituales solían marcar un cambio de rango dentro de la comunidad como la pubertad, el matrimonio o la consagración de un sacerdote. Estas modificaciones incluían nuevas responsabilidades y a veces ciertas restricciones sociales.
En nuestros tiempos hemos ido perdiendo el concepto de ritual. Sobre todo para la pubertad en el que no hay ninguno que la identifique. Sólo subsiste alguna idea respecto a convertirse en mayor de edad acompañado por ciertos derechos y obligaciones sociales, como tomar alcohol o votar; pero no contamos con un acontecimiento específico para marcar el pasaje del niño al joven, lo que los lleva a oscilar entre una etapa y la otra sin tener en claro qué se espera de ellos.
El ritual de transición de una niña tendría que señalar el comienzo de su vida como mujer. El acto físico de la primera menstruación es un ritual natural que hace relativamente poco tiempo ha comenzado a ser ignorado como tal. La vida de la joven cambia porque deja de ser lineal y pasa a adoptar el comportamiento cíclico de la mujer. Va a tener que reconocer, percibir y aceptar el cambio aprendiendo de sus propias experiencias para ir madurando.
No es un cambio intelectual, sino que necesita sentir que se está convirtiendo en una joven adulta, y para ello necesitará entrar en contacto con su propia naturaleza femenina.
La primera menstruación es en efecto un despertar que merece el acompañamiento de las mujeres maduras que ya sabemos cómo es vivir la vida dentro del ritmo perfecto del ciclo. De hecho las mujeres necesitamos ritualizar la totalidad de nuestra vida cíclica ya que no es lo mismo sangrar que ovular cuando despertamos, caminamos, cocinamos, hacemos el amor, estudiamos, trabajamos o pensamos. Son momentos internos totalmente distintos que guían y organizan sutilmente nuestro estar en el mundo, con una cadencia y un ritmo
específicos. No importa que los demás no lo reconozcan. Es imprescindible que las
mujeres registremos y respetemos nuestro ritmo tomando en cuenta nuestra esencia cíclica, cambiante y circular de nuestro ser femenino.
Las mujeres llevamos el ritmo en nuestros cuerpos y los varones la pueden vivir a través nuestro. Es la fuerza vital encausada.

Animarse a revelar eso que uno desea ser

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Empecé a sentirme como un espíritu libre cuando me desligué de las presunciones y expectativas con que había crecido. Podía reconstruirme de cero a cada minuto. Estaba sola, y eso me entusiasmaba. Dejaba capturar mi imagen, constantemente redefinida desde miles de perspectivas. Algunos me captaban con miradas suaves y trémulas, otros
con enérgicos gestos irónicos. Por momentos me sentía como un collage y por
otros como una línea ondulante. Hermosa, fea, mala, buena. Algunas respuestas
me gustaban, otras no. Me apropiaba de todas ellas y a la vez de ninguna. Antes de esta magia, había un torrente de juicios que me generaban caos. Por
momentos se anunciaba mi propia forma de definirme y por otros se escondía
para resguardarme de los costos que ello implicaba. Tuve que adentrarme en
las profundidades de lo corporal para transitar los cercos de esas valoraciones
y meterme en todo el dolor que me provocaba la sumisión.
Animarme a revelar eso que quería ser pudo hacer deslizar algunas capas de tanta coraza. Y lo dije. Pero no vino el alivio rápido porque debía acomodarme a lo nuevo. Las señales de cierto ablandamiento activaron la angustia. Oscuridad y claridad en convivencia. La vitalidad estaba allí y, en un momento, saltó a la superficie. Sucedió de manera espontánea. Luego tuve que atravesar un camino sinuoso, que no puedo explicar solo con
palabras. Porque navegar por escenas del pasado hizo resonar dolores añejos.
Solo seguí confiando en mi cuerpo hasta que la capa defensiva teñida de desconfianza hacia mi propia manera de ser, pudo concientizarse. Alcancé ablandar otras durezas donde se encontraban miedos convertidos en tensiones musculares crónicas hasta que llegué a la capa emocional. Emergió la ira, el pánico, la desesperación, la tristeza, el dolor para darle
espacio a la palabra. De nuevo lo dije e hice que muchos me escucharan, lo volví a repetir hasta que sucedió lo mejor: pude escucharme.
Antes de eso no lograba conectarme con lo que me hacía bien, solo respondía a dictámenes de otros. Estaba encarcelada en celdas que yo sola me creaba. Cuando me auto descubrí la vida se dirigió hacia otro lado, hacia la búsqueda del placer. Al atravesar por tanto dolor ya no le tenía miedo. Ya no era una amenaza para mi integridad. Comprendí que me producía dolor la presión de los otros que intentaban manipularme. Mis ojos no tenían brillo porque había un bloqueo de mis emociones. La rigidez y falta de espontaneidad denotaba que era infeliz. Hoy puedo decir que la frustración y la insatisfacción me generaban ansiedad y, en algunos momentos, depresión. Ya no me siento enajenada, aislada de mí misma. Pude
desapegarme de esas imágenes que me desvalorizaban con juicios sentenciosos. Esto me regaló un mar de oleadas frescas de fuerzas superiores a todas esas pequeñas
imágenes que construía de mí misma mirando a esos otros. Desde entonces tuve la posibilidad de ser libre para ser yo misma.

