Si nos preguntáramos las causas de la hipertensión nos encontraríamos con la sorpresa de saber que en la mayoría de los casos no hay una causa conocida, sino una serie de factores que intervienen en su producción. ¿Cuáles son? ¿A qué factores nos referimos?

Factor hereditario: Hay una mayor incidencia si hay antecedentes familiares.

Alimentación: El aumento en la cantidad de sal y grasas que se consume incrementa la posibilidad de padecer hipertensión y colesterol.

Riñón: El riñón regula la retención o liberación del sodio y del agua circulante.

Psicológico: La presión sanguínea es expresión de la dinámica del ser humano. Cuando una persona se mantiene constantemente al borde de un hecho problemático sin aportar soluciones, está sometida a presión. Hay un alto nivel de resistencia y esto provoca hipertensión.

Alcohol: El consumo excesivo de alcohol, produce un importante aumento de la presión. El corazón actúa como una bomba que envía al organismo alrededor de 5 litros de sangre por minuto, cuando se contrae, impulsa la sangre hacia las arterias. La presión más alta alcanzada -máxima- se llama sistólica, y la más baja -mínima- diastólica. Para un adulto los valores normales deberían estar entre los 130 para la máxima y los 85 para la mínima. Existen muchas plantas que ejercen una acción vasodilatadora, siendo muy eficaces en las hipertensiones no graves y siempre bajo la supervisión y autorización del médico de cabecera.

Plantas vasodilatadoras: Estas plantas relajan la musculatura lisa de la pared de las arterias, produciendo una menor resistencia al flujo de sangre. Algunas: espino blanco, olivo, muérdago, ortiga, árnica...

Olivo: Conocido como "el árbol de la paz" ya era utilizado en Egipto tanto por sus propiedades alimenticias como curativas. Sus hojas tienen propiedades vasodilatadoras, antiespasmódicas, antiarrítmicas, cardíacas, diuréticas y antiarterioscleróticas.

Muérdago: Es una planta que crece como parásito en otros árboles. Se utilizan las ramas jóvenes y las hojas. Se le reconoce actividad hipotensora central por actuar sobre el centro vasomotor cerebral, también diurética y para bajar el colesterol.

Espino blanco: También llamado Crataegus, regula y activa el corazón, reforzando y ralentizando sus contracciones. Vasodilatador de las arterias que irrigan el corazón, coronarias. Tiene un efecto sedante del sistema nervioso central y antiespasmódico, que lo hace interesante en hipertensiones de causa nerviosa.

Plantas antiateromatosas: el ateroma es un depósito en la pared de los vasos arteriales de sustancias grasas junto con plaquetas y fibrina. Produce la disminución del calibre de las arterias y con ello la reducción del flujo sanguíneo, y, al formar depósitos, una rigidez de los vasos disminuyendo su elasticidad.
Encontramos éstas: ajo, ortiga, alcachofa, castaño de la india, ginseng, ginkgo biloba, sanguinaria o siete sangrías.

Ajo: Originaria de Asia central y empleado desde la antigüedad por egipcios y romanos, se utiliza el bulbo, contiene fructosanos, de marcada acción diurética, ácidos orgánicos, vitaminas, sustancias hormonales y oligoelementos. Todo ello le confiere interesantes acciones a nivel cardiovascular, efecto vasodilatador.

Sanguinaria-Siete sangrías: Planta que abunda en nuestro país. Su principal cualidad es la de hacer bajar la presión arterial, lo que la hace muy útil para los cardíacos y para las dolencias del sistema circulatorio. También es recomendada para los diabéticos hipertensos.

Plantas diuréticas: A las plantas hipotensoras se asocian frecuentemente las diuréticas, que provocan una eliminación del sodio, de agua. Destacamos: cola de caballo, fresno, arenaria, barba de choclo.

Cola de caballo: Es diurético por excelencia. Colabora en aquellos casos en los que la hipertensión está asociada a un componente de retención de líquidos y a la consecuente elevación de la tensión arterial, con la particularidad de que compensa determinadas pérdidas de minerales que pudieran darse al incrementar la función del riñón.

Mirta Nora Bogado
Casa Argos