Pseudocereales: Alimentos del pasado, presente y futuro

Los cereales, desde un punto de vista botánico, pertenecen a la familia de las gramíneas y tienen algunos aspectos en común: hojas finas y...

Vigorexia: obsesionados con el cuerpo

La vigorexia, también conocida como la “enfermedad de Adonis”, es el reverso de la anorexia nerviosa. Padecida en su mayoría por hombres (casi un...

Aprovechar marzo para retomar los buenos hábitos!

Para la mayoría de las personas en marzo comienza el ciclo de “la vuelta de las vacaciones”. Periodo en el que habitualmente dejamos de...

El hígado, dolencias y tratamientos (PARTE I)

El hígado es la glándula más grande del cuerpo. Sus funciones lo convierten en uno de los órganos más importantes y más complejos del...

Oh Sol que me hiciste mal!!

¿Por qué se hace tanto hincapié en cuidarnos de los rayos de sol? ¿Qué daños le proporcionan a nuestro cuerpo? El Sol es beneficioso...

Es posible bajar de peso saludablemente?

Frecuentemente aparecen dietas para bajar de peso, promovidas a través de programas de televisión, revistas de moda, alimentación, etc., que prometen una rápida pérdida...

Protegernos del sol y mantener el bronceado

Para muchos el verano es sinónimo de bronceado, cambiar un poco ese color blanco que nos acompaña todo el invierno por un tostado caribeño...

VITAMINA D, la vitamina del Sol

La vitamina D es esencial para la vida y es uno de los principales reguladores del mantenimiento de los niveles de calcio en el...

Beneficios de andar delcalzos

Por motivos climáticos y culturales, debemos proteger nuestros pies aislándolos del suelo. Pero muchas veces, por no decir siempre, nos olvidamos de darles un...

Cuidados post solares muy naturales

Cuando pasamos un tiempo al sol sin las precauciones debidas, nuestra piel se inflama, enrojece, quema y está tirante.  Vamos a ver qué alternativas...

Cloruro de Magnesio

Este es un complemento alimenticio con grandes beneficios para nuestra salud y que no es común escuchar hablar sobre él. Combate la depresión, la fatiga...

Sembrando un intestino saludable: Microbioma

El microbioma se refiere a los miles de millones de bacterias que viven en el cuerpo humano, particularmente en el intestino. Cualquier cambio en...

Café Verde

Cuando se nos mete en la cabeza que queremos adelgazar hacemos mil dietas y dejamos de comer muchas cosas que nos gustan. De un...

Verano: nutrite con aceite de coco

Ya hemos muchas veces hablado sobre la importancia del uso de los productos para el cuidado Personal: que sean naturales y no sintéticos, pues...

Ejercicio moderado reduce el riesgo de ACV en mujeres

El ejercicio moderado ayuda a reducir en un 20% el riesgo de ataque cerebral en mujeres. Así lo indica un estudio realizado en Estados...

Un alimento Osteo-saludable

La Tahina es una pasta o salsa elaborada con semillas de sésamo descascarado (blanco), típica de la gastronomía de Oriente medio. La Tahina se...

Hipertensión, el enemigo silencioso

La mayoría de las personas consumen demasiada sal, de 9 a 12 gramos por día en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima...

Obesidad, la madre de todos los problemas

En estos momentos, en que nos preocupa la salud, pero quizás, llegando el verano, nuestra mayor ansiedad sea cómo se presenta nuestro cuerpo!! Quizás podamos aprovechar...

Vivir bien! Alimentarse conscientemente

Mantener un cuerpo saludable, depende del estilo de vida que llevemos. Sabemos que la alimentación es el motor de nuestro cuerpo, sin alimentos no tenemos...

Prevenir es una de las claves de la salud

Nuestra salud está en juego, por lo tanto hay que “prevenir en salud”. Prevenir indica anticiparse a los problemas que se ocasionan por una...
130SeguidoresSeguir