Recetas naturistas con sabor a relax

Nuestro chef Naturista, desde esta columna nos tiene acostumbrados a reflexiones duras sobre alimentación y salud, este mes estuvo ocupadísimo y nos mandó estas...

BIZCOCHO INTEGRAL DE ZANAHORIA

Ingredientes 100 gramos de zanahoria rallada. 100 gramos de harina integral. 4 cucharadas de edulcorante líquido(stevia/sucralosa) 2 huevos. 1 cucharada de aceite de girasol. 50 gramos de copos de cereales...

Compota de manzanas con especias

Ingredientes: 8 manzanas / 200 g de azúcar/ 300 ml de agua 1 ramita de canela / 1 anís estrellado 50 g de nueces / 30 g...

Batidos Saludables!

Batido Proteico: Este batido es ideal para quienes realicen actividad física, o requieran una ingesta mayor de proteínas y baja en Carbohidratos,  es apto...

Tarta Vegana de Tomate y Almendras

Para la base: 2 ramitas de estragón 300 gr de harina Espelta ( o Integral) 1 cda. de azúcar 1 cdta. de sal 1/2 cdta. polvo de hornear 180 gr...

Brownies Veganos con Nueces Pecan

Para la masa: 2 cdtas. de semillas de lino trituradas 125 gr de chocolate amargo (con un mínimo de 55% de cacao) 200 gr de harina de...

Crema fría de ajo

Ingredientes: 4 dientes de ajo grandes 100 gramos de almendras 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de agua muy fría Sal, pimienta negra Preparación: Procesamos todos los ingredientes hasta...

Guiso de lentejas y arroz integral

Ingredientes para 4 personas: 200 gr de lentejas 200 gr de arroz integral yamaní 1 cebolla 1/2 ají 1 zanahoria - 1 zapallo - 2 tomates Caldo (cantidad suficiente) Especias...

Albóndigas de poroto aduki, avena y berenjenas

  Ingredientes para 3 unidades: 80gr de poroto aduki 50 gr de avena instantánea 50 gr de cebolla 50 gr de ají 100 gr de berenjenas c/n de salvado de avena c/n...

Miso, la fuente de sabor

Cuenta la mitología japonesa que cierta vez los dioses dieron a los hombres y las mujeres, principalmente aquellos que habitaban en zonas montañosas, un...

Tres recetas Gluten Free

Pizza libre de Gluten 300 gr de almidón de maíz 300 gr de harina de mandioca 3 cdas soperas de leche en polvo 1 cdta de goma xantica 2...

Croquetas o hamburguesas de lentejas

Ingredientes: - Una taza de lentejas cocidas - Una zanahoria - Media cebolla - Cantidad necesaria de harina de garbanzos - Pan rallado (opcional) - Sal, pimienta, especias Preparación: Colocar en...

¡Un desayuno bien completo!

Batido energético Yogur natural ½ pote Dátiles 4 unidades Manzana ½ unidad Mix de frutas secas 50grs. Canela 1 cdita Colocar todos los ingredientes en un bowl y procesar. Granola Avena arrollada...

Alfajores de Maicena con cacao y dátiles

Ingredientes: Harina arroz integral 150gr Fécula de mandioca 40gr Fécula de maíz 30gr Azúcar 80gr Polvo de hornear 5gr Vainillina 5gr Aceite 35 Agua 100 (aprox) Preparación: Mezclar los secos entre sí. Ahuecar en...

Coockies saladas o Bizcochos de grasa sin TACC

Ingredientes: Harina integral de arroz 150 Harina trigo sarraceno 150 Sal marina 10 Aceite de oliva 100 Agua 120 Polvo de hornear 15 Romero 2 Semillas de sésamo int. 20 Preparación: Ubicar los ingredientes...

Pre-Pizza de harina de arroz integral – sin TACC

Ingredientes: Harina arroz integral 130gr Harina sarraceno 70gr Semillas psyllium 1 cda Sal rosada 1cdita Levadura prensada 15gr Aceite oliva 3 cdas Agua c/n (125gr aprox) Preparación: mezclar los ingredientes secos entre sí,...

Ensalada fresca de Sarraceno

Ingredientes: Trigo Sarraceno Zanahora Tomate Cebolla Perejil Cilanto Para el Aderezo: Sal Pimienta Mostaza Vinagre balsámico Limon Aceite de oliva Preparación: La cocción del grano es similar al de otras legumbres como el garbanzo, poroto. Se inicia con un...

Pan Saborizado sin Tacc

Ingredientes: 1 taza Harina de Quínoa ½ taza Fécula de Mandioca ½ taza Levadura de cerveza seca ½ cucharada Aceite de oliva 3 cucharadas Bicarbonato de sodio Pizca Sal marina 1...

Pizza gluten free!!! Por Chef Gabriela Obstbaum

Ingredientes: 200 gr de maicena 200 gr de fécula de mandioca 1 cda goma xantica 2 huevos 4 cdas. soperas de aceite Para leudar 1 cubo de levadura Calsa...

Bizcochuelo sin TACC

Ingredientes: 6 huevos 200 gs. de Azúcar 200 gs de Almidón de Maiz ½ cucharadita de Polvo de hornear 1cucharadita de Extracto de vainilla Preparación: Batir los huevos con el azúcar....
130SeguidoresSeguir