Alejandra Brener
Terapeuta corporal bioenergetista Coordinadora de “Espacio a tierra”
espacioatierra@gmail.com

AGUA/El secreto de la belleza

Muchos sabemos que es necesario beber 2 litros de agua por día, pero pocos saben
el porqué. ¿Para qué sirve este líquido que tan necesario parece? El agua es la sustancia que más abunda en nuestro organismo, siendo entre un 60-70 % de la composición
corporal. Este dato nos da un indicio de su importancia, siendo indispensable para innumerables funciones. Entre ellas:
La formación y funcionamiento celular. Procesos de digestión, absorción y distribución de nutrientes. Transporte y eliminación de elementos tóxicos a través de la orina.
Lubricación y amortiguación de las articulaciones protegiéndolas de traumatismos, importante a la hora de hacer actividad física. Regula la temperatura corporal mediante la transpiración, siendo la piel el principal órgano mediante el cual se elimina el exceso de calor corporal.
Produce saciedad, esto es especialmente importante para aquellas personas que se encuentran bajo un plan de adelgazamiento. Activa el metabolismo, favoreciendo el gasto calórico. Mejora el funcionamiento renal, evitando retener líquidos y formación de cálculos renales.Favorece los movimientos intestinales, previniendo el estreñimiento, los divertículos y las hemorroides. Es por esto que necesitamos reponerlo, para evitar quedarnos sin este “combustible”. Al momento en que sentimos sed nuestro cuerpo ya está deshidratado, es decir, ya no posee esta sustancia vital para poder continuar con el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Ahora bien…
¿Cómo lo evitamos?
Tomando agua al levantarse y durante el transcurso del día aunque no tengamos sed, consumir más frutas y verduras ya que son una buena fuente de líquidos, consumir infusiones, batidos naturales, gelatina, sopas, leches animales o vegetales.
Una consejo útil para poder beber estos 2 litros de agua es llevar siempre con uno, una botellita chica y asegurarnos recargarla 4 veces al día. Contrariamente a esto hay
que reducir el consumo de bebidas carbonatadas, aguas saborizadas y jugos en polvo
ya que si bien nos aportan líquido, contienen alta cantidad de sodio y azucares que nues tro cuerpo no necesita. Una de las funciones del sodio en nuestro organismo es regular la presión sanguínea. Cuando este mineral esta en exceso genera un aumento de la presión arterial y consecuencias cardiovasculares, siendo en algunas personas patológico/crónico, conocido con el nombre de hipertensión. Sabiendo esto, hay que tener en cuenta que todos los alimentos tienen naturalmente cantidades de sodio, por lo que agregar sal de manera irracional cuando cocinamos, o elegir alimentos con cantidades grandes de sodio (como las bebidas carbonatadas) puede ser dañino para nuestra salud. Ahora hablemos del azúcar que dijimos que estas bebidas proporcionan. El azúcar es un carbohidrato que nos aporta energía, pero al estar refinada solo nos aporta calorías que llamamos “VACIAS” ya que no nos aporta ningún nutriente y si se consume en exceso, además de predisponernos al aumento de peso, también a una futura diabetes. Esto
sucede cuando llevamos a cabo dietas ricas en azucares las cuales exigen demasiado al páncreas, órgano encargado de producir insulina, el cual deja de funcionar correctamente. El consumo exagerado de azucares también acidifica la sangre
dañando nuestras células y predisponiéndonos a distintas enfermedades como osteoporosis, cáncer, y ateroesclerosis. Dada estas razones podemos decir que el
agua es un alimento indispensable para la vida. Mantiene nuestro cuerpo saludable,
y UN CUERPO SANO Y VITAL ES UN CUERPO BELLO.
Dicho esto ¿Ya sabes que bebidas y alimentos vas a elegir?

