Vitex, Angélica china y Shatavari: tres plantas que actúan sobre un mismo
universo fisiológico, pero desde perspectivas diferentes.
Cuando hablamos de salud femenina no siempre tiene sentido buscar una única planta que “sirva para todo”. El ciclo menstrual, la transición hacia la menopausia y la sexualidad femenina son procesos dinámicos, en los que las necesidades pueden cambiar de una etapa a otra.
Resulta interesante observar tres plantas provenientes de tradiciones diferentes: Vitex agnus-castus, Angélica china (Dong Quai) y Shatavari.
Las tres se relacionan con el universo hormonal y reproductivo femenino, pero no ocupan exactamente el mismo lugar. La clave está en comprender cuándo puede tener sentido cada una.
Medicina occidental: Vitex, cuando el protagonista es el ciclo
El Vitex agnus-castus, conocido como sauzgatillo, tiene una larga tradición de utilización en la salud femenina, particularmente asociado al período premenstrual.
Su interés se centra especialmente en aquellas mujeres que presentan síntomas que aparecen o se intensifican durante los días previos a la menstruación: tensión mamaria, cambios del estado de ánimo, irritabilidad, sensación de hinchazón y otros síntomas vinculados al síndrome premenstrual.
Dentro de una mirada cíclica, podemos pensar en Vitex principalmente como una planta para acompañar la regulación del ciclo y el período premenstrual.
No se trata simplemente de “subir o bajar hormonas”. Su acción se estudia fundamentalmente en relación con el eje hipotálamo-hipófiso-ovárico y la señalización dopaminérgica, particularmente a nivel de prolactina.
Es decir: Vitex tiene sentido cuando queremos mirar el ciclo como sistema.
MTC: Angélica china, cuando aparecen la sangre, la circulación y el dolor
La Angélica china, o Dong Quai (Angelica sinensis), ocupa un lugar diferente. En la Medicina Tradicional China es una de las plantas clásicamente vinculadas con la salud femenina y con el concepto de “nutrir la sangre” y favorecer su circulación.
Se han investigado sus diferentes componentes por sus posibles efectos sobre procesos inflamatorios, vasculares y relacionados con el dolor. Puede resultar especialmente interesante cuando el problema que aparece alrededor de la menstruación está relacionado con dismenorrea, molestias pélvicas o determinados síntomas asociados al flujo menstrual.
Surge una diferencia importante: no debemos convertir una tradición terapéutica en una indicación automática. Una mujer con menstruaciones muy abundantes, metrorragias o anemia necesita primero conocer la causa del sangrado. En esos casos, una planta no debería utilizarse para “tapar” el síntoma.
La Angélica china, entonces, puede pensarse como una herramienta diferente: cuando el foco está en la circulación, el dolor y la fisiología menstrual, siempre dentro de una evaluación adecuada.
Ayurveda: Shatavari, cuando la mujer entra en otra etapa
Y llegamos a Shatavari (Asparagus racemosus). Proviene de la tradición ayurvédica y tradicionalmente se la considera una planta profundamente relacionada con la fisiología femenina. Se la ha utilizado como “rasayana» femenino, vinculándola con la vitalidad, la reproducción, el equilibrio femenino y la sexualidad. Existe una expresión popular que llama a Shatavari “el Viagra femenino”. Tradicionalmente se la relaciona con el deseo sexual, la vitalidad y el bienestar genital femenino.
Puede resultar particularmente interesante durante la perimenopausia, menopausia y posmenopausia, etapas en las que suelen aparecer cambios en la libido, sequedad vaginal, modificaciones del bienestar sexual y otros síntomas relacionados con la transición hormonal.
No es Vitex o Angélica o Shatavari
No necesariamente tenemos que elegir una sola. Una misma mujer puede atravesar diferentes momentos y presentar diferentes necesidades. Por ejemplo: durante los años reproductivos, si predominan síntomas premenstruales, Vitex puede ser una herramienta a considerar. Si el problema predominante alrededor de la menstruación es el dolor o determinados síntomas relacionados con la circulación menstrual, puede entrar en escena Angélica china, siempre valorando previamente el patrón de sangrado y descartando causas que requieran atención médica. Más adelante, durante la perimenopausia, el escenario cambia nuevamente. Los ciclos pueden comenzar a volverse irregulares y pueden aparecer cambios en el deseo sexual, el bienestar genital, el sueño y la percepción general de vitalidad. Y durante la menopausia y posmenopausia, Shatavari puede adquirir otro protagonismo dentro de una estrategia orientada al bienestar femenino y sexual. Tres capítulos diferentes de una misma historia fisiológica.
Una misma mujer puede necesitar las tres
La salud femenina cambia con los años. Las necesidades de una mujer a los 30 no son las mismas que a los 45 o durante la menopausia.
Desde esta perspectiva, Vitex puede acompañar el ciclo; Angélica china, la fisiología menstrual, especialmente circulación y dolor; y Shatavari, la transición hormonal y el bienestar femenino y sexual.
No son necesariamente plantas excluyentes, sino herramientas para distintos momentos de la vida. Personalizar significa comprender qué está pasando y qué necesita cada mujer en esa etapa.
Tres plantas. Tres tradiciones. Una misma protagonista: la mujer.
Por Dra. Elisa Romio/Farmacéutica
MP 17197 y MN 13059
DT Mycelium Inteligencia Fungi
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