La levedad del cuerpo y la mente
A veces advertimos profundas molestias en los hombros, en las vértebras cervicales, en los órganos o en otras partes del cuerpo donde se van...
Respiración de Fuego
Una respiración limpiadora y energética, impulsada por contracciones abdominales.
Inhalamos y exhalamos muy rápido, sin pausa, expulsamos el aire por la nariz contrayendo al mismo...
La Atención
“Hacia dónde la mente va, el Chi va”
Poner, dar o prestar atención trata de habilitar mis sentidos hacia lo que estoy haciendo o está...
Trascender la “loca carrera”
Finalizó el año, el rigor de la exigencia por gestionar balances de todo tipo, despojó, a mucha gente, de su descanso. Cada evaluación de...