Alejandra Schild Equipo de Nutrición,
NewGarden

Consejos útiles para elegir el jardín de infantes de nuestros hijos

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Cuando llega el momento de elegir el jardín maternal o NIVEL INICIAL para los más pequeños, surgen en los padres muchas preguntas o dudas con respecto a qué deben tener
en cuenta de cada institución y su oferta.
Existen varios aspectos importantes a considerar. El primero, el jardín debe cumplir con el programa curricular, que depende del Ministerio de Educación tanto a nivel Nacional como Provincial. Luego, hay que preguntar si el Jardín está inscripto (si es privado), esto quiere decir que será supervisado por la entidad nacional o provincial y, por lo tanto, no es un jardín clandestino. Esa institución tendrá detrás una reglamentación exigida por el ministerio que se denomina DIPREGEP en Provincia y DIEGEP en Capital Federal. Desde lo educativo-pedagógico ¿Qué actividades deberían realizar?
Depende de la edad cronológica y evolutiva de cada niño. En un Jardín Maternal debe haber actividades relacionadas al vínculo, cuidados maternantes y rutinas que cubran las necesidades básicas como descanso, higiene y alimentación. Y actividades de estimulación sensorio-perceptivas y cognitivas, que tienen que ver con la inteligencia del niño.
En el nivel Inicial, que es a partir de los 3 años, se deben abordar actividades que propicien los estímulos tanto intelectuales (enseñanza de las letras-practicas del lenguaje, las matemáticas, el lenguaje de las Arte y los medios, el ambiente natural y social) como los socio-afectivos (formación personal y social). Todo lo descripto está plasmando en un diseño curricular que es impartido desde el Ministerio de Educación. Algunas instituciones pueden ofrecer actividades complementarias, por ejemplo, los trabajos más recientes se relacionan con abordar la “Educación Emocional” y las “Neurociencias”, ya que ambas corrientes apuntan al desarrollo integral del niño pequeño, es decir la capacidad que tiene
el niño a nivel cerebro de elevarse e incorporar nuevos conocimientos. Al margen de ofrecer las actividades de educación física y educación musical.

Cuestiones a tener en cuenta:
-Edificio: El lugar debe ser luminoso, ventilado, donde en lo posible se pueda entrar, para que la familia pueda acceder al docente y circular libremente por el espacio físico. Es importante que se pueda VER, que tenga paredes transparentes o vidriadas y espacios ventilados.
-Los baños: deben cumplir obligatoriamente la dimensión regida por la reglamentación ya sea por DIEPREGEP O DIEGEP. La altura de vanitorios, bachas y mobiliario para niños pequeños no debe superar los 70 cm de altura, para que un pequeño de 3 años llegue a higienizarse. Debe haber privacidad en cada inodoro. Los padres tienen que ver cómo están posicionados los enchufes, arriba de 1,30 cm. Y el amoblado debe tener puntas redobladas.
-Las escaleras: tienen que estar revestidas de goma con señalamientos fluorescentes, doble baranda y cada escalón protegido del filo. Tiene que estar visible el mapa de evacuación, el matafuego y todo esto a 2 metros de altura. En el caso de que las escaleras fueran para niños mayores de 2 años, siempre deben subir acompañados de un adulto. Una escalera ideal cuenta con 10 escalones un descanso y 10 escalones.
-Salud: Tienen que contar un servicio de emergencias médica y en relación a la atención infantil, los maternales, deberían tener pediatras en la institución. La frecuencia de la pediatra la pone la institución. El ministerio regula la presencia de un pediatra en jardines maternales. Con respecto a la salud de los niños, la pediatra del jardín debe pedir a los padres la Historia Clínica del niño otorgada por el médico de cabecera, con la libreta de vacunación al día y en el caso de un bebé, los chequeos médicos obligatorios actualizados (visitas al pediatra) constancia de que se realizó la visita.

Higiene: Se debe observar todo.

