Luego de un año agotador, consumir alimentos que nos sean beneficiosos a nuestra salud es fundamental; sus beneficios repercutirán en nuestra belleza integral, piel, cabellos funcionamiento correcto de nuestros intestinos, liberarnos de toxinas…
El sésamo es maravilloso, rico y les recomiendo utilizarlo “de pies a cabeza”.
El aceite de primera presión de Sésamo, es usado desde antigüedad por distintas culturas, posee Vit. A, E y complejo B y minerales como fósforo, cobre, manganeso, hierro, y calcio (en mayor concentración). Como antioxidante contra los radicales libres, ayuda a sacar toxinas de la piel.
– Utilizarlo en masajes para todo tipo de dolores: inflamación articular, dolor muscular, desgarros, esguinces, tendinitis; en la menopausia ayuda, por el valor estrogenico que posee, a disminuir los síntomas negativos, los dolores y espasmos, (se pueden agregar gotas de aceite esencial de ciprés, geranio).
– Es relajante, puede utilizarse para com- batir la ansiedad, el insomnio, o el nerviosismo, para esto sumer unas gotas de aceite esencial de albahaca, lavanda, melisa, son muy efectivos.
– Ayuda a la prevenir y tratar herpes, acné, piel seca, y grasa, flacidez, arrugas,
estrías. Los masajes con aceite de Sésamo aportan mayor riego sanguíneo a la piel. Los masajes pueden realizarse solo con el aceite, o potenciarse con el agregado de aceites esenciales o arcilla según que se quiera solucionar o modificar.
– Para limpiar la piel exfoliándola, mezcle el aceite con un poco de arcilla, se masajea y luego se retira con agua tibia, y por último otro enjuague con agua fría para cerrar los poros, la misma fórmula se puede aplicar una mascarilla para problemas de acné.
– Para utilizar en masajes faciales y de cuello, siempre en forma circular.
– Para los pies doloridos y talones agrieta- dos agregando aceite de romero, luego del
masaje cubrirlos con un zoquete y dejarlos toda la noche.
– Y por último, es considerado el aceite especial para el cabello, controla la seque- dad y descamación al masajear el cuero cabelludo aumenta la circulación sanguínea, favoreciendo el crecimiento, da brillo y fuerza. Por sus propiedades antibacterianas ayuda a eliminar infecciones en el cuero cabelludo. Se aplica con los dedos moviendo bien el cuero cabelludo, y se deja hasta que se seque luego un buen shampoo natural.
El masaje total con aceite de sésamo según la medicina ayurveda es desde la cabeza a los pies. Pero con utilizarlo metódicamente la piel, el cabello y el sistema nervioso lo agradecerán.
Aprovecho estas líneas para desearles, paz, amor, salud y tranquilidad, en el futuro año que esta por iniciarse, y estando siempre a disposición para sus consultas.
¡Felices Fiestas!
