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Llegó la hora de ir a la escuela, y la pregunta es qué podemos elaborar para que los chicos coman sano, rico y que obtengan muchos nutrientes para transitar el año escolar con las defensas altas. Aquí te dejamos varias propuestas que a ellos les van a encantar y a vos también. •Muffins de...
“El mundo anterior a 2020 ya no existe; es posible que lo queramos, pero simplemente no existe...” Asistimos a un mundo distinto, vemos como en esta pandemia global van cambiando los protocolos, observamos una enfermedad que muta, mientras en algunos países del primer mundo se levantan las restricciones, pero el contagio no cesa, todos...
Los nutrientes son sustancias químicas que contienen los alimentos que ingerimos y que nos dan la energía necesaria para realizar las funciones vitales del organismo. El mantener un organismo sano nos permite prevenir las enfermedades, y reforzar las defensas de los distintos sistemas: respiratorio, digestivo, cardiovascular…y...
Decíamos en el artículo anterior que el envejecimiento arterial prematuro es más frecuente de lo que se diagnostica, y es responsable de múltiples procesos patológicos y enfermedades, vimos las causas, ahora vamos a contar cómo puede y debe tratarse y si es posible prevenirse. 1-Que estudios se deben realizar
La Argentina se ha convertido en crisálida, venimos desde hace más de dos décadas con una gran metamorfosis, que provocó muchas crisis y enfrentamientos ideológicos. Era de esperarse después de la muerte política que sufrimos en el 2001.  Pasar de gusano a crisálida no debe ser divertido para nadie, tampoco es muy claro en...
Hace muchos años, en mis comienzos, trabajando de cirujano en el viejo hospital para animales de MAPA de la calle La Rioja, sucedió algo que me dejó marcado para siempre. Era un día de esos tranquilos, sin demasiado trabajo, cuando llega de urgencia un perro al que había atropellado un tren. Venía en...
En la actualidad, la cosmética con aceites de origen natural se ha vuelto muy popular al revalorizar su uso conocido ancestralmente. Los beneficios comprobados de los aceites esenciales naturales para el cabello, uñas y piel los vuelven imprescindibles para quienes optan por la salud y la belleza.  Porque un aspecto saludable no es solo un tema estético. 
El hipotiroidismo, es el funcionamiento deficiente de la hormona tiroidea, al principio sus síntomas no son tan notables, pero si no se trata puede traer numerosos problemas de salud: cardiacos, infertilidad, obesidad… Se debe tratar médicamente y con las dosis adecuadas la persona sigue con su vida saludablemente. 
Respecto a las notas anteriores:  Constato yo que muchas dietéticas están trabajando con 13 secciones y más de 70 categorías. ¿Eso es poco o mucho? Depende siempre de varios factores, como el perfil de la clientela, la superficie del local, la localización.                 ...
Los números redondos siempre impactan, es de no creer que ya hace 30 años desde el inicio ininterrumpido de Periódico convivir. Recalco ininterrumpido, porque ante tantas batallas libradas, personales y colectivas, mantenerse como un periódico independiente y gratuito, en verdad es todo un logro. Gratuito porque así lo diseñó Marta, para que la...
La popularidad de los germinados en la dieta no es pura casualidad. Se ha demostrado continuamente que representan una importante fuente de nutrientes. Además, se adaptan a cualquier tipo de preparación y añaden un sabor muy particular a las recetas. ¿Qué son los alimentos germinados? Son brotes...
La Carta Natal es el mapa de nuestra vida en el paso por la Tierra. Cada ruta de ese camino no es obligatoria a seguir ya que el ser humano goza del beneficio del “Libre Albedrío” para modificarlo, según su Personalidad (Sol), su Actitud (Ascendente) o su mundo emocional (Luna), sin olvidarnos de...
¿Está seguro de que come lo que piensa que está comiendo? ¿Sabías que de la misma manera en que existen zapatillas o ropa falsificada, también hay alimentos falsificados?... El porcentaje del fraude alimentario se sospecha que se sitúa entre el 5 al 10% del comercio mundial, según el Instituto para la Seguridad Alimentaria Mundial...

El Camino

Desde antes de nacer, nuestra primera naturaleza dibujó en las paredes de la mente y el cuerpo un apetito por ir en busca de ciertos rasgos, horizontes, elecciones, modos de mirar el mundo. Trazó también, con tinta indeleble una premonición cuyo cimiento está asentado en años de recorrido terrenal y álmico. Nuestro mágico...
