Aunque
se habla del Tantra Yoga como una serie de prácticas
para la sexualidad, en realidad comprende un sistema
de enseñanzas mucho más rico y profundo,
tomando las relaciones amorosas como parte de la
totalidad de la vidaA lo largo de la historia humana,
siempre se ha afirmado que lo duradero en la vida
yace en la mente y en el espíritu de cada
persona.
En la antigüedad, algunos sabios desarrollaron
las ciencias espirituales del “Tantra”
y la meditación. Estas refinadas técnicas
resultan beneficiosas para todos los niveles de
la vida humana. Curan y fortalecen el cuerpo físico,
promueven la concentración, el equilibrio
de la mente, proporcionan paz profunda y felicidad
al espíritu.
Tantra significa literalmente: Aquello que libera
de la oscuridad. Es una ciencia muy antigüa,
introducida especialmente en la India cerca de 7000
años atrás por Sada Shiva, un gran
yogui que vivía en las montañas Himalayas.
Tantra es el esfuerzo para transformar la vida de
uno, de un estado de inercia a un estado libre de
ataduras. Esencialmente es un camino de ideación
positiva. Brinda prácticas científicas
para ayudarnos a enfrentar las múltiples
demandas de nuestro agitado mundo moderno.
Para expandir la mente y elevar la conciencia, esta
técnica incrementa la memoria y la habilidad
intelectual. También conduce a la expansión
mental, comprensión y tolerancia.
La Meditación Tantra aumenta la fuerza de
voluntad y la capacidad de autocontrol, a fin de
lograr una mente saludable, equilibrada y una personalidad
integral.
En el plano físico, la práctica de
las “Asanas” (posturas de Yoga) fortalece
gradualmente las glándulas y los órganos
internos; equilibra las secreciones hormonales,
tonifica el sistema nervioso y mejora los sistemas:
digestivo, inmunológico, cardiovascular y
respiratorio; proporcionando mejor salud y mayor
vitalidad. Como complemento de esta disciplina física
se incluye la enseñanza de una dieta balanceada
y guías prácticas para el cuidado
del cuerpo.
Con el fin de tener una guía práctica
de conducta para armonizarnos externa e internamente,
el Tantra nos enseña un código ético
de comportamiento que equilibra nuestras relaciones
con los demás y con nosotros mismos.
Desde tiempos remotos, la filosofía práctica
del Tantra no se limitó a la meditación
subjetiva, sino que se extendió a todos los
campos de la literatura, arte, danza y medicina.
Es un “Camino integral para la vida”,
que hoy se conoce como distintos tipos de Yoga.
Todos ellos buscan lograr la unión cósmica
por medio de un aspecto particular del Tantra.
“Sadhana” viene de la raíz sánscrita
“sadh” que significa “completar”.
Sadhana quiere decir el esfuerzo a través
del cual una persona llega a ser “completamente
realizada”.
Shubhankar
Kumar
Profesor Hindú
www.tantrasivaita.com
