El envejecimiento es un proceso biológico inherente a todos los seres
vivos, que implica la desadaptación a dar respuesta a las múltiples exigencias que hay de su medio interno y externo. Es la acumulación de desgaste producto de la
vida, de los esfuerzos, del estrés. Es la acumulación en las células, en los tejidos,
en los órganos, en los organismos del desgaste, producto de los años, de múltiples factores. El envejecimiento es un proceso multifactorial, multicausal. Es
un proceso de desadaptación, de no dar las respuestas adecuadas a los constantes
cambios, a los constantes retos que se producen tanto en el interior como en el
exterior de nuestros organismos y que afecta a TODOS los seres biológicos: vegetales, animales y a la especie humana desde ya.
Factores que influyen en el envejecimiento: En el envejecimiento influyen también
factores Genéticos -tiene un peso de alrededor de un 30% – y factores Epigenéticos que se dan ya desde que estamos concebidos en el útero de nuestras madres. Allí influye:
•El grado de alimentación y de calidad de vida con que vivieron nuestras madres, nuestros progenitores.
•Los alimentos que ingerimos en la primera parte de nuestra vida, su cantidad, su calidad.
•La actividad física que realizamos.
•El estímulo físico y el estímulo cognitivo que tuvieron las personas en su vida.
El envejecimiento también es un proceso complejo que tiene que ver con la intelectualidad, con el aprendizaje, y por eso no todos envejecemos igual a las mismas
edades y al mismo tiempo.
¿Se puede frenar el envejecimiento?
Envejecimiento normal vs Envejecimiento patológico
El envejecimiento es un proceso que no se puede parar porque si no, los seres
humanos no nos moriríamos, desde ya no envejeceríamos, pero como proceso
biológico se puede intentar ralentizar para que uno tenga más vida y no solamente más vida en años, sino también calidad de vida y entiéndase, funcionalismo, entiéndase que hoy se apuesta no ya al envejecimiento patológico -que es que uno llega enfermo con enfermedades crónicas degenerativas, con limitacionesuno aspira al envejecimiento normal o fisiológico que es el esperado para edades biológicas.
El envejecimiento puede ser patológico: cuando se llega con enfermedades degenerativas como Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, u otras degeneraciones.
El envejecimiento normal o fisiológico:es el que le correspondería según su
grupo etario y su sexo, así como las características de su etnia, de sus países
Medicina Anti-envejecimiento:El envejecimiento óptimo
En medicina anti-envejecimiento trabajamos por lo que sería el envejecimiento óptimo, que es que aquella persona avanzada en la vida goza, de una buena salud física; en cuanto a que tiene poco o ningún dolor, poca o ninguna limitación motora o funcional, una buena salud mental, que está en su sano juicio, que tiene memoria suficiente como para trabajar, para aprender, que está en vínculo con la sociedad que es una persona activa, que genera recursos para su auto mantenimiento, para su auto subsistencia. Y sería fundamental también el tema de que esa persona tenga una vida física,
una vida intelectual, una vida sexual activa y para el envejecimiento óptimo
también tiene que haber proyecto, esa persona tiene que estar haciendo planes
ya sea un viaje, una construcción, un emprendimiento.
Llegar a los 80 u 85 años sería un envejecimiento óptimo, que no dependa en lo
intelectual, en lo físico y en lo económico de los demás.
Dr. R. Quiñones Molina
Centro de Rehabilitación
Integral REBIOGRAL
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