-En Jardines Maternales, cómo están los cambiadores, si hay olor, si embolsan los pañales.
-Si cuentan con alcohol en gel, si al lado de cada cambiador hay jabón para lavarse las manos y si las docentes cumplen y están atentas a las normas de bioseguridad reglamentarias.
-Control Bromatológico. El mismo es obligatorio en los jardines donde se alimenta a los chicos. Tiene que estar limpia la cocina y no debe estar cerca del lugar de higiene.
-Las cocineras (además de estar con el uniforme reglamentario, cofia en la cabeza, zapatos especiales, etc) deben tener el Curso de Higiene y Bromatología al día, se
realiza dos veces por año y en caso de que haya una inspección se exige que el personal lo tenga completo y con certificados al día.
-Observar cómo refrigeran el lugar y como lo calientan. Si tienen aire acondicionado, ventilador, calefacción central, en caso de estufas, ver si son de tiro balanceado y que la
ventilación de las mismas se haga hacia el exterior.
-Si duermen la siesta, cada niño debe tener su sábana y colchoneta, observar cómo están descansando: si están cómodos, abrigados, sin las zapatillas puestas, no deben
estar en penumbras y menos a oscuras. Siempre debe haber un referente adulto a su cuidado. Concretamente, los papás deben tener la libertad de conocer todas las instalaciones y confiar en la primera impresión. Si la primera impresión fue buena y después la entrevista con Directora les gustó, no se van a equivocar. Los adultos deberían preguntarse: ¿dejaría a mi hijo acá? ¿Qué me da confianza? ¿Puedo ver todo y venir cuando quiera? ¿Son accesibles? ¿Responden a mis preguntas? ¿Me dejaron entrar a todos los espacios? ¿Pude recorrer el lugar con libertad? ¿Recibí las respuestas que pregunté,
noté evasivas frente algunas preguntas, percibí incomodidad? ¿Qué clima percibí? ¿Qué caras tienen las maestras? ¿Y los niños? ¿Vi a los chicos limpios? ¿Vi chicos contentos?
¿Había mucho silencio? ¿Había mucho ruido o mucho grito? ¿Estaban cantando? Vi niños sonrientes, alegres? Es importante estar atento al horario en el que se va a la
entrevista. Si es, por ejemplo, a la 14hs tal vez duerman la siesta, es preferible ver al jardín en movimiento. Durante el almuerzo se puede observar si las maestras dan de comer, cómo lo hacen qué comen. También se recomienda ir en el inicio de una jornada o a mitad de mañana. Si es una institución de media jornada, ir la salida y observar cómo manejan el tema de la seguridad. Reflexionar si es lo más parecido a lo que se le ofrece
al niño en la casa ¿Refleja lo que hay en mi casa como ser orden, limpieza, amabilidad, amorosidad, calidez? Es aconsejable mirar diferentes jardines y confiar en la primera
impresión.

Por la Lic. Carolina Pascotto,
Psicopedagoga Especializada en Vínculos y Primera Infancia
Directora Diálogos Jardines Maternales
Para mayor información: www.jardinesdialogos.com.ar

El origen del miedo

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El estado de miedo psicológico está divorciado de cualquier peligro real e inmediato. Puede adoptar diversas formas: desazón, preocupación, ansiedad, nervios, tensión, temor, fobia, etc. El miedo psicológico del que hablamos siempre se refiere a algo que podría ocurrir, no a algo que ya está ocurriendo. Tú estás en el aquí y ahora, mientras que tu mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si te has identificado con tu mente y has perdido el poder y la simplicidad del ahora, esa brecha de ansiedad será tu constante compañera. Siempre puedes afrontar el momento presente, pero no puedes afrontar algo que sólo es una proyección mental; no puedes afrontar el futuro.
Además, mientras sigas identificándote con tu mente, el ego dirigirá tu vida. Debido a su naturaleza fantasmal, y a pesar de sus elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se siente amenazado constantemente. Por cierto, esto sigue siendo verdadero aunque externamente esté muy seguro. Ahora bien, recuerda que una emoción es la reacción del cuerpo a la mente. ¿Qué mensaje recibe continuamente el cuerpo desde el ego, desde ese falso yo fabricado por la mente?: peligro, estoy amenazado. ¿Y qué emoción genera este mensaje continuo?: miedo, por supuesto.
El miedo parece tener muchas causas: miedo a la pérdida, miedo al fracaso, miedo a que nos hieran, y así sucesivamente; pero, en definitiva, todos los miedos pueden resumirse
en el miedo del ego a la muerte, a la aniquilación. Para el ego, la muerte siempre está a la vuelta de la esquina. En este estado de identificación con la mente, el miedo a la muerte afecta a todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, algo tan aparentemente trivial y «normal» como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y demostrar que el otro está equivocado —defender la posición mental con la que te has identificado— se debe al miedo a la muerte. Si te identificas con una posición mental y resulta que estás equivocado, tu sentido de identidad, basado en la mente, se sentirá bajo una seria amenaza de aniquilación. Por tanto, tú, como ego, no puedes permitirte estar equivocado. Equivocarse es morir. Esto ha motivado muchas guerras y ha causado la ruptura de innumerables relaciones. Cuando dejas de identificarte con la mente, el hecho de tener razón o estar equivocado es indiferente para tu sentido de identidad; de modo que esa necesidad compulsiva, apremiante y profundamente inconsciente de tener razón,
que es una forma de violencia, deja de estar presente. Puedes expresar cómo te sientes y lo que piensas con claridad y firmeza, pero tal expresión no estará teñida de agresividad ni actitud defensiva. Tu sentido de identidad deriva entonces de un lugar más profundo y verdadero dentro de ti, no de la mente.

