VASTU SHASTRA: El Yoga de las casas
La aromaterapia es una práctica terapéutica milenaria que utiliza los aromas para promover la salud y el bienestar. A lo largo de la historia, diversas culturas han reconocido los beneficios de los aromas en el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Se basa en la utilización de aceites esenciales, sustancias concentradas extraídas de plantas, flores, frutas y otros elementos naturales, que poseen propiedades terapéuticas que pueden ser utilizadas de diversas maneras, como la inhalación, la aplicación tópica o la incorporación en baños y masajes.
La inhalación de aceites esenciales es una de las formas más comunes de practicar la aromaterapia. Al inhalar los aromas, las moléculas de los aceites ingresan al sistema límbico del cerebro, que está relacionado con las emociones y la memoria. Esto puede generar respuestas fisiológicas y emocionales, como la relajación, la estimulación mental o la reducción del estrés.
La aromaterapia se ha aplicado en diversos ámbitos de la salud: en el campo de la medicina alternativa se utiliza para
tratar problemas de sueño, estrés, ansiedad, dolores de cabeza, problemas digestivos y otros trastornos comunes. Además, se ha utilizado como complemento en el tratamiento de enfermedades crónicas, como el cáncer, para aliviar los síntomas asociados con la enfermedad y los efectos secundarios de los tratamientos médicos. Pero los beneficios de la aromaterapia no se limitan solo al ámbito físico, sino que también puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y el bienestar emocional. Algunos aceites esenciales, como la lavanda o la manzanilla, tienen propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un sueño reparador. Otros aceites, como el limón o el romero, pueden estimular la mente y mejorar la concentración y el enfoque. De acuerdo al Vastu Shastra, antiguo sistema hindú de arquitectura y diseño ambiental, la aromaterapia adquiere un
significado adicional al considerar el impacto de los aromas en el equilibrio energético de los espacios. El Vastu Shastra se
basa en el estudio de cómo la energía fluye a través de los espacios y tiene un impacto directo en la vida de las personas. Según esta disciplina, cada elemento presente en un entorno, incluidos los aromas, puede influir en la energía de ese
espacio y, por lo tanto, en la salud y el bienestar de quienes lo habitan.
Vastu Shastra considera que ciertos aromas poseen propiedades específicas que pueden equilibrar y armonizar la energía de un espacio. Por ejemplo, el aroma de la lavanda tiene propiedades calmantes y relajantes, mientras que el aroma del sándalo se asocia con la purificación y la espiritualidad. Estos aromas se utilizan de manera estratégica para influir en el estado de ánimo, las emociones y la energía de las personas que ocupan el espacio. La ubicación adecuada de los aromas en un entorno es crucial para maximizar sus beneficios. Se sugiere colocar difusores de aceites esenciales en áreas específicas de la casa o lugar de trabajo para influir en la energía de esas áreas. Por ejemplo, se recomienda colocar un difusor con aroma cítrico en la zona de estudio o trabajo para estimular la concentración y la productividad. De manera similar, se pueden utilizar aromas relajantes en el dormitorio para promover un sueño reparador.
Algunos consejos prácticos para emplear la aromaterapia en tu casa:
•Elige aceites esenciales de alta calidad y de origen natural para garantizar su eficacia y pureza.
•Considera las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales de acuerdo con tus necesidades y objetivos. Por ejemplo,
la lavanda para la relajación o el limón para la energía y la claridad mental.
•Coloca los difusores de aceites esenciales en áreas centrales del hogar para que los aromas se distribuyan de manera
equilibrada.
•Para promover un sueño reparador, coloca difusores con aromas relajantes, como lavanda o manzanilla, en el dormitorio.
•Considera los elementos presentes en cada habitación y selecciona los aromas de acuerdo con ellos. Por ejemplo, en una
habitación con elementos de madera, los aromas de sándalo o cedro pueden ser apropiados.
•No sobrecargues el ambiente con demasiados aromas diferentes, ya que esto puede generar una sensación abrumadora. Opta por una o dos fragancias principales para cada espacio.
•Utiliza aceites esenciales purificadores, como el eucalipto, para limpiar y purificar el ambiente de tu hogar. Confía en tu intuición y preferencias personales al elegir los aromas que más te atraigan y te brinden una sensación de bienestar.
La combinación de la aromaterapia y el Vastu Shastra en el hogar puede proporcionar una experiencia enriquecedora y
promover un equilibrio energético saludable. Al seguir consejos prácticos como la selección adecuada de aceites esenciales y la ubicación estratégica de los aromas, podemos crear un ambiente que favorezca el bienestar físico, mental y emocional. Experimenta, adapta y descubre la magia de los aromas en armo- nía con los principios del Vastu Shastra en tu hogar.
Por Arq. Dardo Gutierrez
Arquitecto y consultor de Vastu
Egresado de American Institute of Vastu,
California, EEUU.
www.vastu.com.ar
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