Matajuro Yagyu, hijo de un célebre Maestro del sable, fue renegado por su padre quien creía que el trabajo de su hijo era demasiado mediocre para poder hacer de él un Maestro. Matajuro, que a pesar de todo había decidido convertirse en Maestro de sable, partió hacia el monte Futara para encontrar al célebre Maestro Banzo. Pero...
Cuenta una leyenda que los mayas dispersaron por el mundo trece calaveras talladas, que heredaron de los habitantes de la legendaria Atlántida antes de que su continente se hundiera en el mar, y que cuando éstas se hallen y reúnan en un solo lugar, será el tiempo en que la sabiduría de los atlantes habrá de ser...
De todo el universo que compone la medicina naturista, las Especias son los activos con mayor magia, mística y leyenda. Si bien no forman parte fundamental (al menos en Occidente) de la herbolaria farmacéutica, dan mucho de qué hablar.  Las especias tienen una historia exótica y romántica que se remonta...
Un grupo internacional de científicos liderados por el sueco Johan Rockström del Centro de Resiliencia de Estocolmo comenzó a investigar qué riesgo corremos de quebrar el equilibrio natural y la capacidad de resiliencia de la Tierra. Su estudio, publicado en 2009, definió nueve límites o parámetros interconectados que son determinantes para mantener la estabilidad...
No hay tiempo que perder, aquí un recordatorio de lo que Sí, es reciclable… Papeles: Periódicos, son perfectos para reciclar, los leés y que sigan su camino útil. Revistas, que tienen hojas sin tratamientos plásticos. Hojas clásicas de papel sirven como perfecto elemento para reciclar en casa, o bien en contenedores de reciclaje.
El impacto de un cambio de paradigma en los más chicos  Cada 26 de enero se celebra el Día de la Educación Ambiental, pero ¿cómo avanza en Argentina la Estrategia Nacional de Educación Ambiental Integral y cómo impacta en los más chicos? El testimonio de casos que echan luz sobre la...
Una de las secuelas de la pandemia de la COVID-19 son los problemas cardíacos, fatiga, falta de atención, falla de la memoria, dificultades para conciliar el sueño, insomnio, ansiedad, debilidad muscular, caída del pelo, todas ellas secuelas que pueden manifestarse (no todas juntas, pero sí al menos 2 de ellas) en más de...
El té es una bebida de hermoso color, aroma y sabor; refrescante y energizante. Sus beneficios son conocidos por la medicina china tradicional, entre ellos, favorecer la salud, brindando antioxidantes, catequinas, polifenoles y flavonoides que protegen al cuerpo de inflamaciones y afecciones neuromotoras. El té también aporta una cantidad de minerales como sodio y flúor, vitaminas A,...
Durante el sueño la conciencia se interrumpe y se produce una agradable restauración de las fuerzas. El sentido del reposo nocturno, sus grados, forman parte del capital personal: es pues comprensible estar de mal humor cuando carecemos de él. Durante el sueño se desarrolla una actividad rítmica original, muy personalizada, muy cercana al inconsciente en donde la...
En principio, las grasas son necesarias por las muchas funciones metabólicas que cumplen, no sólo en la nutrición, sino en la formación del Sistema Inmune, considerado como el responsable de la defensa de nuestro organismo, como se ha demostrado en las últimas investigaciones sobre Covid. Pero...
Leche dorada  - Por Chef naturista Karina Mariani.  Gracias al aporte de cúrcuma, una raíz milenaria con altos valores medicinales, esta bebida aumenta el fuego digestivo, colabora en reducir las inflamaciones, protege al hígado y cumple una función antiviral. Para absorber mejor los principios activos de la cúrcuma es conveniente asociarla...
¿Por qué ocurre? El envejecimiento arterial prematuro es un proceso que es más frecuente de lo que se diagnostica. Consiste en que, por diferentes razones, diferentes motivos y factores predisponentes, las arterias de TODO nuestro cuerpo envejecen mucho antes de lo que en realidad envejece nuestro físico. Entonces sucede que...
