Cuánto frío no? Si últimamente no tienes las mismas energías de siempre, si te duele más el cuerpo, no te preocupes, es normal y está relacionado a los cambios bruscos de temperatura que venimos experimentando. Pero que no cunda el pánico! Te comparto un tip para sentirte mejor:
JENGIBRE, un rizoma que tiene múltiples propiedades medicinales que incorporándolo en nuestras comidas, infusiones o aplicando sobre la piel favorece nuestra salud:
• Mejora la circulación sanguínea: por su contenido de magnesio y zinc.
• Mejora la absorción de nutrientes: provoca la estimulación de la secreción de estómago y las enzimas pancreáticas.
• Previene las gripes y resfriados: cuenta con propiedades expectorantes y antibióticas. El té de jengibre puede reducir los síntomas de gripes y resfriados en adultos. También es útil para reducir la fiebre y los problemas de sudoración excesiva.
• Mejora la digestión: ayuda a aliviar los dolores abdominales que suelen producirse cuando hay una inflamación estomacal. Además, previene y combate el estreñimiento, reduce los gases intestinales y promueve una mejor digestión.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Alivia dolores articulares y musculares: gracias a sus importantes propiedades antiinflamatorias.
Aprovecha los beneficios del jengibre!
Por Joy Sapoznik
Fundadora y directora de El Brote Urbano
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