Culto al detenimiento

Intervalo, tiempo de descanso. Asoma la posibilidad de reservar un espacio para bajar el ritmo, para no escurrirse de una actividad a otra. Hemos...

El poder de la oración

En pocas semanas nuestra vida cambió para siempre. Muchas personas quieren ayudar y no saben cómo. Una forma muy profunda de ayudar...

Confiemos en nosotros

Se acerca la última etapa del año, el Sol va completando un nuevo giro. Es momento de detenernos. Solo unos minutos para...

Voces compasivas

En un ambiente cómodo, sin muebles, solo una mesa ratona de roble y almohadones anchos, los amigos y amigas van acomodándose en círculo para...

Nacimiento y muerte de todas las cosas

El nacimiento y muerte de todas las cosas son dos aspectos interdependientes que no solo pueden explicarse desde...

Desterrar los estados panicosos

Dina estaba preocupada porque no hacía más que confrontar con quien se le cruzaba. Perdía la cordura y venían los desbordes. Generaba...

Un hálito maravilloso

Hay creatividad dentro nuestro. Habita allí, donde el invisible potencial mora, donde existe una voz que necesita expresarse con códigos propios. Es...

Alimentación primaria

Cuando de alimentación se trata, si me preguntan, no puedo restringirme a hablar sólo de lo que desayunamos, almorzamos, merendamos o cenamos....

Revoluciones de Marzo

Escuela, cursos, gimnasio y cambios de horario... Revisiones médicas… Inscripciones, compra de útiles… Se acaba el descanso sabático y...

La importancia del intestino

Dentro de las infinitas posibilidades que existen uno puede elegir qué comer, qué cuidar, qué atender, y ahí todos podemos diferir libremente....

Trastornos del sueño ligados a las emociones

Cuando hablamos del sueño, muchas veces nos referimos a los trastornos del sueño, como el insomnio y las...

Belleza personal

Desde muy pequeña he vivido con el deseo de tener el cuerpo delgadísimo, la columna erguida y la necesidad imperiosa de llevar...

El tesoro de la memoria

“Nuestra época está obsesionada por el deseo de olvidar y, para realizar ese deseo, se entrega al demonio de la velocidad; acelera...

El encanto de la lentitud

La cultura de lo material y lo inmediato impregna a la vida desde una manía por la velocidad....

Límites

Pareciera que es una palabra que viene con connotación negativa (¿o quizá la cargamos con ese peso?) algo así como restrictivo, controlado,...

La Atención

“Hacia dónde la mente va, el Chi va” Poner, dar o prestar atención trata de habilitar mis sentidos hacia...

El tiempo libre

Durante muchos años aprendí que se llama ocio al tiempo libre y que aparece como una actividad que no es mi trabajo...

Como empezar a meditar

En el Libro de Budismo moderno, que aconsejo se descarguen de www.budismomoderno.com el maestro el venerable Gueshe Kelsang Gyatso dice: 

Cómo mejorar nuestras relaciones en la convivencia?

El maestro Stantideva en su libro Guía de las obras del Bodhisatva dice:  “No hay peor maldad que el...

Acupuntura: Para el estrés y la ansiedad

El consumo de psicofármacos y ansiolíticos tuvo un incremento enorme durante el 2020, atravesados por la pandemia. La ansiedad y el estrés,...

¿Qué vas a ser después?

Crecer es doloroso, por eso muchos lo evitan  Tener una creencia es tener certeza y...

El germen de las corazas

Cuerpos bloqueados, gargantas atrancadas, voces sitiadas, movimientos encorsetados. Los efectos del stress acumulado están allí. Cada bloqueo esconde una tensión. Cuando la...

Herramientas para el cambio

 Si bien cada uno tiene necesidades distintas y las maneras de percibir el mundo son diferentes, existen ciertas...

Despojarnos de los miedos

Estamos viviendo una etapa de profundos cambios. Los nuevos hábitos nos dan la oportunidad de rehacer otro modo de vincularnos.  Aunque el...

VASTU SHASTRA: El Yoga de las casas

Los lugares nos afectan. Por ejemplo, cuando estamos en una iglesia o en un salón de meditación, nuestra mente se vuelve más...

Decisiones

Hay que ver las dinámicas de sabotaje que tiene cada uno, que lo privande darse el gusto de dar un pasito más.Puedo...

Otro modo de contactarnos

El cuerpo se nutre con todo aquello que lo conecta con el universo de las personas y de las cosas. Tomamos a...

Beneficios de los aceites naturales

Aceites multiuso que mejoran la apariencia de la piel y la picazón en el cuero cabelludo  “El cuero cabelludo...

El duelo en momentos de pandemia

El Duelo es un proceso que lleva tiempos. El tiempo de cada persona.  Y cuando hablamos de procesos,...

Artemisa, la Diosa y la Planta

Artemisa es la diosa griega de la naturaleza, la Luna y la caza, protectora de las vírgenes y...

El trabajo en casa y el buen Feng Shui

El lugar donde uno vive está formado por cuerpos geométricos, formas que tienen una energía particular, y una...

Un baño de naturaleza

Las plazas y parques se llenan de público para purificarse con la naturaleza. Los árboles se convierten en...

Sutilezas

Una vida rodeada de amontonamiento de cosas y acciones, de acumulación de emociones no expresadas, de tensiones por...

Aceites y alimentos para tu piel cabello y uñas

Para reforzar la acción de cremas y shampúes, mucho puede hacer una dieta específica, direccionada a fortificar los...

Cualidades originarias

La serenidad, la paz interior son nuestras cualidades originarias, las que advertimos en nuestro primer hábitat uterino. Sin...

Respiración de Fuego

Una respiración limpiadora y energética, impulsada por contracciones abdominales. Inhalamos y exhalamos muy rápido, sin pausa, expulsamos el aire...

La levedad del cuerpo y la mente

 A veces advertimos profundas molestias en los hombros, en las vértebras cervicales, en los órganos o en otras...

Vivir naturalmente

Cuando intentamos observar nuestro alrededor con una perspectiva que no enjuicia, cuando estamos atentas,...

Vínculos

Hace un tiempo decidí participar activa y conscientemente de los vínculos que formo, desde mi perfecta imperfección, integrando la ley de la...

Evolución

Silenciosa, la vida va tejiendo lienzos. Diversas espesuras, matices, tonos, pueden palparse a medida que vamos despejando o...