Los seres humanos nacemos amorosos. Ningún niño nace malo, déspota, violento, egoísta, perverso, tirano, avaro, ingrato ni miserable. No. Todos los niños nacemos con una exquisita capacidad para amar. Pero también nacemos inmaduros, es decir “sin terminar”. Esa inmadurez nos obliga a la dependencia, tanto física como emocional. Para sobrevivir, necesitamos...
Cuando ingresa al consultorio veterinario un nuevo paciente: perro, gato o algún otro animal, ya la cabeza del homeópata está trabajando en pos de encontrar el mejor medicamento para este caso. La forma de entrar, de caminar, de pararse, la estampa de ese animal. Las lesiones que se puedan observar, van ingresando lentamente...
Año 2022, visto desde el Tarot tenemos 2 grandes Arcanos trabajando juntos este año, como en el anterior lo hicieron El Juicio (Arcano 20) y El Mundo (Arcano21), ahora es el turno de El Juicio y El loco o el tonto (Arcano 22). “El Juicio”, donde las personas están desnudas porque no pueden...
•Receta para el acné  ½ cucharadita de cúrcuma ½ cucharadita de polvo de sándalo 2 cucharaditas de agua Use el agua que necesite para formar una pasta espesa. Aplique sobre la piel limpia, en el área afectada. •Otra para...
“Tiempo de Vacaciones”, frase que muchas veces significa que dejamos de lado el cuidado de nuestra alimentación, en principio, y que nos relajamos (de más); tampoco hemos prestado máxima atención a nuestra piel, el sol nos gusta, pero a nuestros cabellos, no. Por lo tanto, debemos volver a la...
Hace unos 2500 años a.C. en escritos sumerios, en Mesopotamia, se mencionaban las propiedades de la miel. También las escrituras sagradas de todas las civilizaciones dan cuenta de los beneficios de este producto de la colmena. Incluso existen textos griegos y romanos que los mencionan. En un papiro de Tebas, escrito en 1870...
Respecto a la nota anterior:  ¡Qué tal ampliar algunas ideas de la nota anterior! Más que todo, voy a reiterar algunos conceptos, como forma de estar atento a las preguntas que me llegaron, provenientes de muchos lugares el país. Significa que el CONVIVIR llega lejos. ¡Qué bueno!
Con la llegada del verano es imprescindible mantenernos hidratados… Las altas temperaturas, la exposición al sol o incluso realizar algún tipo de ejercicio físico hace que se incremente la pérdida de agua del organismo y, como consecuencia, el riesgo de sufrir una deshidratación es mayor. ¿Por qué es tan importante...
Una de las secuelas de la pandemia de la COVID-19 son los problemas cardíacos, fatiga, falta de atención, falla de la memoria, dificultades para conciliar el sueño, insomnio, ansiedad, debilidad muscular, caída del pelo, todas ellas secuelas que pueden manifestarse (no todas juntas, pero sí al menos 2 de ellas) en más de la mitad de las...
La Carta Natal es el mapa de nuestra vida en el paso por la Tierra. Cada ruta de ese camino no es obligatoria a seguir ya que el ser humano goza del beneficio del “Libre Albedrío” para modificarlo, según su Personalidad (Sol), su Actitud (Ascendente) o su mundo emocional (Luna), sin olvidarnos de...
Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos. El objetivo principal del Ayurveda en la dieta es que los alimentos que ingerimos y la forma en que lo hacemos estén en armonía con nuestra naturaleza. La clasificación básica de los alimentos se basa en las...
Este es un complemento alimenticio con grandes beneficios para nuestra salud y que no es común escuchar hablar sobre él. Combate la depresión, la fatiga y los mareos y nos ayuda a mantener nuestro cuerpo joven y vital. Como su nombre lo indica, está compuesto por cloro y magnesio, los cuales...
Finalizó el año, el rigor de la exigencia por gestionar balances de todo tipo, despojó, a mucha gente, de su descanso. Cada evaluación de objetivos, resultados realizados en diciembre o los pendientes que taladraron la cabeza, dejaron impronta en el cuerpo. La posibilidad de tomar cierta distancia de ese cierre, permitió a algunos...
La simbiosis es el mecanismo de relación entre las especies donde los individuos se benefician mutuamente con ello, es el ejemplo de las abejas y las flores. La parasitosis por el contrario es producida por organismos (parásitos) que viven a expensas de otro (huésped), ya sea animal, vegetal o el hombre, sin dar...