OBSERVA CUALQUIER ACTITUD DEFENSIVA que surja en ti. ¿Qué estás defendiendo?: una identidad ilusoria, una imagen mental, una entidad ficticia. Haciendo consciente este patrón y observándolo, puedes romper la identificación con él. El patrón inconsciente comenzará a disolverse rápidamente a la luz de tu conciencia.
Este es el final de todas las discusiones y juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro, y está a tu disposición ahora.
La mente siempre trata de negar el ahora y de escapar de él. En otras palabras: cuanto más te identificas con tu mente, más sufres. O puedes decirlo de este otro modo: cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento, más libre de la mente egoista.
Si no deseas crear más dolor para ti mismo ni para los demás, si no quieres añadir más dolor al residuo del pasado que aún vive en ti, no crees más tiempo, o crea el imprescindible para gestionar los aspectos prácticos de la vida.
¿Cómo dejar de crear tiempo?
DATE CUENTA INEQUÍVOCAMENTE DE QUE EL MOMENTO PRESENTE es lo único que tienes. Haz del ahora el centro fundamental de tu vida. Si antes vivías en el tiempo y hacías breves visitas al ahora, establece tu residencia habitual en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando tengas que resolver los asuntos
prácticos de tu vida.
Di siempre «sí» al momento presente.

ACABA CON LA ILUSIÓN DEL TIEMPO

La clave es ésta: acaba con la ilusión del tiempo. Tiempo y mente son inseparables. Retira el tiempo de la mente y ésta se para, a menos que elijas usarla.
Estar identificado con la mente es estar atrapado en el tiempo: vives de forma compulsiva y, casi exclusivamente, mediante el recuerdo y la anticipación. Esto produce una preocupación interminable por el pasado y el futuro, y una falta de disposición a honrar y reconocer el momento presente y permitir que sea. La compulsión surge porque el pasado te da una identidad y el futuro contiene una promesa de salvación, de una realización de algún tipo. Ambas son ilusiones. Cuanto más te enfocas en el tiempo -pasado y futuro- más pierdes el ahora, lo más precioso que hay.

¿Por qué es lo más precioso?

En primer lugar, porque es lo único que hay. Es todo lo que hay. El eterno presente es el espacio dentro del que se despliega tu vida, el único factor que permanece constante. La vida es ahora. No ha habido nunca un momento en que tu vida no fuera ahora, ni lo habrá jamás. En segundo lugar, el ahora es el único punto que puede llevarte más allá de los limitados confines de la mente. Es tu único punto de acceso al reino informe
e intemporal del Ser.
¿Has experimentado, hecho, pensado o sentido algo fuera
del momento presente? ¿Piensas que lo harás alguna
vez? ¿Es posible que algo ocurra o sea fuera del ahora?
La respuesta es evidente, ¿no es cierto?
Nada ocurrió nunca en el pasado; ocurrió en el ahora. Nada ocurrirá nunca en el futuro; ocurrirá en el ahora. La esencia de lo que estoy diciendo aquí no puede entenderse
mentalmente. En el momento que lo entiendes, se produce un cambio de conciencia de la mente al Ser, del tiempo a la presencia. De repente, todo se vivifica, irradia energía, emana Ser.

El poder del ahora / Eckhart Tolle