El oxígeno como alimento

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La circulación de la sangre es el sistema que transporta el oxígeno y los nutrientes a todas las células del cuerpo. El que goza de una buena circulación tiene asegurada una vida larga y saludable.  Estamos hablando de un medio, que es el torrente sanguíneo.

¿Cuál es la función de mando que controla ese sistema? La respiración? Con ella oxigenaremos el organismo y estimularemos los procesos eléctricos de todas y cada una de las células. La respiración no sirve únicamente para oxigenar las células, sino que controla el caudal del fluido linfático que contiene los glóbulos blancos protectores del organismo.  ¿Qué es el sistema linfático? Algunos lo describen como la canalización de drenaje del cuerpo. Todas las células están rodeadas de linfa, líquido del cual nuestro organismo contiene cuatro veces más que sangre. He aquí como funciona dicho sistema: la sangre impulsada por el corazón recorre las arterias hasta llegar a los vasos más finos y porosos, los capilares. La sangre lleva hasta éstos el oxígeno y los nutrientes, que se difunden luego en el líquido linfático que rodea las células, las cuales toman lo que necesitan, el oxígeno y los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento y luego expulsan las toxinas, parte de las cuales retorna a los capilares. Pero la mayor parte de las células muertas, las proteínas de la sangre y otros materiales tóxicos han de ser evacuados por el sistema linfático, y este es activado por la respiración profunda. El torrente sanguíneo funciona con la ayuda de una bomba, que es el corazón. La linfa solo se desplaza gracias a la respiración profunda y al movimiento muscular. La respiración profunda y el ejercicio pueden multiplicar dicha velocidad hasta quince veces. El oxígeno es esencial para la buena salud. La mayoría de las personas no saben respirar bien.   Para una respiración saludable es necesario la práctica diaria de ejercicios aeróbicos, yoga, tai chi, chi-kung, etc.

Colaboración: www.kitvivir.com
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