La Atención

“Hacia dónde la mente va, el Chi va” Poner, dar o prestar atención trata de habilitar mis sentidos hacia...

El Camino

Desde antes de nacer, nuestra primera naturaleza dibujó en las paredes de la mente y el cuerpo un...

Trascender la “loca carrera”

Finalizó el año, el rigor de la exigencia por gestionar balances de todo tipo, despojó, a mucha gente,...

Evolución

Silenciosa, la vida va tejiendo lienzos. Diversas espesuras, matices, tonos, pueden palparse a medida que vamos despejando o...

Vínculos

Hace un tiempo decidí participar activa y conscientemente de los vínculos que formo, desde mi perfecta imperfección, integrando la ley de la...

Aceites y alimentos para tu piel cabello y uñas

Para reforzar la acción de cremas y shampúes, mucho puede hacer una dieta específica, direccionada a fortificar los...

Vivir naturalmente

Cuando intentamos observar nuestro alrededor con una perspectiva que no enjuicia, cuando estamos atentas,...

Un baño de naturaleza

Las plazas y parques se llenan de público para purificarse con la naturaleza. Los árboles se convierten en...

Magias que laten en el cuerpo

Una emoción básica como el miedo se puede describir como sensación abstracta o como molécula de la hormona...

El trabajo en casa y el buen Feng Shui

El lugar donde uno vive está formado por cuerpos geométricos, formas que tienen una energía particular, y una...

Nuestras recetas

Tenemos recetas para todo, y para todos. Todos sabemos lo que está bien y lo que está mal. Tenemos las soluciones para...

Trastornos del sueño ligados a las emociones

Cuando hablamos del sueño, muchas veces nos referimos a los trastornos del sueño, como el insomnio y las...

El encanto de la lentitud

La cultura de lo material y lo inmediato impregna a la vida desde una manía por la velocidad....

Counseling y autoestima

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Son las creencias, percepciones y juicios que elaboramos a lo largo de...

El duelo en momentos de pandemia

El Duelo es un proceso que lleva tiempos. El tiempo de cada persona.  Y cuando hablamos de procesos,...

Despojarnos de los miedos

Estamos viviendo una etapa de profundos cambios. Los nuevos hábitos nos dan la oportunidad de rehacer otro modo de vincularnos.  Aunque el...

Respirar es estar presente

Desde tiempos remotos, los cuatro elementos (aire, fuego, agua y tierra) han sido considerados como las grandes energías creadoras del cosmos, la...

El germen de las corazas

Cuerpos bloqueados, gargantas atrancadas, voces sitiadas, movimientos encorsetados. Los efectos del stress acumulado están allí. Cada bloqueo esconde una tensión. Cuando la...

Decisiones

Hay que ver las dinámicas de sabotaje que tiene cada uno, que lo privande darse el gusto de dar un pasito más.Puedo...

Nacimiento y muerte de todas las cosas

El nacimiento y muerte de todas las cosas son dos aspectos interdependientes que no solo pueden explicarse desde...

Volver al origen

Cuando contemples un árbol, una estrella, una montaña, una nube, o cualquier elemento de la naturaleza, intenta advertir aquello que las hace...

Respira

El movimiento de la respiración es una matriz vital, es la síntesis perfecta de nuestra relación con nosotros mismos, con el otro,...

Límites

Pareciera que es una palabra que viene con connotación negativa (¿o quizá la cargamos con ese peso?) algo así como restrictivo, controlado,...

Acupuntura: Para el estrés y la ansiedad

El consumo de psicofármacos y ansiolíticos tuvo un incremento enorme durante el 2020, atravesados por la pandemia. La ansiedad y el estrés,...

El autoengaño

La vida es movimiento. En ciertos períodos de nuestra existencia, suceden giros, revelaciones, impactos que alteran la paz tan esmeradamente lograda. Reaparece,...

Ayurveda y bienestar: ¿Cuál es tu biotipo?

Uno de los principios fundamentales del Ayurveda es que lo similar incrementa lo similar y lo opuesto lo equilibra. Conocer tu propio...

Un hálito maravilloso

Hay creatividad dentro nuestro. Habita allí, donde el invisible potencial mora, donde existe una voz que necesita expresarse con códigos propios. Es...

Emociones y TDAH

Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad  Los niños y los adultos diagnosticados con TDAH presentan dificultades en el...

El circulo entre el dolor físico y emocional

La presencia de un dolor físico, como un signo de alarma, coloca a la persona en una situación de alerta: algo no...

La importancia del intestino

Dentro de las infinitas posibilidades que existen uno puede elegir qué comer, qué cuidar, qué atender, y ahí todos podemos diferir libremente....

Una evolución creativa de los impactos

A veces descansamos en la necesidad de predecirlo todo, en las causas que siempre producen el mismo efecto. Sin embargo, puede suceder...

¿Qué vas a ser después?

Crecer es doloroso, por eso muchos lo evitan  Tener una creencia es tener certeza y...

Herramientas para el cambio

 Si bien cada uno tiene necesidades distintas y las maneras de percibir el mundo son diferentes, existen ciertas...

Como empezar a meditar

En el Libro de Budismo moderno, que aconsejo se descarguen de www.budismomoderno.com el maestro el venerable Gueshe Kelsang Gyatso dice: 

Cómo mejorar nuestras relaciones en la convivencia?

El maestro Stantideva en su libro Guía de las obras del Bodhisatva dice:  “No hay peor maldad que el...

Otro modo de contactarnos

El cuerpo se nutre con todo aquello que lo conecta con el universo de las personas y de las cosas. Tomamos a...

El tiempo libre

Durante muchos años aprendí que se llama ocio al tiempo libre y que aparece como una actividad que no es mi trabajo...

Las 5S en casa… para reducir el estrés

Los cambios abruptos en nuestra vida están generando una nueva planificación, lo cual impacta directamente con la que ya tenemos e intensifica...

Amor tranquilidad y abundancia

Todos somos energía, vibración. ¿Cómo estamos vibrando hoy? La vibración es una corriente energética que transita desde los pies a la cabeza...

El poder de la oración

En pocas semanas nuestra vida cambió para siempre. Muchas personas quieren ayudar y no saben cómo. Una forma muy profunda de ayudar...