RESPIRAR: El poder invisible

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Nuevo libro de Alejandra Brener

El poder de la respiración reside en la búsqueda de un entramado rítmico y sincrónico entre el circuito fisiológico del aire y la expresión equilibrada de las emociones. Una de las cualidades beneficiosas de este entramando es lograr armonía entre la fisiología de la respiración (la entrada de oxígeno y liberación de dióxido de carbono como un proceso purificador) y el estado energético y emocional que lo hace posible. Inhalar y exhalar expansivamente abre la posibilidad de explorar el mundo en su plenitud. Habitualmente, no somos conscientes de esta acción tan vital para nuestra existencia porque la transformamos en el acto más mecánico y automático, más espontáneo de la vida y más visiblemente invisible. Respirar, como lo hacemos comúnmente, después de todo, es nuestra manera más elemental de lograr sintonía o ajuste y de adaptarnos al contexto. El yo y la respiración están íntimamente entrelazados: psique significa alma o espíritu, pero también respiración. No solo es esencial para la supervivencia, además tiene una función fundamental en el desarrollo de la autoconciencia. Nuestro yo comienza como un cuerpo que respira. Antes de que podamos hablar, ya estamos respirando. Propongo desgranar el misterio de esta fuente de existencia. Propongo conocer lo que yace detrás, debajo o entre el mecanismo de inhalar y exhalar. Más allá de nuestro ser físico, de nuestros pensamientos y emociones, este potencial reserva un amplio campo de posibilidades, un intercambio valioso entre nuestros cuerpos, una fuente oculta que es germen de oportunidades. Este libro te permitirá explorar diferentes corrientes de aire que circulan alrededor o dentro de ti. Te acompañará a adoptar un modo de respirar tu vida proporcionándote herramientas para liberar impurezas, malestares del alma, sombras que están sumergidas en las profundidades del cuerpo y que pueden ser alejadas a través de una respiración liberadora.

Publica: Galerna

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