Natural Seed – Un desayuno energético

Qué ocurre si no desayunamos?  Algunas de las consecuencias de saltearse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. La falta de glucosa empuja a nuestro cuerpo a quemar otras reservas energéticas, lo que causa múltiples alteraciones en el normal funcionamiento orgánico, esto condiciona el aprendizaje y acarrea un descenso del rendimiento, por eso se puede considerar que el desayuno es un hábito alimentario que llega a condicionar el estado físico, psíquico y nutricional, pero no sólo de los niños y adolescentes, sino en personas de todas las edades. Es importante que incorporemos alimentos saludables, como los cereales integrales, frutas, y semillas, y evitemos los productos refinados.

Una manera de incorporar  tanto cereales como semillas y fibras, es con la Supergranola Natural Seed Libre de Gluten, ya que es una excelente fuente de fibras, nutrientes, vitaminas y minerales, está compuesta por: Copos de maíz, sarraceno integral, Pasas de uva, Almendras, y Semillas de Lino, sésamo y girasol

Esta granola no realiza aportes de colesterol a nuestro cuerpo y sus azúcares son completamente naturales, ya que en su elaboración no se utiliza azúcar refinada ni miel. Es fuente de ácidos grasos omega 3, que ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Aporta vitaminas A, B, C, D y PP. También contiene minerales muy necesarios para el cuerpo como lo son el zinc, el magnesio, el calcio, el potasio, el fósforo, el cobre y el hierro. Provee 2,2 grs. de Fibra alimentaria por porción. Este producto no posee azúcar, colesterol, ni grasas trans. Y es Apto para Veganos.  2  opciones de desayuno saludable:

Opción 1: Ingredientes: 2 naranjas grandes, 1 yogurt vegetal o común, 3 cucharadas de Supergranola Natural Seed.

Mezclar al Yogurt 3 cucharadas de Supergranola Natural seed y una Cucharada de Multifrutos Natural Seed. Por otro lado, realizar un jugo exprimido con las naranjas y listo para desayunar!!

Opción 2: Ingredientes: 1 Banana chica, 2 o 3 cucharadas de Supergranola Natural Seed, infusión de Té verde u otro a gusto.

Pisar una Banana, agregarle 2 o 3 cucharadas de Supergranola Natural Seed, puede agregar una cucharada de queso crema Light, a la mezcla si lo desea, realice una infusión de té verde. Ya está listo para empezar a disfrutar!!.

Recomendación: Para aquellos que tengan desgaste físico o deportivo, puede agregar 1 o 2 cucharadas de Multifrutos Natural seed Libre de Gluten, que brinda un aporte extra de energía.

Más información: www,naturalseed.com.ar