Agosto en Buenos Aires marca una transición particular: los últimos fríos del invierno conviven con los primeros brotes de la primavera. Esta inestabilidad climática, sumada al aumento de pólenes y agentes irritantes en el aire, suele traer consigo resfríos, dolor de garganta, rinitis y crisis alérgicas. Para prevenir y aliviar estos malestares, el propóleos se posiciona como un gran aliado natural.
Se trata de una sustancia resinosa que las abejas recolectan de los árboles para proteger sus colmenas. Pero más allá de su uso apícola, el propóleos ha sido ampliamente estudiado por la ciencia. Diversas investigaciones destacan sus propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes.
Un ensayo clínico reciente demostró que el uso de spray bucal con propóleos ayudó a aliviar el dolor de garganta en apenas tres días. Otros estudios han comprobado su capacidad para modular la respuesta inmune, inhibir virus respiratorios y reducir la inflamación de las vías aéreas superiores.
En esta época del año, su efecto descongestivo y protector es especialmente útil para quienes padecen rinitis alérgica, ya que ayuda a calmar la irritación nasal y mejorar la respiración. Además, fortalece las defensas naturales, previniendo infecciones virales comunes en momentos de cambio de clima.
Se puede consumir en gotas, jarabes, caramelos o sprays, y muchas veces se lo combina con miel, jengibre o eucalipto para potenciar sus beneficios. Las presentaciones con miel son ideales para niños y personas con sensibilidad en las mucosas.
Como siempre, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo de forma sostenida, especialmente en personas con alergias a productos derivados de la colmena.
En este agosto de contrastes, el propóleos es mucho más que un remedio casero: es una herramienta natural con respaldo científico para cuidar la salud respiratoria y fortalecer nuestro bienestar.
Tip: Podés preparar una infusión tibia con jengibre rallado, limón y unas gotas de propóleos para acompañar los días frescos y reforzar tus defensas de manera natural.
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