En días fríos y cambios de estación, es crucial cuidar nuestra alimentación para mantener nuestras defensas saludables.
🍊 Vitamina C: Antioxidante que protege las células y estimula la producción de glóbulos blancos. Encontrala en cítricos, frutillas y brócoli.
☀️ Vitamina D: Esencial para activar defensas inmunológicas. Fuentes: pescados grasos, huevos y exposición al sol. En inviernos largos, considerá la suplementación.
💎 Zinc: Fundamental para las células inmunitarias. Consumí carnes magras, semillas y legumbres. Nuestra Solución Frecuencial de Zinc aporta de este mineral de manera práctica y efectiva.
🥕 Vitamina A: Importante para la función de glóbulos blancos. Fuentes: zanahorias, batatas y espinacas.
🌰 Vitamina E: Antioxidante que mejora la respuesta inmune. Encontrala en nueces, semillas y brócoli.
🌊 Magnesio: Apoya funciones inmunológicas clave. Fuentes: frutos secos, espinacas y legumbres. Asegurá tu ingesta con Ormus Patagonia, rico en magnesio marino de alta biodisponibilidad
🐟 Selenio: Reduce el estrés oxidativo y potencia la inmunidad. Consumí nueces de Brasil y mariscos.
Incorporá estos nutrientes con una dieta equilibrada y considerá suplementos de calidad si es necesario.
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